近日，国家卫生健康委员会办公厅、国家中医药管理局办公室颁发的《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议(试行)》（以下简称“中医康复指导”），将八段锦、六字诀分别作为“传统功法”和“其他疗法”予以推荐。由此，传统中医气功战“疫”再次引起了人们的关注。
《二十四气养生术》是按内经古法"五运六气说"在一年中依节令不同，每节气配属的经络各异练习不同的动作的功法。练功者如能坚持按时令以正确的姿势、呼吸、意念作功则练功者的经络气机得到调整，强化，达到强身延年的目的。
此篇为峨眉丹道派练法，愿众珍惜练习，多一份修炼，在疫世下也能多一份自保之力。
排山倒海春分功
此招名为排山倒海春分功，春分乃是春节第四个节气，也是一年中最为平和的节气，故此招重点在于平衡左右阴阳，动作讲究中正，达到以平为期，暗合春分之一。
原文主治：风湿留滞，经络肿痛，臂肘挛急，腋肿，手心热，嘻笑不休等。
原文功法：每天三~七时之间，一腿盘坐，一腿弯曲屈膝，两手交叉抱膝，手与膝力争二三秒钟。两腿交替，左右各抱膝三十五次。最后，叩齿、咽津、吐纳而收功。
详细练法：
一.预备篇：
散盘或单盘而坐，自然放松.
二.起势：
两掌捧于腹前，指尖相对，掌心向上，缓缓上提之胸口。
三.立掌：
落肘夹肋，立掌相对
四.排山倒海：
沉肩推掌，同时头向左侧或右侧，目视一侧
五.排山倒海2：
头回正，缓缓收掌成第三式立掌。然后在沉肩推掌，头向另一侧，目视另一侧。
六.收势。
手掌于胸，掌心向下，缓缓下按至腹前。
道不轻传，法不轻受，望有缘者惜之，切勿违法牟利！
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