清风诗尔
深有同感！
因为我也是那种经常一到晚上就会思绪万千的人，然后自己就会写✍🏻️很多只有自己可见的一些小文章。
后来我有看到过一个研究表明说：这种现象是很正常的，大部分人都会这样，一到晚上很多事情就会想不开，第二天起来又觉得很没必要。因为晚上夜深人静的时候很容易激发起人心底的某些思绪，大部分都是惆怅、怀旧般的。所以后来研究就说最好的处理方式就是：在做一些重要决定的时候一定不要晚上做，因为很容易第二天早晨起来会后悔。所以我现在也在尝试着这样做了，我觉得挺有道理的，希望对你有帮助！[害羞]
柒柒话室
看到一个问题时，我笑了！
就于我而言，我也尝尝这样，乱七八糟的想一大堆！有的时候越想越烦，最后失眠，可是到了白天，就感觉自己好像神经病，人格分裂症一样！
说到底，人就该忙忙碌碌的！闲下来的时候就会胡思乱想！充实的生活不会给你胡思乱想的空闲！
小可日记本Vlog
你好，很高兴能回答你的问题。
这应该是人类的通病吧，尤其是白天工作的人，因为人白天总是很忙，总是很认真的在做事情、在工作
在上班，这个时候人的大脑始终是在集中、分散、集中、分散的状态。
到了晚上回家了，大脑就放松了很多，在想一件事情的时候就会很认真，因为人在现实生活中多多少少总会遇到不开心的事情发生，而这些不开心促使你会在某一件事情上充满幻想和希望。
所以晚上到了家的时候就会很认真的去想一件事情，想来想去就会对那件事情充满希望，可是想了一会呢，就又感觉这件事不是这么简单就可以达成的，所以就又失望，翻来覆去，最后导致人就会像你说的一样想事情消极，心理脆弱。
个人建议：回家多和家人团聚，让人始终保持在一个愉悦的状态下，这样，人就不会想很多乱七八糟的事情了，晚上也早点休息，没事多锻炼，最后，你可以考虑晚上在睡觉之前多做些运动，做完运动洗个澡，躺在床上舒舒服服的看会小说，玩一会手机，累了就好好休息，他不香吗？
dongdong888
深有同感。我也是这样，晚上心理特别脆弱，稍微想起一些不开心的事便会无限放大，基本上和老公吵架都是因为这些原因。吵完第二天又觉得自己无理取闹，但总是控制不住自己。
爱米爱米爱米硕
夜晚身体的各个器官都休眠了，比如眼睛看不到东西，耳朵也听不到动静，嘴巴也闭上休息了，这个时候大脑就会比较活跃，并且身体里很丧很感性的那部分情绪很容易占上风，就像一个黑色的漩涡越转越大，第二天天亮了，光照进了漩涡，冲塌了黑洞，器官恢复了工作，这时候理智也就回来了吧。
三厘三
这问题问到心坎了，特别是睡不着觉的时候，会越想越烦，白天起床又感觉没什么，有时都感觉自己是不是抑郁症了
东风日暖闻吹笙
那是生活中不如意，内心缺乏安全感安全感的表现，这个时候的你需要放松，不要把一切看的那么重，也不要太把别人的话当回事，这样会很累，因为身边充满善意的人并不多，这样的性格很容易吃亏！
敏的儿剪辑
情绪得自我调整！得明白什么叫淡定
满鹤芳
夜晚的安静总会让人思绪百千，而白天的阳光总让人充满希望。
君好逑
我也会这样，但是我的理解是我觉得这是不自信，没有安全感，觉得自己还不够优秀的表现🌚
