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我国科学家华罗庚曾经说过一句话：“勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。”看过很多成功人士的经验之谈，无非都是“勤奋”“吃苦”“学习”“进取”等等。
一，先谈一谈“勤奋”二字。
人之所以能够成功，靠的是“勤奋”。天上不会掉馅饼，从来没有听说一个人什么都不做，事业会成功的。“勤奋”二字是行走在成功路上的人必须经历的，因为成功的背后有许多鲜为人知的辛勤劳动，只有付出，才会有所收获。
二，“吃苦”二字不是随口说出来的，它跟勤奋相辅相成。
你肯吃苦，肯付出，必有收获。成功与否其实并不重要，重要的是努力的过程。我们估计都从老师或者家长口中听说过这样的一句话：“不吃（受）苦中苦，难得甜上甜。”每个人的一生都不是一帆风顺，要品尝酸甜苦辣等各种滋味。
大家经常看到明星们光彩照人的一面，可曾知道他们期间付出多少辛劳？吃过多少苦？体育明星刘翔在脚受伤的情况下，忍住剧痛坚持一个跨栏一个跨栏的跨越过去，最后冲过终点线。
命运对我们每一个人都是很公平的，我们把所吃过的苦，当成是一种磨练、一番作为的催化剂，那么你就不觉得吃苦是多么难得事情。“苦”是人生真正的味道，是真正的人生意义。
三，“学习”是一生永远说不完的话题。
从小到大，我们一直向书本学习，学习基础知识，学习做人的准则。而走向社会之后，我们还是不断地学习，学习社会经验，学习人生哲理，学习书本以外的一切知识.....。学无止境，我们永远在学习的路上。一旦脱离学习，将会一是无成。
四，“进取”心是通向成功的必经之路。
没有一个人不想有进取心的。社会是一个大集体，个人是集体中的一个小份子。有人经常把进取心比作是好胜心，这不是坏事，是对自己的严格要求，用于向未知领域挑战，以求达到成功的目的。
想象，如果一个没有进取心的人，整天无所事事，也没有什么追求，这样的人活着有什么意义？早晚要被历史的车轮碾压，被社会淘汰。
综上所述，自我激励就是时刻鞭策自己，“勤奋”、“吃苦”、“学习”、“进取”。把这八个字做好，离成功就不远了。
水果阿兰
兴趣是最好的老师，吃苦乃强大之本，坚持是成功的捷径，勤奋是成功的秘诀。
我的老师，台湾3C家电量贩店大师，今年77岁的蔡松基老先生常常说：“用心就会有用力的地方，努力就会创奇迹”。这句话影响我一生，也激励着经历过蔡老师和我培训过，成千上万的我们的家电卖场店长们，主管们，员工们。
这几年家电卖场的生意很难做，日子不好过。我们也曾经产生动摇，但是，生意难做也得做，并不是家电的生意不能做。
做生意，不容易。天下没有好做的生意，更需要家电人不断地努力。这也是蔡老师常常告诉我们的。所以，蔡老师常常讲的另外一句话：零售两件宝，勤奋和起早。我也奉为圭臬。
只要有1%的希望，就要付出100%的努力，付出不亚于任何的努力，才能绽放精彩，创造属于自己的奇迹！
稻盛和夫先生说：”拼命努力是一切的根本“、“只要你拼命努力工作，就会奇迹般地得到巨大的回报”、“以未来进行时努力奋斗，成功之门必然为你打开”，大致就是这个意思。
出门一条龙，回家一条虫。在外面无论你怎么样努力，怎么样辛苦，怎么样光鲜，怎么样成功，家是你的港湾，你都要回来做一条“虫”，享受家的港湾的平静，也要尽建筑家的港湾的义务。每天都要对家人说谢谢，把对不起和谢谢挂在嘴边，还要不吝惜说“我爱你，Darling”！
在我的老师和我以及我的学生们看来，在外努力，回家安宁，才是真正的幸福人生，也才是真正的成功！
任何事情，过程决定结果，也重于结果。所谓结果都在过程里，快乐都在努力中，开花结果的那一刻昙花般的美，固然令人欣喜，但汗水滴落那一刻的无怨无悔，也会让人觉得充实。
松下幸之助老先生说，做一个对社会有用无害的人。是我这一段时间的思考。因为，疫情来临之初，我也积极的报名社区联防义工，可惜年龄及身体和专业经验都不达标，只好安静的做一个“被保护”的公民。
不添乱，自律自觉，尽量呆家里，出门戴口罩。不造谣，不传谣，不信谣，听官宣，信科学，强信心，以及每天疯狂的编译、整理、写稿，为我们家电卖场一线传递在我看来应该知道的“情报”，尽本分做好自己的工作，以实际行动书写自己对家电行业的热爱，是我春节至今的状态。
最后，我认为的自我激励，不是自我麻痹，也不是逃避回避，而是内心深处泛起的升腾的涌动的一种热浪，支持着自己不断前行，不断努力！
