为什么现代社会这么容易使人焦虑?

小胡叨叨


人的焦虑情绪,并不是现代社会的产物,人类有了思考、思维就会有焦虑情绪,只是我们现在生活在现代,并且感觉自己和周围都处在焦虑情绪中,感觉就是现代社会的产物,其实不是,以前、远古的人也有焦虑,只是跟现在焦虑的对象、程度,不一样而已。


罗桂田心理咨询


一方面生活压力巨大,房贷,车贷,孩子的教育成本和教育成果,都是压力。

另一方面,工作压力巨大,错综复杂的人际关系也令人压力山大。人与人交往,特别讲究艺术。

太好也容易出问题,容易被出卖,太坏也不好,容易被孤立,显得不合群。

你日子好别人羡慕嫉妒恨,你日子差,别人鄙视,瞧不起。总之,无论如何,总让别人不满意,总有人不喜欢你。

所以很多人不喜欢上班,上班如上坟,看着虚与委蛇,戴着假面具的同事,不如一个人静静的待着,不喜欢和人打交道,有人群恐惧症,但是,为了养家糊口,不得不硬着头皮去上班。

曾经有一段时间,一到周天晚上就失眠,睡眠不好。后来和一个好朋友聊天,得知,她也如此,大家都不爱上班。

经常想一个问题,如果当初不进股市,不遇到跌跌不休股灾,把钱用在固定资产投资,日子该有多好,至少房租就可以让日子衣食无忧,房子又升值可观,日子多惬意。不用为五斗米折腰,可惜,一切覆水难收。

同病相怜,现代社会,生活节奏加快,人的压力真的都很大,方方面面,所以,更容易陷入焦虑中,所以,要学会调节情绪,做情绪的主人,看淡得失,做一个快乐的人。


锦灿


现代社会上忙碌的人们多多少少都有些焦虑症。


比如,

1. 对工作的不满意引发的焦虑。

每天两点一线的上班,好像看不到光明的前途,但是又不忍心放弃。

这个工作就像一块鸡肋,食之无味,弃之可惜。


2. 对物质生活不满意引发的焦虑。

看着朋友圈那些悠闲旅游的人,好生羡慕,但是自己却去不了。

因为没钱也没闲,于是一股无力感由然而生。


3. 对家庭生活不满意引发的焦虑。

父母的干涉,伴侣的掌控,孩子的喧闹,

好像天天都有烦恼的事情,日子感觉越过越没劲。


看到了吗?引发焦虑的关键词是不满意!

对自己的不满意,对他人的不满意。

即不满足现状,也不想努力,但是想要的太多,焦虑就来了。


如果对自己不满意,可以对自己下狠心,改变自己,激励自己,勇敢去追求自己想要的东西,争分夺秒,不分日夜,加班加点的奋斗,这是欲望带来的积极行动。


然而,现实的社会是,一边羡慕别人的光鲜生活,一边在刷屏的过程中度过自己能掌握的时间。


我们需要静心,需要衡量自己的付出与得到。

想要得到更多,必须要付出更多。

否则焦虑就是庸人自扰之。



嫣然心语


自我感觉是人智力的开发,让人越来越精明,越来越注重思考。

而我们的大脑,其实是24小时都没停止过思考,你思考的越多,现实越差距,你就会进入焦虑的漩涡。

我很羡慕一种人,天塌了正常睡的着,吃得下,从来不会攀比,不会规划,亦或不会去要求自己过多的努力。

而往往这种人,烦恼就不太多。

其实,人贵在难得糊涂。

像老人一样,为何要在最后耳聋眼花,忘事,就是因为恢复到最初的状态,无忧无虑,才可以少些遗憾。

所以,明白的越多,越焦虑,因为头脑中装满了对未来的安排和对自己的条条框框,所以一累就焦虑。

总之,活在当下,也是一种力量,那就活在当下吧!



夜月奇幻


从心理学的角度来讲,焦虑症是一种神经症的一个亚型,主要表现是患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。题主所说的现代社会人们容易焦虑,主要指的应该是焦虑情绪,从社会适应性上来说,一定的焦虑情绪是能够帮助我们更好的适应社会的,比如我们在团队竞争过程中,看到其他团队获得更好的成绩的时候,团队成员产生一定的焦虑情绪,如果能够把这种焦虑情绪转化成动力,就能够很好的促进团队之间的良性竞争,从而促进相互进步,也就是人们常说的“压力使人进步”。而您所提到的现代社会容易使人焦虑,我认为可能有几个原因:

一、社会价值观和个人价值观存在差异:比如当今社会普遍认为一个人的成功体现在他拥有多少金钱或者他拥有多大的权力、多少资源,那么当一个人的个人价值观和这个普遍价值观存在差异的时候(比如他认为一生幸福快乐才是成功),他会觉得自己被这个社会所排斥,就容易产生焦虑感;

二、还是和社会价值观相关,即当一个人认同了普遍价值观,同时自己又没有达到普遍价值观标准的时候,也容易产生焦虑感。还拿上面提到的社会普遍价值观举例,当一个人认同了金钱、权力和资源的多寡就是成功与否的标准以后,而他不能拥有很多金钱、很大的权力或很多资源的时候,他就会开始焦虑。

