陈益洲
不说初三学生就家长也如此，但是病毒来啦，为了孩子们能学习，还好现在的网络，孩子不玩手机是不可能
zjx兴源装饰
您好！很高兴回答您问题。
初三即将进入高中的学生来说是很重要的一个学习阶段，加之受今年疫情影响，不得不在家上网课。对爱玩手机的你是一个挑战，一个突破自我的挑战，在此给你几点建议，希望能帮助你突破自己，改掉自己的玩手机的习惯。
一、快速删掉手机里面吸引你的东西
这个道理很简单，我们每个人对一个东西痴迷，肯定是被它某些东西所吸引而痴迷。手机内容丰富多彩啊，你敢于马上删掉让你痴迷的东西，那你就已经朝成功迈进了一步！
二、时刻想着自己的学习目标
当你能提出这个问题的时候，我想你定是个有学习目标的学生，敢于提出问题，就是很清晰的认识到自己的错误行为。脑子里想着自己中考的理想高中学校，相信凭着你的毅力定能控制自己。
三、让自己父母监督自己，上网课确实对学生的自律、自我约束等方面是一个考验，同时也是考验父母发挥家庭教育的重要时刻。手机交于父母专职保管，只用于学习时开启。
四、当你提出这个问题时，就已经证明你能改正自己的“手机控”错误，已经向成功更近了一步，记住：不负韶华，未来可期！加油少年！
平凡练家人
大家好，我是Happy每一天，很高兴回答你的这个问题。对于你的困扰在现在普遍存在，有什么好的解决办法，让我们共同讨论。
初三总是控制不了玩手机，说明手机里有吸引的的东西
聊天工具 现在的手机普遍配置较高，装有一些聊天工具都很正常，想要了解自己的同学家人的动向也很方便，这方面吸引了一部分成为了手机控，对于自己的情况想要控制我们可以先把这些社交软件删除，虽然刚开始有些不习惯，时间长了就会淡化对他的依赖，甚至不去碰他。
游戏娱乐 我们都知道游戏对身体和眼睛的伤害，但是在学习累了的时候晚会游戏无可厚非，如果没有节制的话不仅影响学习，还会浪费自己宝贵的青春年华，每次在游戏中玩一个小时，相信自己的精力都会受损，如果自己控制不住的话，把这方面的软件全部删除，有以前玩游戏的时间休息相信在学习的时候也能有所帮助。
学习工具 随着网络的发达和普及，多种学习软件也应然而生，我们可以在手机里装一些对学习有帮助的软件，这样即使自己忍不住拿到手机，里面也只有学习上的东西，对自己的成绩提高显然还是有所帮助的，在上面我们可以找到很多课程，对于自己的实际情况可以有针对性的学习。
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想把手机交给家长，说明你可以清晰的知道现在首要目标
手机只是工具 只要原因是上网课必须要用到手机，从你的意思中可以看出，你自己有主动提出戒掉手机的毛病，说明你是有这方面的自制力和意识的，其实手机远不如传统课堂和书本看得那么顺畅，手机只是我们的工具，我们不能被手机主导。应该是手机帮助我们达到自己的目的，千万不能本末倒置。
知识海洋 静下心来学习，当你遨游在知识的海洋中不能自拔时，你会忘却手机中带给你短暂的欢乐时光，知识学到手才是自己的，时光浪费掉就不复存在，你既然有着这方面的决心我相信你一定可以做到，前期你只要能安下心学习，有了一定的信心自然会有动力支撑着你快速前进。
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对于上面提出的方法希望对你有帮助，每天自己督导自己做到，千万不要半途而废，未来的路还有很远，从现在自己的想法开始实现，不要在被手机左右你的时间，祝你前程似锦。
如果大家有更好的建议和看法，欢迎在评论区留言，让我们共同探讨，共同进步，谢谢大家。
Happy每一天2006
现在随着智能手机的不断发展。手机的功能也是越来越丰富，已经远远超过了手机原有的功能。而且各种各样的APP都可以下载。所以说对学生的吸引力还是比较大的。
