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准妈妈在孕期的饮食相当重要，不仅胎儿要从母体获取各种营养物质，促进其生长发育，准妈妈自身的健康也要通过合理饮食得到保证。鸽子汤是营养价值极高的食物，准妈妈能否在孕期喝鸽子汤呢？喝鸽子汤有什么好处？
孕妇喝鸽子汤的营养价值
鸽子肉中的蛋白质含量较高，比鸡、鸭肉中蛋白质更高，非常易于被人体消化吸收，而且蛋白质中含有人体所需的氨基酸，所以，准妈妈吃鸽子肉可以促进胎儿的生长发育，尤其对胎儿的大脑发育非常有利。同时，鸽子肉属于高蛋白食物，对于准妈妈的孕期健康非常有利，其中的胶原蛋白还可以改善准妈妈的肤质，让皮肤变得光滑富有弹性。
鸽子肉中的维生素A、B族、E和钙、铁、铜等微量元素的含量较高，既可以为胎儿提供生长发育所需的营养物质，还可以有效增强准妈妈的体质，避免在孕期出现缺铁性贫血、缺钙等不良症状。
鸽子肉中含有丰富的脑磷脂，可以促进脑细胞的代谢，对于胎儿的大脑发育非常有好处，也可以帮助准妈妈增强记忆力。
鸽子肉中的脂肪含量较低，比猪肉、牛肉、鸡、鸭肉中的脂肪含量更低，对于孕期出现体重超标问题的准妈妈来说，吃鸽子肉既可以补充自身和胎儿所需的营养物质，又不会带来增重的压力。
鸽子肉中的软骨素含量较高，软骨素具有增加皮肤弹性，改善血液循环的功效，既可以促进胎儿从母体吸收营养物质，满足其生长发育所需，对于孕期肤质偏差、气色不好的准妈妈来说，可以达到提亮肤色、润滑肌肤、美容养颜的功效，让准妈妈的气色变得红润起来，还可以避免妊娠纹的滋生和蔓延。
鸽子的体温在40度以上，属于热血动物，因此吃鸽子肉可以达到活血化瘀、调理阴阳平衡的功效，对于准妈妈来说可以发挥预防流产和早产的功效，帮助准妈妈更顺利地孕育出健康的宝宝。
孕妇喝鸽子汤的注意事项
为了保证鸽子汤的营养价值更高、味道更鲜美，闷杀的鸽子最好等半小时后再切成块，这样可以减少鸽子血的流失，使鸽子肉中的营养物质更全面；洗净后的鸽子最好先用开水焯一下再捞出，这样不仅可以洗净残余的血渍、污渍，还可以锁住鸽子肉中的蛋白质，保证其营养流失更少；鸽子肉最好先用铁锅煸炒一下，这样肉质更加紧凑、鲜嫩，再放砂锅里用小火慢炖一小时左右，出锅前少量放一些盐就可以了。
为了更好地获取营养物质，准妈妈在喝鸽子汤时不要仅喝汤，还要吃鸽子肉，因为肉中的营养相当丰富，为了避免鸽子汤过于油腻，准妈妈可以撇去表面一层浮油后再喝汤。
鸽子汤属于热性食物，准妈妈不能一次喝太多鸽子汤，准妈妈在喝鸽子汤的同时，必须避开一些热性比较高的食物，比如：羊肉等，否则会导致上火、便秘等不良症状，所以，准妈妈在喝鸽子汤的同时，最好能搭配吃一些蔬菜，并多喝水，可以起到清热降火的功效。如果准妈妈属于热性体质，则要少吃或不吃鸽子汤。
结语
鸽子汤是孕期不错的营养补品，既可以为胎儿提供各种营养物质，促进其生长发育，还可以帮助准妈妈增强体质，改善肤质，所以，准妈妈可以在孕期适量喝鸽子汤，但不能过量食用，尤其是体质偏热性的准妈妈必须少吃或不吃，否则会产生不良症状。
陈老师初中数理化
我们这里主要是剖腹产坐月子的妈妈喝的鸽子汤比较多，我第一胎剖腹产后家里人也是经常煲鸽子汤给我喝的，说是对剖腹产的刀口有愈合作用。但是鸽子汤对于某些妈妈来说容易回奶，所以还是要注意一下，要是打算全母乳喂养的话，最好改喝其它汤。
那么，孕妇能不能喝鸽子汤？
孕妇和哺乳期妈妈不同，不用担心回奶问题，而且鸽子汤不属于孕妇不能吃的饮食，再加上鸽子肉的营养丰富，所以孕妇是可以喝鸽子汤的。
鸽子的营养价值如下:
1.鸽子肉具有益气养血、清热解毒、补肝补肾、美容养颜等作用。
2.鸽子肉的营养非常丰富，所含的钙、铁、铜等矿物质和各种维生素都比鸡鸭牛羊肉来的高。
3.鸽子肉的脂肪含量低，比较适合是个肥胖体质的孕妈食用。而且鸽子肉没有其他肉类那么油腻，孕期胃口不好的孕妈也是非常适合的。
鸽子怎么吃？
- 鸽子炖汤可以有效的保持营养价值，而且炖出来的汤水味道非常鲜甜。孕妈炖汤可以放些枸杞、红枣和党参，这样对补气血有很大帮助。
- 如果孕妈不喜欢炖汤，也可以烤鸽子吃，鸽子肉嫩，烤出来也很香，孕妇吃的开心，身体自然就棒。不过烤鸽子不宜多吃，容易上火，喜欢吃的一星期吃一次够了，一次半只。
- 因为鸽子体型比较小，不适合焖来吃，这样碎骨比较多，孕妈吃的时候容易影响口感，最好的吃鸽子方法就是炖汤或者盐焗鸽子。