三、信息不对称,虽然我们现在处于高度发达的互联网时代,大家能够从很多渠道获得不同的信息,但是我们依然处于信息不对称之中,一个偏远地区种橙子的果农是没有办法安全了解到大城市的人们对橙子的具体需求的,当他的橙子丰收又没有响应渠道卖出的时候,他必然会产生焦虑。

四、信息片段化,我们虽然可以从很多渠道获取信息,但是这也造成了信息的片段化,每个渠道只告诉你一个信息片段,这就造成我们无法知道一个事件的全貌,这时如果再有人刻意制造恐慌,那焦虑就会扩散给每个看到这个片段信息的人。


花不辣


说起焦虑,现在的人普遍都有。贫富不均,生活的好坏,官职的高低,事业成功与否等等,都可引起人的焦虑。

现在是经济社会,贫富不均,这是个不争的事实。穷人为了生活,为了维持家计,不辞辛苦,拚命挣钱。富人为了更富,以钱赚钱,以此打拚,奋斗不止。贫富不均,焦虑不同,谁都有不如意的时候。

在商场上,在官场中,有人为了赚取更高的利润绞尽脑汁。即使付岀最大的努力,也不一定得到最高的回报,这就是他们的焦虑。有的人为了升官发财,不惜使岀各种花招,忘记初心,背离党章,结果一败涂地,他们的焦虑可想而知。

在生活中,处处有矛盾,时时有焦虑,就看你怎么克服,怎么处理罢了。





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收入和消费不成正比引起的焦虑。

现代社会真的会引起人的焦虑,在也不是物资缺少的年代了,有钱也没地方去消费,大家生活质量都差不多,也想不到更好的生活应该过成什么样子。改革开放到现在生活发生了多大的变化我们是身有体会的,别的不说到处都是精美矗立的办公楼和优雅古典的小洋房,物品丰富让人眼花瞭乱的商业圈,宽阔马路上急驰而过的家用的商用的各种豪华的小轿车,各种物品丰富的彩、琳琅满目……谁见了不会心生想往,说无欲无求那应该都是骗人的吧。

当面对眼前这么多的诱惑时,谁会无动于衷,正常想法是不是去买、买、买。但是挣钱速度是永远赶不上花钱速度的,东西是永远买不完的。我们会发现辛辛苦苦打一个月的工,买不了相中了很久的名牌包包;我们会发现勤勤恳恳工作一年,交了房贷、车贷身上已经所剩无几;我们会发现在孩子教育的问题上,还需要付出时间和很多很多经济作实力……种种问题引起不必要的焦虑。

生活真的不该过得这么焦虑,幸福感太低。长此以久人们也会生活得很压抑,压抑下的生活是不快乐的,根据自已实力,结合自已能力,在可控的范围内进行消费。

远离焦虑,拥抱幸福。






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第一,焦虑是源于不确定性。我国社会的主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。我们身处一个变化的时代,心理需要一个支点,若内心无信仰,无参照物,不知东南西北,就好比无根的花朵,插花一时美丽,可是没有结果。

第二,焦虑是源于信息的渲染性。贩卖焦虑的文章、视频、黑鸡汤有很多。网络信息看多了,总会遇到你的痛点,问题是这些信息只把你的焦虑、恐惧挖出来,不包扎,不处理,没有解决方法,读完以后什么都没学到,心里的负能量还增多了。受过伤的人都知道如果不断揭人伤疤,身体就算有自愈效果,也会很慢很慢,而且容易恶化,还会留疤。

第三,焦虑是欲望的先锋军。想要什么东西,身体会有所准备。焦虑了,心理变得对某个问题重视,身体分泌激素,调动资源解决问题。适当的焦虑有助于问题解决。过度的焦虑会阻碍行动。“耶克斯多德森定律,指动机的最佳水平随任务的性质不同而不同:在比较简单的任务中,工作效率随动机的提高而上升;而随着任务难度的增加,动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。”



心海沉思


工作难找,找了又不好干。买卖难干,干了又进退两难。孩子不好带,还要生了一个又一个。老人不好伺候,天天歇班,没黑夜没白天的伺候,花尽了存款,可的不到看人的体谅,责任啊,有时候会压的人喘不过气。[可怜][可怜][可怜][可怜][可怜][可怜]



那一世那一世那一世


实际上,焦虑总是难免的,特别在现代社会,如我本人,应了人到”中年不如狗",上有老,下有小,中间还有房贷,再加上生病等琐事,每当静下心来,更是心事重重,严重的时候,夜不能寐也是常有的事,所以岁月静好我是没感觉,负重前行确是时时刻刻。

可是人生总不能为焦虑所困,虽然谈诗和远方太奢侈,但总还有小小的愿望去实现,这样给自己定个小目标是不错的选择,即使实现不了,那么也不会为自己的碌碌无为而悔恨,必竟努力过了,谋事在人,成事在天。而且在忙忙碌碌的奋斗中会暂时忘记焦虑,至少可以减轻焦虑的程度。

所以每一天努力让自己过得充实是对付焦虑的好办法,毕竟人生也风轻云淡快乐的事。


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