没有几次拼搏到尿血的经历，人生还有什么真正的乐趣？这是我对本提问回答的最后一句，可能离题太远，但正切合我此刻的心意。
家电店长大课堂
有个年轻人第一次有机会上台当着很多人的面讲话，但是他很紧张，不敢上台说话了，他在不停哆嗦。
他为了使自己壮壮胆，于是就采取了自我激励的办法。大口的喝了几口酒。这下子胆子来了。
走上台后，他是说起来没完，真是口若悬河、涛涛不绝......
最后还是主持人想着法的把他拉了下来。
下台后，别人问他那来的那么多词。他用手做着喝酒的手势回答说：自我激励！
（自我激励之酒鬼版）
如何培养自己自我激励的方法
1、调高目标
真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。
如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区
不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。 但是，不要总想在自身之外寻开心。
令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、慎重择友
对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。
对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。
当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
5、精工细笔
创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。
一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
6、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。 我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或精等灵感的降临。
如果有些事来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。
7、加强排练
先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。 生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。
这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
8、迎接恐惧
世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。
哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。 如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
9、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
徐来情缘汇
只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
这句话就是我在写作中自我激励的一部分，看到别人写出的优秀文章，我非常的羡慕，但是我相信只要我自己总结好写作方法，多学习，多写多练，不放弃，总有一天我也可以写出来10w➕的好文章！
一、什么叫做自我激励？
自我激励，不是简单地在内心给自己加油、鼓劲，它是一种有具体方法可循的心理技巧。当你掌握了这些，面对各种困难和挫折之时，内心就会自动生出一种积极向上的动力，推着你不断向前，战胜眼前种种障碍，达成目标、实现梦想！在这个过程中，你会惊奇地发现：你变得比以前更自信、更乐观、更强大了！——斯蒂夫·钱德勒
永远不要小看自己，不要总觉得自己不行，当我们做一件事情，因为没有坚持就放弃了，或者因为坚持了但是最后失败了，或者坚持了所以成功了，其实我们都应该在成功前，成功中，成功后，以及失败后不断地激励自己！
