老炮是坑货
首先，你必须弄清离婚的原因。
甜蜜的爱情各有各的故事，离婚的原因也千千万万，但是没有人是为了离婚而结婚，曾经心怀美好憧憬，如今婚姻破碎，双方都有责任，没人能全身而退。
走到离婚这步已经是迫不得已，如果楼主是因为做错了一些事触犯了对方的底线，估计有点悬乎，你必须要诚诚恳恳认错改正，看看对方态度是否有缓和才有下一步；如果是因为性格三观不合，冰冻三尺非一日之寒，除非双方有爱愿意互相做出退让，不然也是白扯。
爱情绝不是一厢情愿，你有情，ta没意，离婚十年都复合不了。你有情，ta有意，上次的伤口没处理好，复合也恐怕是重蹈覆辙。
蒙嘉查
怎样成功挽回婚姻不要离婚-挽救婚姻的方法
第一步战略：先说服自己想通
凡事通，则万事达。面对配偶的背叛，自己的内心一定是崩溃的，但是反过来想一想：人生最坏的状况也不过如此，如果能够挺过去了，今后也许都是好日子。人最难得的是在本应悲观绝望的时候，却还有那么一丝乐观。如果你能说服自己想的开，看得透，你就能够主宰你当下的生活。人的一生本来就不会永远一帆风顺，只不过每个人经历的挫折会有不同。上帝既然给你出了这么一个难题，那么一定是相信你有能力和心胸挺过去。只有你自己想通了，才不会轻易受到他人观点的左右，并且能够坚定自己挽回婚姻的决心。
第二步战略：你要把你的家庭生活理顺
面对配偶的背叛，如果你陷入伤心的泥淖，那么势必会影响你当下的心情和生活。如果你能够镇定自若，内心强大，你就会明白，其实人从来都不害怕失败的，害怕的是自己放弃对生活的信心和希望。以前没有对方，自己不也是很坚强地活着么？如今有了对方，有了矛盾隔阂，却一蹶不振，只能说明自己还不够坚强。如果靠自己一个人也能够把当前的家庭生活理顺，那么你就没有必要把婚姻中的不幸闹得满城皆知。生活就是这样，希望越大，失望越大。如果你对对方不抱有希望，那么就会降低你自己受到的伤害和痛苦程度。
第三步战略：对方乱了情，你不能乱了心
对方之所以在婚姻中出现背叛，是因为对方把心放错了地方，乱了情的必然也会受情所伤。而你绝对不能因为对方乱了情就乱了心。你该做什么还要做什么，更重要的是：你要明白：当他一无所有，浪子终会回头。所以，你要耐心去等，既然不想离婚，就不要跟对方有太多的吵闹，只要你用心去生活，相信对方终究会认可你的好。因为好的缘分从不是朝朝暮暮在眼前，而是长久的温情和陪伴。只要你懂得了这一点，你就会处理好你跟对方的关系，并且慢慢会扭转这个局面。
不吵不闹本身就是种勇敢和坚强。一个人如果有了担当和勇气，就会对风险无所畏惧。当你有了强大的内心和定力，你就会明白时间会给你最美的答卷。理解和陪伴是最长情的守候。
你若经得起这场考验，也必将会成功挽回婚姻，从而成为最终的胜利者。
1视角姬1
越来越多的夫妻因各种原因而离婚，但分开一段时间后，一方开始感到不舍、悔恨，想要挽回婚姻。然而，经历了离婚前的种种冲突、纠缠，对方可能已经心寒绝望、愤怒抗拒。那么，离婚后如何挽回婚姻呢，如何让双方放下心结、更好相处、产生对未来美好的向往呢?听说吧心理咨询中心挽回婚姻专家李建学老师今天为大家分享一则小案例。
(PS：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已作技术处理)
34岁的梁伟和太太，曾是同事，相处中互生好感，恋爱一年半后，两人幸福地走进了婚姻的殿堂，并相约幸福到老。然而，五年后这对新人就走到了离婚的路口。
离婚的导火索是男方出轨，女方难以释怀。
真正离婚后，梁伟很痛苦。首先，他觉得自己还是很爱太太，爱这个家，看着这个家毁在自己手上，很自责;其次，因为他意识到太太才是自己内心最重要、最难以割舍的人，离婚后反而没有兴致跟女同事互动了，跟女同事断得干干净净。但太太难以再信任，坚决拒绝，梁伟不知道如何挽回太太，所以过来寻求婚姻心理咨询的帮助。
太太已33岁，带着一个5岁的儿子，很不容易，若再婚，可能会更困难，但为什么即使这样她都坚决要离婚呢?
