lovebenyao
這說明你是一個性情中人，很感性的人，很容易為生活中的某一瞬間感動，或者為經歷的傷心或正在進行的傷心亦或看到的傷心所流淚。 適度的悲傷是排洩憂鬱的方法，但悲傷過度就不好了。 讓自己變得“沒心沒肺”些，粗枝大葉些，不要對什麼話呀什麼人呀太放在心上，太過於在意。心境開闊了，精神狀態自然就會好些…… 把別人弄哭 我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!! ~` 學會開心 學著變的堅強。 哭幹啦就好啦 哭！有時是好事！別要老憋著自己！ 你想不哭就去找點快樂的事做吧！ 基本上你到初2後就不容易哭了，因為臉皮已經厚了，哭是一種情感的發洩 哭完就不會哭 倒掛了，這樣就留不出來了。其實哭是宣洩的最好方式，如果真的遇到不開心的事，也許哭出來是最好的解脫吧，別勉強自己啊 學會面對，不要逃避。 再說哭有什麼不好？人類的必然感情宣洩嘛！還對眼睛好。 傷心就哭，只要你想下開心的事，就不會想哭了 找個自己喜歡的地方去旅遊。 我傷心會想哭，但是是不會真的哭出來的。。。男的話就該默默的忍著。。女的哭了也好，比較長命。。。 出去散散步 哭完以後就不哭了，呵呵~~你會越來越不愛哭的！因為人是越挫越勇！ 哭是我們情緒宣洩的一種方式,哭後你會覺得稍微舒服一些,因為你通過這個方式緩解了心情,即使是暫時的.想要少哭一些就要豁達一些,讓自己看開些,想開些...過去的事不管好壞都不要去想了,就算想起來找其他事情轉移注意力.想哭的時候不要刻意去剋制,哭出來對身體好.平時多和開朗積極的朋友在一起,讓自己樂觀起來. 心中藏著太多的不快，自然需要一定程度的發洩。哭只是其中的一個方式。你要明白，一個人的心裡如果有很多事的話，心會太重的。我想你可以嘗試著去找人發洩一番，去和一個你所信賴的人傾訴，也許你會有好的心情 哭，其實也是一件利於身體的運動，哭哭發洩一下挺好，不過要適可而止。 想要不哭。SO easy 一瞬間的絕情` 可以用醫學來解決，切除淚泉。哭 是一個很好的發洩方式 一個人偷偷的哭只是不想讓別的人看見自己的脆弱
小奶狗愛吃糖
一個非常愚蠢的問題。
為了不給公眾造成誤會，以正視聽，看來我必須要回答一下了。
當一個人心情不好時，為什麼不讓眼淚流下來呢？
眼淚流下來有什麼不好呢？
是為了證明你的堅強；
還是在乎別人的看法？
我是一直反對“男兒有淚不輕彈”這種傳統論調的。
甚至我偏執地認為，之所以全世界女人為什麼比男人長壽，就是因為她們“哭”得要比男人多得多！
現代科學研究已經證明：
眼淚裡含有多種毒素。
最重要的是：
“哭”是任何一個人的基本權利，為什麼要壓抑或剝奪自己的這個神聖的權利呢？！
心理醫生張彥平
“話嘮小芳”和包容性回答你的問題
小芳覺得讓自己控制眼淚留下來的方法應該有很多，我簡單舉些例子吧
1⃣️找個空氣流通的地方抬頭仰望天空，儘量深呼吸；
2⃣️穿一身運動裝，去健身房健身排排汗，結束泡個澡，在找個專業按摩師按摩下，讓自己冷靜冷靜.
3⃣️可以找一些好朋友出來聚聚，吃喝玩樂一通，千萬不能一個人悶著就行...
4⃣️報個旅遊團，一個人來趟說走就走的旅行，遠離城市喧囂，放鬆放鬆
5⃣️帶著銀行卡,去商場消費，逛一逛去購買一些自己喜歡的東西（記得要理性消費）
小芳最後建議，如果有時心情不好，實在想哭的話還是找個沒人的地方好好放聲大哭一場，我覺得愛哭和堅強是兩碼事；
我相信“陽光總在風雨後，愛哭的孩子一定有糖吃.”加油💪
以上來自小芳的想法💡，喜歡我的記得點贊哦，歡迎互粉、互關；謝謝🙏
話嘮小芳
1：抬頭，看天花板，直到開心為止。
2：馬上離開現場！
3：你可以照鏡子，看著鏡子中那個哭得稀里嘩啦的臉，也就開心了。
4、：跟好友一起去街上瘋跑一天，幹自己最喜歡的事，玩累了就矇頭大睡，醒來自然就好了。
5、：對自己大聲說：我很快樂！然後去運動！
6：在心裡默唸：我不能哭，要堅強！
7：先是努力擠出笑容，再想想自己快樂的時候！
8：瘋狂地吃東西!
9：把眼睛閉起來，不讓眼淚流出來！
10：隨身備一本笑話書，一個勁兒看，如果當眾留淚，人家會以為那是笑出來的呢！
11：聽音樂，看電視，保證有效！
12:如果我不想哭但眼淚又不受控制時，我會閉上眼睛，想想快樂的事，然後對自己說：“我不要哭，世界是美好的，有什麼值得哭呢？”再睜開眼睛，開心地對自己笑一笑，眼淚就跑得無影無蹤了。真的，試一試吧！如果有用，記得通知我，因為這個方法正在試驗中，未正式推向市場哦！
13：想哭的時候就大口大口地喝水！呵呵……我以前的一個朋友告訴我的！
14：你可以不想這件事，然後使勁地呼吸，呼……這樣會舒服很多哦！
15、：自己在心裡想：“我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!”