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慧说育儿
我们老家有句俗话：要吃走兽，兔子狗肉，要吃飞禽，鸽子鹌鹑。充分说明了鸽子的好吃和和营养作用，要比一般的鸡，鸭等禽类的价值高。鸽子肉富含多种氨基酸和维生素和矿物质，脂肪含量少，是优质的蛋白质肉类，对于急需营养的的孕妇来说，无疑是一种良好的食物来源。
鸽子汤肉味道很好，尤其是营养物质蛋白质含量高，其氨基酸组成易被人体消化和吸收，可以供给人充足的养分，使全身充满活力，促进人体新陈代谢，增强体质的佳品。如果配上红枣，枸杞等，还有补血，明目的作用。对于孕妇中体质虚弱，贫血有明显改善作用。并且由于鸽子肉脂肪含量低，孕妇也不必担心身体肥胖。鸽子肉还能能够增加孕妇改善孕妇的皮肤状况，增加皮肤弹性。
但是过犹不及，适量吃就可以了，吃太多就不好了，一是孕期既要保证孕妇的营养，也要控制孕妇的体重，防止由于营养过剩造成胎儿体重超标，对胎儿分娩不利。另一个就是传统中医认为，鸽子肉食热性食物，鸽子肉并不适合肝火旺盛的人食用，食用鸽子后容易导致肝火旺盛，脾气暴躁，适当吃几次就可以了，再说鸽子挺贵的。
其实在孕期食物的选择上有很多讲究，孕妇和胎儿所需的营养，无论是在质在量上都不同与一个人。所以孕妇在多食用肉类，鱼类，蛋类，牛奶等高蛋白的食物以及维生素矿物质丰富的蔬菜和水果等。同时孕妇又需要控制自己的饮食，吃的多，消化需要的能量就多，造成其他器官和组织的血液供应不足。营养过剩也容易导致孕妇肥胖，胎儿发育过大，不能自然分娩。孕妇也不能偏食，喜欢的就经常吃，多吃，不喜欢的就不吃，少吃。势必会形成某种人体所需物质的匮乏，对孕妇和胎儿不利，所以要吃的丰富一些，种类多了，营养摄取就容易均衡了。
附红枣枸杞鸽子汤做法：
材料：老鸽子（5年以上）一个，干枣5~8，枸杞一撮，大约5~8克，鹌鹑蛋5.6个（煮熟去壳），葱姜蒜，料酒，盐。
做法：1：将鸽子用水闷死，然后褪毛，清理内脏，清理干净
2：收拾好的鸽子切块，放入滚水中焯一下，加点料酒去腥，去血，捞出洗净。
3：把鸽子放入汤锅中，放适量的水，加红枣，枸杞，葱段，姜片，大火烧开，小火炖上20~30分钟。
4：加入鹌鹑蛋，适量盐，鸡精调味，在继续小火炖煮5~10分钟即可。
达令育儿
在怀孕时，是可以喝鸽子汤的。鸽子汤营养健康，是一种有保健养生作用的汤类。鸽子汤不仅味道鲜美，而且营养是非常丰富的，其中含有丰富的蛋白质，是优质的蛋白质，是人体所必需的一种营养元素。而且，含有的氨基酸都是人体所必需的氨基酸，能够起到很好的增强体质的作用。鸽子汤中含有丰富的钙、铜、镁、锌、铁等营养元素，食入以后，进入血液循环，再进入宝宝体内，对宝宝的生长发育是非常有利的。
向小兰
孕妇能喝鸽子汤。鸽子汤中富含的蛋白质含量是非常丰富的，而且对于身体来说，消化和吸收都很好。喝鸽子汤后，还可以更一步的促进身体里面蛋白质的合成，有利于胎儿的健康成长。在喝鸽子汤的时候，也建议各种最好采用清蒸的方式，这样更能留住鸽子的营养价值。对于孕妇来说，鸽子汤丰富的营养可以帮助孕妇的身体起到一个滋补的作用，对于孕妇的体质也有一个增强的作用，还可以帮助孕妇进行血液循坏的改善。因此，在孕期来说，鸽子汤对于孕妇来说是一道极好的补品。
灵璧姑娘在永康
怀孕期间可以喝鸽子汤。鸽子汤不仅味道鲜美，营养丰富，而且还具有一定的保健养生作用。鸽子汤的营养价值比鸡汤高，其中丰富的蛋白质是人体所必需的一种营养素，而且各种氨基酸都是人体所必需的，能够起到很好的补益强身的作用。鸽子汤中的铁含量非常高，能够有效预防妊娠期女性缺铁性贫血。鸽子汤中含有丰富的钙、铜、镁、锌等矿物质类营养素，摄入这些营养素后通过血液循环进入宝宝的体内，对宝宝的健康发育非常有益。孕妇喝鸽子汤还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。
美妈咪驾到
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土家硒利哥
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辛苦的辛
可以喝鸽子汤的，要在生完宝宝一周后食用鸽子荤汤，不然一周内食用容易没有奶，
一周内最好喝小米粥或者大米希汤