过去让她失望——无法解决的家庭矛盾
梁伟是独生子，太太有一个哥哥。早期公婆岳父母对他们的婚姻也非常认可、祝福，筹钱为他们买了一套小两室一厅。
孩子出生后，由于岳母要照顾自己的儿媳妇(太太的嫂子在她前两个月生了小孩)，他们只好把公婆从老家接了过来。
公婆是北方人，太太是南方人。公婆到来后，在照顾小孩、照顾月子的过程中，婆媳间产生了激烈的冲突。例如，婆婆要把孩子的腿绑住，担心若不绑住，孩子的腿今后长不直。太太心疼孩子，觉得不科学，但婆婆说：“这是我孙子，得听我的!”
婆婆坚持要把孩子抱过去跟自己睡，太太却觉得，孩子跟谁睡就会和谁亲，我的孩子理应跟我睡。婆婆很委屈：你剖腹产，身体还带着伤口，照顾不好孩子，我抱孩子睡不是心疼你吗?你不领我的情还要跟我吵。
……
类似的问题，争吵太多，又未得到有效解决，太太内心的怨气无处宣泄，就跟老公吵。梁伟说，妈只有一个，我不能换，我妈含辛茹苦养大我(他是农村的)，供我上大学，很不容易。我不能伤害我妈，不能让她难受。即使我妈真错了，你做儿媳的也要迁就她、理解她、不跟她计较。
老公的思想，让太太很愤怒、很憋屈，婆媳争吵更激烈。一次争吵中公婆摔门而去，气冲冲地回了老家。
太太又气又懊恼，自己身上的伤口还未完全康复，公婆竟为一点儿小事儿丢下她和小孙子不管，她无法释怀。
最让她难以释怀的是——老公不爱她。老公表示即使妈妈错了，也不能如此对待妈妈，要尊敬妈妈，宁可换老婆也要听妈妈的。她很绝望，认为老公愚孝，是非不分，无法理解她、懂她，更给不了她支持与保护。
由于对这件事情耿耿于怀，逢年过节，太太要么回娘家，要么带着孩子留广州，就是不肯回公婆家，也不允许梁伟把孩子带回去看公婆;公婆若是来了，她宁愿带着孩子住酒店，也不愿回家住。
夹在妻子与父母之间的梁伟，头疼恼火又无助。一次公婆生病需要用钱，梁伟不敢告诉太太，只好悄悄汇款回去。太太发现后，更加愤怒、失望，觉得老公根本不爱她、只爱他妈，总在背后搞小动作。
梁伟很头疼，也很为难，一方面，他很爱孩子，也很心疼父母;另一方面，他觉得太太除了对他父母不好外，其他方面都很好——工作努力又持家。他想去改善婆媳关系，但不知道怎么做。
现在令她痛苦——无法原谅的婚外情
这几年，夫妻关系没有任何改善，难以同心，争吵不断。梁伟越来越不愿意跟太太呆在一起，总是晚归，要么就以工作为名在外应酬，或者在小区兜两圈，也不愿早点回家; 睡觉也是分房睡，性生活上宁可自己解决。
两个人之间的亲密早已被消耗，在这期间孤苦的梁伟也开始寻找其他途径来排解自己内心的压力，跟一名女同事的关系越走越近，不知不觉中越了界。
那天，太太的手机没话费了，用梁伟手机充值时，弹出一条信息，她无意中点开一看，是老公的女同事发来的。由于这条短信比较暧昧，太太起了疑心，开始质问和观察，梁伟刚开始选择了隐瞒，希望能平息太太的情绪。
但太太已经起疑，处处盘问、提防，而情人也很紧张、很慌乱，又很害怕失去，对梁伟的爱更强烈了。梁伟不知该如何处理，只好两边瞒着、两边安抚。最终，太太抓到了更多证据：在老公的通话记录，确证老公近几个月和这位女同事联系异常密切;在微信上发现，老公在5月20日给对方发红包……审问之下，梁伟承认了出轨。
