苜蓿炒肉,是醃製還是過油?訣竅全在這,大廚:鮮香滑嫩好下飯


苜蓿炒肉,是醃製還是過油?訣竅全在這,大廚:鮮香滑嫩好下飯

“苜蓿”是一種植物的統稱,俗稱“金花菜”,營養價值極高,主要以野生為主;也有一部分屬於人工種植。還有清脾胃,利大腸的功效;但是今天我們所做的這道菜雖然有“苜蓿”二字,但是卻和苜蓿沒有一丁點的關係;也就應那句老話:天下之事無奇不有,中華美食盡在民間。

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其實將雞蛋和五花肉互相搭配在一起,也是一種不錯的吃法,不僅提高了肉的口感,而且在營養上相對來說也是一種比較合理的搭配;再加上黑木耳、胡蘿蔔和清脆的黃瓜真可謂是色香味具全;不過這樣雖說和我們的天然苜蓿沒有任何聯繫,但是在營養成分和口感上勝似苜蓿;之前的人們都喜歡吃野味之類的,但我個人認為,還是那些有機食物也是一種不錯的餐桌選擇。

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“苜蓿炒肉”雖然在做法上極其簡單,但是在食材搭配上卻是較為多樣,雖是一道家常小炒,但卻深受廣大食客朋友所喜愛;有句俗話說的不錯,那就是:因簡單而美麗,因營養為前提。話就不多說了,接下來我們就一起來分享這道簡單而又經典的美味吧!

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苜蓿炒肉

主要食材:

豬廋肉一百五克、雞蛋兩個、胡蘿蔔三十克、木耳三十克、黃瓜三十克。

輔助食材:

鹽適量、植物油適量、料酒五克、澱粉兩克、大蔥一小段、生薑五克、白糖三克、生抽五克。

做法:

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第一步:首先我們先將準備好的豬肉洗淨後切成大小均勻的薄片放入碗中,加入料酒五克,食鹽兩克、少許水澱粉和少許的胡椒粉順時針攪拌均勻後醃製五分鐘備用。

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第二步:鍋中放入適量的植物油燒至五成熱將雞蛋倒入小火煎至定型,然後再翻過來炒至金黃色撈出備用。

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第三步:鍋中重新放入適量的植物油燒至五成熱是將切好的蔥花煸香,然後再將切好的肉片放入炒至出香出味。

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第四步:我們再將準備好的木耳浸泡軟、胡蘿蔔切成菱形、黃瓜切成菱形片放入鍋中煸炒至出香出味,然後放入生抽十克、白糖少許翻炒均勻。

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第五步:我們再將炒制好的雞蛋翻炒均勻後放入適量胡椒粉即可出鍋裝盤。

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小貼士:

1.醃製肉片主要目的是為了能使菜品嫩滑可口,更加入味。

2.這道雖沒有我們所謂的苜蓿,但也是一道不錯的可口美味。


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