16：我算是比較堅強的女生了，一般不哭。傷心或生氣時就大罵衣櫃，很有效的哦！
17：生活中有很多不開心的事，才會使你自己傷心的哭泣。如果你自己把這不開心的事當作是生活對你的考驗的話，那麼就談不上哭了。我認為困難是我們最好的老師。
18：我和幾個同學互相監督，如果誰哭了，就要吃一罐辣椒醬，你也可以對自己這樣要求啊！
19：每個女孩都在心中藏著一個秘密花園。在那兒，有薰風習習牽動裙襬、有陽光暖暖輕吻衣衫、所有的美夢都被溫柔呵護、乘著想像的翅膀自在飛翔。在這裡我們就不會哭了！
20、：忍住不哭，三天以後回想一下，是否值得哭。
21、有什麼大不了的事？笑一笑，就當什麼事也沒發生。
22、我旁邊的大頭從來不會哭，想讓她不笑都不可能。我們的問題是怎樣讓她不再老是笑！
23、如果可以，最好能忍住，如果不行，那麼就倒立吧！
24、睜大眼睛，將淚水汽化！
彩虹姐的生活
宣洩，一定要宣洩！
把所有的不愉快通通釋放出來，別讓自己想不開！
情感表達，不要隱藏，快意人生，不是更好嗎？
有人說戒酒消愁愁更愁，淚水打溼雙眼，是一種無能，懦弱的表現。
是了，我也相信哭泣不解決問題，哭泣代表了無能為力，哭泣就像是瘟疫，失去了最後的力氣，“我真的扛不住了”“我真的盡力了”“我真的愛了，為什麼還是要拋棄我”
努力了，奮鬥了，還是沒有打成所願，該不該哭，該哭，不哭不足以讓這一切結束，不哭不足以讓自己從夢中醒來，不哭不足以讓自己看清現實！
我哭了，我放棄了，可是我真的想通了，我再也不能這樣了！
“再也不能這樣過，再也不能這樣活”哭過，笑過，認真過，經歷過，無怨無悔！
盡情的哭泣吧，忘掉過去，你將贏得更加精彩的明天！！
讓我想起一首歌“彩虹止住雨的哭泣 ，孩子提出水滴，何不你對我，我對你，敬一個禮”
哭過，為了以後不再落淚！
揚子記事
心情不好,,Ծ^Ծ,,時，使眼淚可掉下來的方法是：一、眼淚代表成長，若你因為遭遇失敗挫折而失望流淚，眼淚可以是一個警示，若你不變堅強，以後如躲在被子或角落裡流淚的事還會發生，只有更堅強，像受傷的狼一樣，舔舐好傷口後，捲土重來，因此更堅強可以克服。
二、眼淚代表希望，若你傷心流淚，那表示你還未絕望，那些生無可戀的人往往不知傷心為何，因此，你可以想，你還有希望，為何要流淚，即便流淚，那也應該知道，流淚的原因，想以後的成功，你就會覺得現在流淚，多麼不堪。
三、流淚可以排出毒素，對身體好，但也不代表可以是哭氣包，我雖然不喜歡“男兒流血不流淚”，但不認同遇事就哭，應該調整心態，從心(新)出發，“重土重來未可知”，情緒的調整，也從一定程度上反映你可以到達什麼程度，因此心態很重要。
天亦也
首先！非常要注意的一點是！心情不好，它一種狀態，是需要釋放的情緒，千萬不要選擇逃避或者壓抑！
壞情緒的累積，對於我們的身體來說是一種負擔，就像一個瓶子，不停地灌水，卻不去處理，那它總會有裝滿水的一天。
而且長時間的情緒壓抑，不懂釋放，很容易影響我們的性格，處事方式，畏手畏腳，瞻前顧後。
①當情緒太過猛烈時，哭，是一種很好的釋壓方式。但是！我的建議是，最好是把它記錄下來，像寫日記一樣，讓情感有個安身之處。
②適當攝入糖份，例如:甜品、糖果、巧克力、奶茶、蛋糕……促進多巴胺的釋放，這個就不用多解釋了吧。
③日常給自己建立獨處時的快樂。例如:吃東西、運動、泡劇、烘焙、繪畫、手工……這項技能，不是為了讓我們在壞情緒到來時進行逃避，而是！讓我們的大腦先冷靜下來，再回頭去處理那件使你不愉快的事情。
④儘量避免在深夜思考(人生)問題，晚上會比白天更容易引發低落的情緒。
⑤如果覺得是日常性的情緒較為低落，有個不錯的建議，《心靈之路—曼陀羅成長自愈繪本》，它有點像以前的《神秘花園》，但曼陀羅更為專業，除了填塗色彩更重要的它的問答，堅持每天完成一頁，你會發現不一樣的自己。(PS:真的不是為了打廣告啊～我是讀心理學，我家也有一本，哈哈哈～ 也是被安利的！但說真的，對我來說，是有效的)
可可勵志正能量
首先呢，我並不認為哭是不好的一種表現，有一句話叫做“眼因多流淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益溫厚”。
最後呢，如果你真的想要不掉眼淚，或者是少掉眼淚，那麼請把自己變得強大，當你可以主宰一切的時候，也就沒有多少事能夠困擾你。
小輝帶你世界
為什麼眼淚不可以流下來？每個人都會有情緒低落的時候！我覺得痛痛快快哭一場既有利於身心健康，也能讓你快速走出陰霾，重新選擇堅強！
二月蘭的蘭
把紙巾準備好了，不等眼淚一出就按上去，這樣不就掉不下來了。呵呵我是逗你的，心情不好就找個心情好的地方或者找個好朋友逛逛街，吃吃飯的不就好了。你想太多就越來越累，還不如想想今天吃什麼玩什麼?