太太难以接受丈夫出轨行为，坚决要离婚。梁伟内心很矛盾，一方面很内疚，觉得自己还爱着这个家，不想离婚，想挽救;另一方面又愤怒太太之前对自己不体谅、不关心，对公婆的恶言恶行，现在咄咄逼人……最终在太太的坚持下，两人离了婚。
未来她看不到希望——老公道歉，却无真正的改变
真正离婚后，梁伟很痛苦。首先，他觉得自己还是很爱太太，爱这个家，看着这个家毁在自己手上，很自责;其次，因为他意识到太太才是自己内心最重要、最难以割舍的人，离婚后反而没有兴致跟女同事互动了，跟女同事断得干干净净。
但太太难以再信任，坚决拒绝，梁伟不知道如何挽回太太，所以过来寻求婚姻心理咨询李建学老师的帮助。
1、婚外情，是对婚姻问题的逃避
两个人矛盾的起点在婆媳问题上。梁伟，作为处理婆媳关系的中间人，未能平衡、处理好关系：很多时候，他在父母面前做好人，便让太太做了恶人，激化了婆媳矛盾;他的选边站队，让太太觉得不被爱，在家里没有价值感，没有存在感，没有被需要感。
梁伟曾向太太道过歉，试着缓和婆媳矛盾，但行动上沿袭固有的一套，未有太大变化。他担心太太不愿意给父母钱，便瞒着太太，偷偷打钱;他邀请太太回去过节，被拒后，并没有再做工作，而是自己一个人回老家过年，且春节整个假期都在家陪父母。在他看来，自己与老婆孩子朝夕相伴，与父母聚少离多，难得回一趟老家，自然得多陪陪父母;但太太的感觉是，老公的整个假期都给了父母，说明他更爱父母，是个妈宝男。
这是导致婚姻问题的最重要原因。
其次，没能有效解决因婆媳冲突导致的夫妻问题。
孩子已经5岁了，但婆媳问题未得到任何解决。每一次争吵，只是一种情绪的发泄，问题仍然在那里，情绪不断积累。他没有看到，太太与他争吵的背后，是需求没有得到满足。
为了回避与太太的冲突，他更多是选择逃避，经常去应酬、晚归，把自己游离于家庭之外，包括选择夫妻分床，甚至跟女同事发展婚外情，也是对婚姻关系的逃避。
2、未能适应婚后多重角色
结婚生子后，梁伟既是妈妈的儿子，也是儿子的父亲，更是太太的丈夫。
面对多重角色，梁伟如婚前一般，只承担了儿子的角色，未能成为一个合格的父亲，很少参与儿子的养育过程;作为丈夫，也是不称职的。
意识到这些问题后，梁伟觉察到：在这段婚姻中，过去自己令太太失望，现在令太太痛苦，若自己永远不长大，难以承担作为丈夫、父亲的责任，始终把原生家庭置于核心家庭之上，把他和父母的亲子关系摆放在夫妻关系之上，家庭矛盾将一直存续，太太看不到改善的希望，宁可自己一个人带着孩子生活，也不会选择跟他和好。
3、积极成长，真实的变化，给伴侣希望
若想挽救婚姻，让太太愿意复婚，梁伟知道，首先要做的就是积极自我成长，尽快让自己兼顾好儿子、丈夫和爸爸这三个角色，用真实的变化给太太希望。
经过咨询后，梁伟自我意识觉醒、自我能力提升，他诚恳地给太太道歉，并对自己过去存在的问题进行了反思、反省和总结，对自己给太太带来的伤害真诚地道歉。
信中，他表达了：一、自己作为丈夫和父亲，今后该承担的多重责任和义务;二、对于出轨的事件，真诚向太太道歉、认错，坦诚自己与对方早已结束关系;三、最爱的人是太太，不希望她们母子在外受苦，希望用自己的肩膀来扛起这个家，给太太和孩子遮风挡雨。
