雅勋
一.深呼吸几次，灌输一个“不重要”的思想
二.让自己的视野变得广阔，看看蓝天白云，憧憬未来
三.在生活中的一点一滴感受的生活的美好
四.一个人在安静的地方，放着音乐，放松放松
心灵的小屋
立即行动
很多时候，感觉不安、焦躁，是因为内心里装了太多想法、计划。但是如果你能立即行动，这种焦躁不安感就会迅速缓解，甚至消失。
与书为友
内心不宁静，很多时候是因为心中没有定见，不知道该干什么，或者不知道该怎么办。学会与书为友，他会让你变成仁者智者勇者，让你不忧不惑不惧，也能将那些让你心神不宁的东西驱散无形，正如雨果所说:”书籍是一种冷静可靠的朋友”。
懂得分享
有时内心不安，是感觉有太多东西没有释放、没有表达、没有显露，所以要懂得与人分享，分享你的智慧，经验，体会，充分展示你的才华。学会分享，懂得分享，你会获得内心的平静与喜悦，因为“赠人玫瑰，手留余香”。
威武的卢沟桥
这可以是两个问题，首先不安，不安是说明自己对现有的人或者生活不满，骚动，说明遇到让自己心动的人。无论是不安还是骚动，都是因为千篇一律的生活觉得乏味，内心有一种渴望时不时出现在脑子里，欲罢不能，越想控制反而越难以自控。如果你只是不安没有骚动，说明你还在努力的压抑自己，骚动又不安，那说明你已经在脑子里勾勒出一个让你骚动的人或者场景。如果已婚，如果你不能确定你可以做到收放自如，那么就培养自己的兴趣爱好，可以去健身，可以时不时约上三五个正能量的朋友聊天喝茶，还可以养花种草转移不安的心绪。如果未婚，那就简单了，做自己想去做的事情，不要让不安和骚动去影响你享受美妙的生活，不过凡事都要有尺度，可以去骚动不安，但是不要把自己的不安和骚动建立在别人的痛苦之上。
疯狂绝情
无私自戒能记住，
无乱自定身自安，
无痴自慧心自明，
不安骚动自无影。
chendelin陈
读经，抄经，修炼气功
南廊小魔
深呼吸，大喘气，在生呼吸 一次做10次就好很多了
小太阳影视娱乐
如果是属于你的，它永远都会存在。
