雅勳
一.深呼吸幾次，灌輸一個“不重要”的思想
二.讓自己的視野變得廣闊，看看藍天白雲，憧憬未來
三.在生活中的一點一滴感受的生活的美好
四.一個人在安靜的地方，放著音樂，放鬆放鬆
心靈的小屋
立即行動
很多時候，感覺不安、焦躁，是因為內心裡裝了太多想法、計劃。但是如果你能立即行動，這種焦躁不安感就會迅速緩解，甚至消失。
與書為友
內心不寧靜，很多時候是因為心中沒有定見，不知道該幹什麼，或者不知道該怎麼辦。學會與書為友，他會讓你變成仁者智者勇者，讓你不憂不惑不懼，也能將那些讓你心神不寧的東西驅散無形，正如雨果所說:”書籍是一種冷靜可靠的朋友”。
懂得分享
有時內心不安，是感覺有太多東西沒有釋放、沒有表達、沒有顯露，所以要懂得與人分享，分享你的智慧，經驗，體會，充分展示你的才華。學會分享，懂得分享，你會獲得內心的平靜與喜悅，因為“贈人玫瑰，手留餘香”。
威武的盧溝橋
這可以是兩個問題，首先不安，不安是說明自己對現有的人或者生活不滿，騷動，說明遇到讓自己心動的人。無論是不安還是騷動，都是因為千篇一律的生活覺得乏味，內心有一種渴望時不時出現在腦子裡，欲罷不能，越想控制反而越難以自控。如果你只是不安沒有騷動，說明你還在努力的壓抑自己，騷動又不安，那說明你已經在腦子裡勾勒出一個讓你騷動的人或者場景。如果已婚，如果你不能確定你可以做到收放自如，那麼就培養自己的興趣愛好，可以去健身，可以時不時約上三五個正能量的朋友聊天喝茶，還可以養花種草轉移不安的心緒。如果未婚，那就簡單了，做自己想去做的事情，不要讓不安和騷動去影響你享受美妙的生活，不過凡事都要有尺度，可以去騷動不安，但是不要把自己的不安和騷動建立在別人的痛苦之上。
瘋狂絕情
無私自戒能記住，
無亂自定身自安，
無痴自慧心自明，
不安騷動自無影。
chendelin陳
讀經，抄經，修煉氣功
南廊小魔
深呼吸，大喘氣，在生呼吸 一次做10次就好很多了
小太陽影視娛樂
如果是屬於你的，它永遠都會存在。