太太收了梁伟的信息，看到梁伟的表现后，既感动又惊讶，还有些怀疑。梁伟告诉太太，他在进行心理咨询，希望通过心理咨询的帮助，让自己内心更成熟，更有能力经营好家庭关系，更好地爱她和孩子。
互动中，梁伟请求太太的帮助，邀请太太一起咨询，希望在咨询中太太能用她的视角提供更多信息给咨询师，更好地帮到他成长。
太太心情复杂的与梁伟一起来到咨询室。太太表达了对梁伟过去的一些行为的愤怒、失望，坦陈一个人带着孩子的艰难，也理解老公这个人并不坏，只是不成熟，离婚也是一时之气的冲动行为。婚内她曾多次要求老公进行婚姻心理咨询，老公都很抗拒，认为自己没有任何问题，所以现在看到老公能主动过来咨询，并能意识到自身问题，她的内心还是挺欣慰的。
在几次的咨询后，太太逐渐对婚姻也有着自己的反思：自己在婚姻关系中过于控制，太爱跟老公讲道理、论对错;过于强调老公是否爱自己，难以容忍老公对自己的任何不在乎;很多时候自己和老公的冲突并不是在真正解决问题，而是在宣泄自己不断积累的情绪，让这个家要么处在冲突中，要么处在冷漠中，让老公感觉不到家庭的温暖和温馨，这也是他游离于家庭之外的重要原因之一。
太太感到有些懊悔和遗憾：这段婚姻发展到今天的状态，自己也有不可推卸的责任。他们意识到结婚或复婚不是简单地在一起，还需要共同学习经营婚姻的技巧，提高有效沟通的能力，正确处理好原生家庭和核心家庭的关系，提高婚姻生活的品质，让彼此都感到幸福快乐。
想到老公曾经对自己的关爱与体贴，再看到老公现在的成长与改变，太太愿意跟老公重归于好，给自己一个机会，也给这段关系一个机会。梁伟很感激，这段失而复得的感情，让他格外珍惜，也给了他更多成长的动力，双方表示要让自己一直走在成长的道路上，共同前行。
听说吧心理咨询提醒：婚姻不是一成不变的，是随着时间、随着家庭成员的变化而有其自身的规律。夫妻是一个联盟，这个联盟若想固若金汤，彼此都需要成长，如此才有心智与能力适应各自的角色。
婚姻出现问题，并不意味着夫妻感情彻底破裂。重要的是要探寻问题背后的原因，双方都需要反思、反省自己的责任，积极寻求解决之道，同时，还要预防同样的问题再次发生。每一次问题的出现，都是一次成长的契机，在发生、处理中，夫妻双方可共同提高应对和解决问题的能力，提高婚姻生活的品质。
李建学心理咨询
很多时候离婚，是没有太大的矛盾，是有些时候双方不能互相理解。
离婚后一年，有什么办法挽回呢？
1、同理心沟通，理解自己，表达出对对方的理解，这样的沟通可以使人与人的沟通更有品质，增进人与人之间的情感联系。
2、敞开自己，在以往的交往中，敞开自己去承认和接纳自己的不完美，也真实而诚意的表达出自己。也接纳对方的不完美。
3、不断的自我成长，积极上进，任何人都希望自己的伴侣有正能量，而现做好自己，才会吸引对方。
祝福你们！
心理咨询师魏伟
说那么多尽是胡扯，杀人不过头点地。做人要能屈能伸，如果真想和好，想对感情负责，大不了就是低个头的事，认真做个反思。但是，一定记住，一旦再选择回头，就绝对不要再有一丁点忤逆的想法。凡事要梳，不要堵，就像大禹治水那样
郑州菜篮网
个人认为：离婚一年后，如果真想挽回，首先问问自己的心，其次再看看对方的情，最后如果两人都愿意应该是没有问题，反之你就别努力了！