能力也就是我们的潜力，需要靠时间去锤炼，所以找对方法，持之以恒的践行，潜能也可以发挥出来。
英国作家吉尔伯特・基思・切斯特顿提倡说：“如果一件事情值得去做，那就算做得不好也能受益匪浅。”
所以我们不要害怕事情的本身，要不断地自我激励，最终会带给我们意想不到的收货。
二、用什么方法可以实现自我激励？
1.创建能激励自己的语言系统，让自己身边有“激励物”
通过有意识地使用激励性的语言，我们就能利用自己的意志获取内在的能量。
每次在运动场训练，队员之间互相鼓励时，不会说“拼命训练”，而是大声呼喊“好好燃烧吧！”“燃烧”这个词是队员们自创的，它化解掉了“训练”这个词所包含的辛苦和枯燥，让训练变得充满激情和活力。
不要总给自己用太多负面的词语，改变词语之后，自己的态度也跟着发生积极的转变。
当我们在书籍、影视剧或者名人名言的的时候，可以挑自己喜欢的内容及时保存下来，作为关键时刻的备选“激励物”，当我们迷茫时，当我们“受伤”时，就可以拿出来看一下。
语言能够带来让人意想不到的力量，所以我们可以因势利导，创建能激励自己的语言系统，让它更加有助于我们的个人成长。
2.学会规划自己的时间，最大程度的利用自己的时间
比如我也是边写作边上班，回家还要拿出时间陪孩子，所以在上下班的地铁上，我会充分的运用这样的零碎的时间，做好输入。
在洗澡的时候就开始构思写作选题和框架。
非常的明确在这个时间点，我需要完成什么工作，需要做什么，并且不遗余力的去完成它！
有了明确的目标，有了周密的计划，你会少一份担忧，多一份动力。一旦想好了要成为什么样的人，下一步行动就是“明确规划你的工作”。
从小就听说过“凡事预则立不预则废”，意思是说要早做准备，当将来有一天机会来临的时候，你能够准确的抓住。
3.摆脱右手使用习惯，尝试使用左手
有时候一件事情，还没有开始，我们就失败了，原因是因为我们还没有去做过！
我们可以借助一个思考模型——摆脱“右手”使用习惯，尝试使用“左手”。
就像篮球运球，一方面我们习惯用“右手”，另一方面我们其实也可以用左手去尝试一下。
同样的原则也可以用来调整我们占主导地位的思维方式，在最大程度上掌控自己的思想。
面对没做过的，自己害怕的事情，可以对自己说：“这个我没做过，可以试试看，就像试着用左手一样。”
借助左右手的思考模型，我们会更加容易接受，然后去尝试。
结语：你永远都有机会和能力，随时改变自己，自我激励的方法，可以让我们总是保持能量满满的奋斗状态！
参考书籍：《自我激励的100种方法》
小小溪流水
从字面上来看，自我激励就是自己激励自己，不需要外界的惩罚或是奖励的一种激励手段，是奋发向上的积极心态加上勤恳工作的具体表现，自我激励是迈向成功的促进剂。
每个人都渴望成功，成功意味着理想的实现，用世俗的眼光看就是物质上的满足，有房有车了，生活水平达到了一定的高度，一个人不需要再为物质需求奔波了，拥有这一切是离不开自我激励的，我们要做好以下几点：1、制定一个合理的目标，目标的制定对想要成功的人来说很重要。许多人穷其一生最后惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，建立一个清晰合理的目标很重要，有助于引导你为靠近它而不断地努力。2、控制好情绪。人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。因此，如果当你面对逆境情绪不佳时，不妨做一些让自己开心的事，先调整好心情，再去克服自己遇到的问题 。 3、做好调整计划。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。 4、战胜恐惧。世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。因此，不要畏惧，而是要勇敢地战胜它。5、迎接困难。每一个解决方案都是针对一个问题的，二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛，这样才能有机会不断地克服困难，战胜自己。
农村里的坐家
用大白话来讲，自我激励就是自己哄自己开心一个方式，自己让自己高兴的去做某些事情，自己让自己持续的去做这个事情的时候感到非常的满足。
可能普遍都喜欢去追逐喜欢的明星，可能是娱乐偶像明星，也有可能是热门英雄如疫情期间所有医护人员，也还可能是喜欢的领域明星，这些都叫追星。
