春暖花开，正是踏青的好时节，受疫情影响，大多数孩子和家长在家中都是快要憋疯了的节奏，随着疫情的有效控制和好转，很多人可能蠢蠢欲动，迫不及待的要出门享受春光无限了。
那么问题来了，户外活动肯定需要面对刺眼的阳光和强烈的紫外线，对皮肤和眼睛必然会造成一定的伤害，保护皮肤可以通过衣物和防晒霜，那保护眼睛可以给小孩子戴太阳镜吗？于是，很多家长开始查看很多相关信息，得到的答案却各不相同，有的人说三岁前不要给孩子戴太阳镜，还有的人说，6岁以后可以考虑戴太阳镜，甚至还有人建议不要给孩子戴墨镜。面对网上各不相同的回答，大家有必要好好了解一下，孩子能否佩戴太阳镜？
那么，我们需要先了解下紫外线。
紫外线简称UV, 是指阳光中波长100至400纳米(nm)的不可见光线。根据波长紫外线可以分为：
● UVA（波长320～400nm，长波紫外线）
UVA对衣物和人体皮肤的穿透性远比UVB强，可达真皮层并对表皮部位的黑色素起作用，因而也被称作“晒黑段”。
UVA虽然不会引起皮肤急性炎症，但仍然存在对皮肤伤害，只是过程缓慢而已，比较可怕的是可以长期积累。所以，UVA也是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。
● UVB (波长280～320nm，中波紫外线)
UVB的穿透力中等，大部分在进入大气层时就被臭氧层吸收，只有不足2%能到达地球表面。
但是，由于UVB的阶能较高，长期或过量照射仍然会对皮肤产生强烈的光损伤，引起被照射部位真皮血管扩张，出现晒黑、红肿脱皮、皮肤老化等症状，严重者可引起皮肤癌。因此，UVB又被称为是紫外线的晒伤段。
● UVC (波长100～280nm，短波紫外线)
UVC的穿透能力较弱，无法穿透大部分的透明玻璃或塑料，并且在经过地球表面同温层时几乎被臭氧层完全吸收而不能到达地球表面。但近年来臭氧层不断遭受破坏，UVC对人体的伤害也逐渐的让人重视。
综上所述，我们发现，UVC被地球臭氧层完全吸收，到达地球表面的是UVA和UVB。
那么，紫外线除了对皮肤有损伤外，对眼睛有着哪些损害呢？
▼当我们的眼睛暴露在太阳光下时，除了眼睑皮肤吸收紫外线，眼球的结膜、角膜、房水、晶状体、视网膜和葡萄膜都吸收紫外线。
角膜是透明的，主要吸收<300纳米的紫外线，所以到达眼睛表面的UVB有98%被角膜和房水吸收。而约50%的UVA会穿过角膜和房水，继续前进，下一站就是晶状体。
晶状体在童年是透明的，随着年老，吸收的紫外线累积，晶状体会逐渐浑浊，变白变黄，这就是老年性白内障，也是我们需要白内障手术的原因。
由于儿童和成人的晶状体颜色不同，对紫外线的吸收也不同，300纳米以上的光可以穿过儿童晶状体（峰值380纳米），而400纳米以上的光才能穿过成人晶状体（峰值575纳米）。
所以，UVA可以被成人晶状体吸收大部分，却能够轻松穿过儿童晶状体到达最敏感脆弱的终点站——视网膜和脉络膜。
因此，紫外线对儿童的眼睛会带来更多损害。根据美国儿科学会（AAP）的数据:人的一生中，大约80％的阳光曝露发生在18岁以前。这将让成年后皮肤和眼睛健康问题更严重，因此，对于婴儿、儿童或是青少年，早期使用适当的紫外线防护举措（防晒霜，防护服，帽子和太阳镜）尤为重要。
所以，我们应该给孩子戴上太阳镜。
那么孩子几岁可以戴太阳镜？
有些报道上说“不建议年纪太小的孩子戴太阳镜，因为视觉功能尚未发育完全，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激，太阳镜会影响孩子的视觉发育。”
客观的说，太阳镜在阻挡紫外线的同时，也过滤了一部分可见光，但太阳镜并不是完全阻档可见光，并且配戴时间也不长。只要选择合格的专业的太阳镜，保证滤掉紫外线和足够的透光率，并不会给婴幼儿视力发育带来负面的影响。
美国儿科学会(AAP)建议：
6个月以上的小孩可以佩戴专业太阳镜进行物理防晒。
6个月以下也是需要防晒的，但基于太小无法很好的佩戴眼镜，所以出行时可以选择防晒衣帽等措施。
我的建议是：
6个月以上的孩子虽然可以佩戴太阳镜，但还应该根据实际情况而定。
3岁以下的孩子：因为无法独立活动，这期间的孩子很难配合使用太阳镜，可能会出现镜腿戳到眼睛等状况，如果要佩戴太阳镜就要选择安全性及舒适度较高的款式。如果不使用太阳镜，出行时可以选择防晒衣帽等防护措施。
3岁以上的孩子：自主活动能力略强，家长们可以让小朋友在专业人员指导下挑选合格的太阳镜。在户外阳光强烈时或紫外线较强的环境下佩戴太阳镜（尽量不超过1小时）。而一旦远离强光或紫外线环境，则需要及时摘下，不要在室内也佩戴。
切记，一定不要过久让孩子戴着太阳镜，会造成眼部疲劳和视力下降甚至影响视觉发育。
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