第一，首先问问自己的心。
- 为什么要先问问自己的心？因为既然离婚一年了，为什么又要想挽回？我想可能是经过一年的反思和自己的现实生活对比，认为还不如原来的生活，对原来的人还存在感情。那么我就要提醒你，先问问自己的心是不是真心的？是不是真要想回到过去的生活中去？是不是真能接纳这个离婚一年的人？你要老实公正地回答这些问题，因为每个人离婚肯定也是前思后想下了很大决心的一个决定…
- 那么又要挽回，也应该认认真真的把所有的利弊都要想清楚，不然就会像离婚那么草率，挽回又那么轻浮，结果自然改变不了的局面还会发生。想清楚为什么离的，为什么还要挽回？问明白自己可以忍辱负重，可以有能力改变原来的生活状态吗？一句话，如果愿意心甘情愿地回到原来婚姻中去。那就进行第二步，反之想想而已，不要过多牵扯精力，马上开始你的新婚恋生活才对。
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第二，再看看对方的情。
- 这句话的意思是一年来离婚以后，对方现状如何？特别对你有没有过什么表示？你们有没有子女？子女是怎么处理的？目前你们双方对子女的关心程度如何？因为必然要想挽回这段婚姻，不是一个人的事，必须两人共同努力。也就是说，如果对方已经再婚就是不可能了；如果对方没有再婚，但是从没跟你来往，而且对你产生了怨恨，希望也不大了…
- 反过来如果对方没有再婚，而且对你一直比较关注，如果有小孩的话，借用小孩的理由经常关照你们，那么这个希望就大一些。所谓知己知彼者，百战百胜，要想挽回失去的婚姻，就必须把困难想的多一些，因为有一句话叫好马不吃回头草，肯定是有道理的，要有心理准备的同时，必须把对方的心理和现实都要掌握好，不能打无准备之战。
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第三，至于办法，可以考虑主要从以下几方面入手：
- 一是通过一切手段恢复联系进行情况侦查，语言沟通，试探对方对此事的态度，这方面要显得自己诚恳大度，必要时也要适当让步，给对方下台阶，但是要有底线。
- 二是如果沟通顺利，可以进行简单的接触，目的是进一步升华双方的感情，尽量探讨一些在一起的甜蜜事情，通过回顾勾起往事，增进对原来生活的向往，为挽回婚姻做感情铺垫。
- 三是如果有子女的话，可以把子女作为话题，或者让子女参与进行一些家宴之类的活动，记住要把氛围搞个亲密温馨一些，增强彼此的亲切感，如果这些双方都不反对，而且积极参与，这就是个好兆头。
- 四是如果对方有顾虑的话，可以采取暂不办理手续，在一起过一段看看情况再说的方式进行。如果感情很好，生活进行的很顺利，在办手续也不迟。反之，若是出现意外情况，也有退出的回旋余地。
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总而言之，离婚绝对不能草率，挽回也不应该轻而易举做决定，一定要前思后想，把事情想清楚，特别是要将离婚时的理由和复婚后万一又出现这种情况怎么办？都要想清楚，不然的话，既或是费挺大劲挽回了，也逃脱不了生活不幸福的婚姻局面，造成新的两败俱伤，更会后悔莫及。
