偶你2
快速緩解視疲勞一定不要讓眼睛處於疲勞的狀態，而且還要保證一個充足的睡眠，儘量不要過度熬夜，也可以選擇正規眼科醫院做檢查，然後再針對性的治療，或者是選擇滴眼液的方法來緩解疲勞，一定要遠離電子產品。
顏墨飛揚
做眼保健操。高三時我的視力有點下降了，去配了眼睛。後來發現班上大部分人都帶了眼鏡，除了成績差點的。但是，有個學習成績特別好的女生，她的視力非常好。就很好奇，問她。原來她每天堅持做眼保健操，早中晚三次。或者眼睛疲勞的時候。我也一直堅持，後來就沒帶眼鏡了。
風中的小米花
長時間的翻看手機或盯著電腦屏幕，眼睛一定會出現疲勞症狀，比如眼睛酸澀脹痛，甚至是出現眼窩深陷問題。那麼感覺到用眼疲勞的時候該如何自我快速解決呢？下面介紹幾個快速解決的辦法，並且聊幾個注意事項，希望大家能夠引起注意，好好保護我們的眼睛！希望對你有所幫助。
一，毛巾熱敷
當感覺到眼睛疲勞的時候，取一個乾淨的毛巾，浸泡在熱水中，水的溫度不要太高小心燙傷，用手試一下感覺到溫熱就可以。然後將毛巾擰乾水分直接熱敷眼睛，一分鐘就可以，效果很好。也可以用雙手搓熱熱敷眼睛，也有不錯的效果。
二，涼水洗臉
尤其是那些眼睛髮色發乾視物不清人群，可以採取這個辦法。感覺到眼睛不是的時候，用涼水洗臉，這樣能夠起到一個減輕眼睛充血紅腫問題。
三，馬上休息眼睛五分鐘
在眼睛感覺到酸澀或者脹痛，亦或是發乾紅腫視力模糊的時候，馬上放下手中的一切工作，閉上眼睛休息五分鐘，或者配合上眼睛保健操。這樣能夠快速的緩解眼睛疲勞問題。
芊芊說電影
解決眼疲勞的方法有很多，下面是常見的幾種:
一是避免長時間玩電腦或手機，也不要長時間看書，每半個小時要休息一下。
二、用眼後閉目與看遠方綠色植物交叉循環。
三、打一場籃球或羽毛球。
四、用手按揉眼睛，同時眼睛順時針與反時針交叉旋轉。
五、用眼藥水緩解疲勞。
六、可喝點菊花金銀花涼茶，或喝點綠豆湯。對快速解決眼疲勞都有一定的作用。
似水丿流年72290
1.如果不急著用眼的話可以閉眼休息十到十五分鐘，眼睛會得到很大緩解。
2.不能休息的話就用眼藥水緩解吧，有那種小劑量的眼藥水一日一換自己可以在桃寶查一下。
3.平時的話要注意保護眼睛不要再太陽底下看書刷劇
4.也不要在晚上熄燈後刷手機，這樣對眼睛傷害極大。
5.如果日常要經常面對電腦的話可以吃點保健品如葉黃素，藍莓素等
W小姐
快速緩解眼睛疲勞的方法是：1.可以在眼睛的部位適當的做一些眼部保健操，可以有效的促進眼周的血液循環，而且還可以減輕眼睛部位的疲勞。2.並且還可以選擇熱敷的方法緩解。眼睛疲勞不僅會導致精神狀態不好，而且還有可能會出現視力下降的狀況。
用戶男兒當自強劉保法
當感覺眼晴發澀，難受，眼疲勞時，用拇指和十指按摩右左眼眉心三十下，接時眨眼幾下，然後看看綠色的植物如綠蘿，文竹等等，可以快速緩解疲勞。
透過太空看星球
這個問題，我隨時都會經歷[捂臉]。特別是最近上網課，用眼壓力特別大。我一般解決辦法就是自己數節拍做一組眼保健操，有時不想做就把眼睛閉著休息一會，如果在窗戶附近，看看遠方或者綠色植物更有效[呲牙]
W隨筆
蒸汽眼罩或眼保健操，毛巾熱敷，或者眺望遠方都不錯的緩解眼疲勞，讓眼睛感覺很舒服。
慶慶54133861
很多經驗分享給大家
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/dd81c32a00f64c2a949528c45bac921a\