如果你目前是初三的学生，由于疫情的原因没办法去线下上课，而且需要用手机上网课的话，不可否认这是是一个非常方便的设备。
但是如你所说，如果你控制不住自己想去玩手机的话。最好的一个方式就是你用来学习的这个手机，不要去下载其他容易让你上瘾的APP，比如游戏啦，抖音啦，什么视频软件啊等等全部都卸载掉。让这个电话除了打电话发短信之外，就是只能上网课学习用。
如果你这样的话还是控制不住自己，那么我就建议你把手机让家长管理，只有在上课的时候才能把手机给你，一旦上完课之后就把手机再还给自己的父母。这样的话就眼不见心也就不馋了。
毕竟初三还是比较关键的，再加上今年的疫情原因，肯定学习受到一定的影响。所以说还是以学习为重。
懂机帝玩手机
如果做不到高度自制的话，可以考虑采用削弱干扰源的做法。
首先要明确，自制力不强并不是什么可耻的事情，事实上大部分人都很难做到脱离手机，尤其是信息化时代，作为信息传播的重要媒介终端，手机更是难以割舍。
古人讲的孟母三迁，实际上就是切断干扰源，防止被影响的经典做法，孟母每到一个地方，首先确定周围的环境是不是利于孩子学习，不利于的果断搬离。
这里的重点就是确认干扰源。题主首先要确认影响自己的主要是什么？
例如手机中的游戏，影视剧，或者是小说，漫画等等。
切断这一类的干扰其实非常简单，将手机交给父母设置家长模式（学生模式），仅对上网课的APP开白名单，其他一律屏蔽。
这样的手机在不知道密码的前提下，是无法使用不允许的APP的，并且安装新的APP也需要密码。某种意义上，手机的绝大部分功能是被阉割了的。
这样的设置并不复杂，绝大多数父母都可以设置完成，即便不会，题主也可以教父母如何设置，只不过密码可以由父母指定。
基本上现在所有的手机都是支持这个功能的。
其实，手机的诱惑之所以大，主要是其中的内容在设计上非常合理，尤其是游戏机制的设计，可以很轻易的得到不断的正反馈，而学习即便是努力一段时间，也不一定有很明显的成效，很容易输出负反馈，导致对学习兴趣匮乏。
所以题主要学会削弱干扰源，积极培养学习的兴趣。
当然，如果父母工作不忙，可以参与这个学习构建的过程，就更加完美。
岁月杂谈
你能提出这个问题，证明你是一个很优秀的孩子。
第一，把你的游戏全部卸载。
第二，让父母帮助你控制好上网的时间。
第三，不上网课期间，尽量多看书，转移注意力。
第四，和家长参加一些户外活动，比如说打羽毛球等。
第五，多和家人聊聊天，跟他们分享你上网课学到的东西，有需要帮助的及时向父母求助。
一个自我控制力强的学生，成绩也不会差的，加油孩子，祝你金榜题名。
好人余生
这种情况很正常，不用说你还是孩子，就是成人自制力强的也很少。你能意识到自己的不足就已经是很棒的孩子了，现在网课不得不用手机，你可以跟父母约定好，上课时手机给你，上完课后让父母给你保存，一开始会很难，你可以慢慢增加父母代管手机的时间
wanshishengyi
实际上，手机本身就是一种工具，不把兼有娱乐性罢了！所以，教育孩子正确认识手机，更加重视把它作为查阅资料、文图处理、社交平台等工具性，而不是仅仅把它作为一种娱乐手段！
水之善
自己意识到了问题，说明你是很有上进心的。首先要树立正确的人生观，价值观和世界观。知道中考是人生的第一次转折点，明白知识可以改变命运，理解父母的辛苦操劳，懂得付出就会有回报。
因为短时的娱乐有可能换来终生的后悔，所以经过正确的取舍之后，我相信你会克服自己的问题，加油！
剑锋手机摄影
学生手中一部手机或者是一台电脑并不是个例，而是社会问题。由于疫情的影响，我们无法返校学习，只能通过网络来解决。所以无论在什么样的环境下都要做到自我管理自我克制，这个很关键
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