打游戏也有可能是手机里面的一些热门的游戏，也有可能是其他持续会让我们入迷的一些，比如说现在很多人，把刷头条拍视频当作自己的一个视频游戏，这种也能叫做游戏。
不管是追星还是打游戏，相对于其他更有难度的目标来说，这个都是一种比较容易就能获得的一种方式，难度低就会吸引我们频繁去关注执行。
追星过程之中，随时可以关注到我们想关注人的信息，可以满足低成本的猎奇心态。打游戏更不要说了，每通一关，就是自己对自己的一个认可，在游戏中也能找到一起玩游戏的人，也可以解决我们不想主动去社交的孤独感，也算是可以缓解自己心态上的一个孤独。
过程跟结果哪个更重要，这个一直都没有固定的答案，可能有的人比较注重细节，比较喜欢慢节奏的享受。
过程中的一些美好，就像我们去旅游一样，有人可能更喜欢沿途的风景，也有人更喜欢是到了某个目的地之后去休息吃美食，所以这个都是不一样的，无论是过程还是结果，能让自己的闲暇有一个寄托，这是一个好的事情。
无论是追逐过程还是结果，我们在过程之中，能够更加清楚了自己的心意，能够更加的明白自己想要的生活方式，从而获得一个更快乐而充足的生活，这个可能会更有趣。
以上是我的一些看法，谢谢。
七颗森林的七月
能激发人的动机，使人有一股内在动力，朝所期望的目标努力的心理活动过程，即调动人的积极性,提高工作效率。 具体地说，就是组织通过设计适当的外部奖酬形式和工作环境，以一定的行为规范和惩罚性措施，借助信息沟通，来激发、引导、保持和归化组织成员的行为，以有效的实现组织及其成员个人目标的系统活动。 是一种内部的燃料，是每个人为了达到自己所设定的目标而努力向前的内在力量，是最重要的一种动力。
用户6180549354
自我激励，说得土点，就是给自己打气，说的高大一点，就是心理暗示。从主观和客观上来说，别人的鼓励是客观的，而自我激励是主观的，是自己给自己一种积极向上，争取主动或者成功的心理暗示。
当一个人希望得到某件东西或者希望干成一件事情，当一个人对某个人缺乏自信或者自卑的时候，都需要一种精神安慰，来获取或达到某种目标或目的。这就是自我激励的起因。
一个人遇到困难或者瓶颈，需要克服或突破，需要自我激励。当一个人达到某种成功，还需要更高的天地，更大的成功，也会给自己定更高的目标，这个时候也需要自我激励!
在如今社会，每个人都希望能成功，能获得财富自由的生活，当产生向往时，就有了动机，动机像一台机器，而自我激励就是一台发动机，启动了不断向前，不断攀登的力量！
这就是自我激励，它不但是一种自我暗示，更是一种力量，引导你走的更远，走的更高，在希望中走向成功！
谢谢！希望我的回答您能满意!
泰山一方
从大的方面来说，自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。自我激励是一个人迈向成功的引擎。
1.离开舒适区：舒适区只是避风港，不是安乐窝；
2.把控自己的情绪：不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己；
3.调高自身目标：真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标；
4.做好计划：根据自己的目标，做出相对应的计划，另外，执行力也是关键；
晓婉老师说
1991年，一个名叫Campbell的女子徒步穿越非洲，不但战胜了森林和沙漠，更通过了400英里的旷地。当有人问她为什么能做到令人难以想象的壮举时，她回答说：“因为我说过我能。”问她向谁说过这句话，她的回答是：“向自己说过。”
人生的旅途就像马拉松赛跑，一路上虽然有人为我们喝彩、鼓掌、加油，但这些都只是外在因素，真正的力量，来自自我，来自内心。
所以，如果我们想要做最精彩的自己，达到我们自己的成功，就要充分调动内心的力量进行自我激励。那么什么叫做自我激励呢？
为了弄清什么是自我激励，首先要知道什么是激励。
激励就是激发、鼓励人的动机和行为的过程和方法。它是利用某种诱因使人的潜力处于激活状态，调动起人的积极性和创造性，使人处于一种有活力的自觉行动的良好状态，从而最大限度地发挥出人的潜力。
自我激励就是将上述过程完全由自我来完成，这是人的一种高度自觉性的表现。自我激励就是自我激发、鼓励自身的动机和行为的过程和方法。总之，自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。
