如果你还没有听说过你手机的“屏幕时间”功能，那一定值得去看看！这个非常有益的功能可以让你知道你和你的孩子在应用程序、网站等方面花费了多少时间。这样，您可以对如何使用设备做出更明智的决定，如果愿意，还可以设置限制。注意：这是iPhone的。Android版本的screentime被称为幸福。
如何打开屏幕时间：
在iPhone、iPad或iPod touch上，转到“设置>屏幕时间”。
点击打开屏幕时间。
点击继续。
选择这是我的[设备]或这是我孩子的[设备]。
现在，您可以随时获得有关如何使用设备、应用程序和网站的报告！如果是您孩子的设备，您可以在他们的设备上设置屏幕时间和创建设置。或者，您可以使用家庭共享从您自己的设备配置您孩子的设备。设置孩子的设备后，还可以使用“家庭共享”随时从自己的设备查看报告和调整设置。
如何设置密码：
使用屏幕时间，您还可以创建一个专用密码来保护设置，因此只有您可以延长时间或进行更改。很整洁啊？
轻触设置>屏幕时间>[您孩子的姓名]。
然后轻触Change Screen Time Passcode或关闭Screen Time Passcode，并使用Face ID、Touch ID或设备密码验证更改。
要管理的其他设置：
停机时间：把这看作是你屏幕时间的小睡。当您在设置中计划此操作时，只有您选择允许的电话和应用程序可用。这适用于所有启用屏幕时间的设备，并且在启动前五分钟会收到提醒！
始终允许：您可能希望访问某些应用程序，即使是停机时间或设置了“所有应用程序和类别”应用程序限制。默认情况下，手机、信息、FaceTime和地图都是允许的，但如果需要，可以删除它们。
应用程序限制：您可以使用应用程序限制为应用程序类别设置每日限制。例如，您可能希望在工作时看到生产力应用程序，但不希望看到社交网络或游戏。应用程序限制每天午夜刷新，您可以随时删除它们。
内容和隐私限制：您决定显示在设备上的内容类型。阻止不适当的内容、购买和下载，并设置隐私设置。
和你的孩子谈论屏幕时间是非常重要的。这是第一代完全在智能设备上成长的人，对现在的父母和孩子来说，这还是一件新鲜事。研究表明，过多的屏幕时间会损害儿童的健康，比如增加肥胖、睡眠障碍和抑郁。要了解更多信息，请阅读本文。
閱讀更多 影視雜講 的文章