燎原杂谈
这个看两个人的感情吧，离了婚如果再想和好的话，就要和对方沟通，挽回婚姻。俗话说的好，好马不吃回头草，离了婚干嘛还要复婚呢？既然你想复婚，当初干嘛要离婚呢？早知如此何必当初呢？即便复婚了还能回到从前吗？我觉得人凡事要从长远做打算，不要看眼前的利益。
星辰123星月
婚姻是建在两个人的感情之上的，既然选择了结婚，就应该相互欣赏，相互的扶持，一个和谐美满的婚姻需要男女双方共同的用心经营。坚守着结婚时对对方的承诺，共渡一生，患难与共。但是结婚了以后，生活有时候显得有一些乏味，这也是生活本来的面目，多了一丝平淡，少了一些浪漫，面对婚姻以外的花花世界，抑制不住内心的向往，渐渐的淡忘了结婚时的承诺，蓝天白云虽然好看，但是我们却不能牢牢的将它握在手里，只能远观，不能拥有，这也是对现实生活真实的写照。要知道我们结婚的意义是要相扶的度过一生，再美的容颜终有一天会老去，而只有一个人的心它永远都不会老，所以，看一个人不能只看他（她）的外貌，更重要是他（她）的内心善良与否，愿不愿意为对方付出。生活中难免有些磕磕碰碰，小小摩擦，这都是生活中所难免的，和谁生活在一起都是一样。既然你现在想到了复合自己的婚姻，首先就要明白之前为什么离婚，离婚的具体原因是什么，如果是自己的错误或者叫背叛，就应该以真诚的心向对方道歉，以取得他（她）的原谅，如果你们之间有小孩，它将成为你们感情复合的最好抓手，多给他（她）们一丝爱，因为爱就像阳光一样，能够照进一个人的内心世界，从而慢慢的得到温暖，甚至感动！你心中萌生了复合的心理，对于你们的家庭来说是一种幸福，说明懂得迷途知返，亡羊补牢为时不晚。请相信我！夫妻一定只有原配的好，其他的都是过眼云烟，通常情况下原配才会陪你风雨同过，再苦再累都无怨言，他会很情愿的为你洗衣服，做饭以及照顾你生活中的点点滴滴，你应该把他（她）为你（妳）做的一切看在眼里记在心上，不可忘记，因此才会懂得感恩与他（她），要知道他（她）之所以选择和你（妳）生活在一起，其实是因为他内心爱着你（妳）在乎你（妳），他（她）天生也不亏欠于你（妳），所以说一个幸福的家庭是要男女双方都要抑制自己萌动的内心，懂得相互的感恩对方，时刻铭记永不背叛。
天九腾龙
只有和好，没有如初，要看当时是因为什么原因而离婚的，造成离婚错也不在哪一方，针对原因看是否有改掉以前的错误，否则很少有人能做到不释前嫌，如果是有孩子相对来讲会容易一点，不知道你是女方还是男方，如果是男方的话，女人比较心软爱孩子，但站在女人的立场，就算想复婚也希望能够善待她，女人不是物件，是有感知的动物，如果第二次又轻易的失去了她，恐怕再没有第三次了，惜缘！
潇洒家有两千金
赌丈夫的心，你在婚姻中这么多年任劳任怨，上有老下有小，被你照顾的很好，丈夫真的会觉得那个女人会比你做的好吗？新鲜感加上你的大吵大闹，不想离婚都要离，所以，抓住男人的小心思，赌男人不会是一个铁石心肠 不管不顾家里的负心汉，赌男人是否还在乎这个家，输了也就甘愿离婚，没有遗憾女人对于男人背叛婚姻都是不同的理解，我们也要尊重那些为了家庭，为了孩子忍气吞声的女人，不去批判谁是对的谁是错的，每个女人的选择都值得被尊重。
