疫情期間
大家幾乎每天都戴口罩
不知道小夥伴有沒有遇到一個難以啟齒的問題
口臭
以前少戴口罩沒發現
現在天天戴口罩
一呼一吸都在口罩那狹小的空間完成
那味道簡直酸爽啊
面對這難耐的口臭
有沒啥辦法可以改善呢？
1.口臭的原因有哪些？
從醫學的角度看來，口臭主要分為病理性口臭、生理性口臭及食源性口臭。
①病理性口臭：因身體疾病引起的口臭，包括口源性口臭和非口源性口臭兩種。口源性口臭是指由於口腔內部的健康問題引起的口臭，如齲齒、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等引起的口臭。此外，殘留在口腔內部，滋生大量細菌引發的口臭，也屬於此類。非口源性口臭是由於口腔周邊器官組織疾病，或某些系統性、全身性疾病所引發的口臭，如化膿性扁桃體炎、萎縮性鼻炎等產生膿性分泌物而發出的臭味。
②生理性口臭：身體所處的暫時或週期性的變化狀態因素引起的口臭，如長時間飢餓、口乾口渴等引發的口臭。
③食源性口臭：由於飲食等因素引起的口臭，如吃了蒜、蔥、姜等帶有濃烈刺激性氣味的食物所產生口臭。另外，由於長期吸菸、酗酒等引起的口臭，也可歸為食源性因素引起的口臭。
2.如何改善口臭問題？
針對不同原因引起的口臭問題，所採取的方法也有所不同。安安想詳細跟大家聊聊如何改善口源性口臭。口源性口臭除了及時補牙、拔掉難以清潔的智齒、定時洗牙外，小夥伴們還可以從以下幾個方面來改善自己的口臭問題。
①採取正確的刷牙方式
選擇大小適中的牙刷，最好能覆蓋兩顆牙齒，使用含二氯苯氧氟酚和氯化鋅的化合物的牙膏，用37℃左右的溫水，按順序刷牙，確保能刷到每一顆牙齒，且每次刷牙不少於3分鐘。一般建議每天早晚各刷牙一次。
另外，舌苔上生活著許多細菌，可能會導致蛀牙、牙周炎等疾病，同時也會分解蛋白質，產生有臭味的含硫化合物，即所謂的口臭。所以，刷牙時要注意輕輕刷下舌頭，這樣可有效地減少口臭的問題哦。
②使用簌口水
簌口水主要用於清潔口腔衛生，減輕口腔異味等問題，使用後可使口腔有清爽感。如有口臭，可使用甲硝唑漱口水、含鋅離子的漱口水等。
但安安想跟各位小夥伴強調的是，使用簌口水不能代替刷牙哦，使用簌口水簌口，一般只能去除部分比較容易被沖走的食物軟垢，對於其他藏匿於牙齒“死角”及跟牙齒結合緊密的牙菌斑，漱口水的作用不大。所以簌口水只能作為刷牙之外的輔助方法。
③嚼口香糖
在飯後嚼會口香糖，不僅能掩蓋部分臭氣，還能促進唾液分泌，從而沖走部分食物殘渣，減少口氣的產生。不過需要提醒的是，通過嚼口香糖所起的效果是很短暫的哦。
針對其他因素引起的口臭問題，最好前往醫院，聽取醫生的建議，採取不同的對因治療方法，如全身疾病的治療、扁桃腺切除術或耳鼻喉科手術等。
1.丁香醫生《口臭的存在，戴上口罩才瞭解》
2.黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院口腔科《口臭能治好嗎，口臭的原因是什麼？》
3.廣東牙病防治《口臭的研究現狀》
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