我懂你：是你對我的一個微笑，我能感受到愛意；你對我的一次點頭，我知道你對我的肯定；你對我伸出一個手，我就知道該牽著你。我懂你是默默無言當中的心有靈犀的默契，我懂你是靜靜依靠能到天荒地老的信任。
前言
多少婚姻“圍城”內的男男女女為了一句我懂你，畢生追尋著，迷惘著。如果能出現一個懂你的人，勢必頭也不回的跌跌撞撞奔向而去。婚姻年輕時總想要的是愛。 這也沒錯，可是這個愛沒有永恆。到了一定年紀才猛然發現，我需要的只是一句我懂你!而這句“我懂你”永遠的是那麼難求，以至於自己完全在空虛，孤獨，悲傷中徘徊與追尋。
前段時間在網上看見有個即搞笑又悲傷的故事：一對夫妻幻想中了500W大獎，因為分配不均而大打出手。對方幻想中了500W就能讓家裡過上好日子，而另外一方卻想著怎麼來平均分配這個錢，所以這樣的結果是必然的。而這類子虛烏有的事情卻在我們夫妻生活中屢見不鮮，完全是因為不“懂”對方所致。
實際婚姻當中兩個互相信任的夫妻，只要仔細的說出自己的想法，完全可以避免這類狀況。但是兩人心中信任度不夠，那麼就會認定對方所說是事實，只會按照自己的想法然後強加到對方身上，從而導致兩人矛盾。再次比如我們日常生活當中有這樣的事情
實例
女人經過一些只看見表面而未看透本質的事情去質問自己老公;你是不是和其他女人曖昧，背叛了我?
“我怎麼背叛你了，你是不是發神經？”
“那你為什麼對著手機傻笑？跟你說話你還心不在焉的”
“我是在看頭條笑話啊”
“頭條笑話有這麼好笑麼？我看你就是在和其他女人聊天，你居然還對我撒謊”
“你這純無理取鬧，要不要我把手機給你自己去看啊”，說完男人扔下手機就去了書房
事後雖然女人去書房跟男人誠心道了歉，但男人不但不完全的選擇原諒，還會以為是她翻看了自己手機，從而導致心中埋下小小的一絲裂痕。雖然女人最後沒有翻看手機，但也會帶著沒有得到完全讓自己信服的答案，這個疑惑也會一直留著心底。
具體心理原因
這實際上來說就是心理學上面的投射效應所帶來的後果。
投射效應是指：將自己內在生命中的價值觀與情感善惡映射到外界的人或者事物的心理現象。
直白來說就是：用自己對感情，對人或者事物的經歷獲得的經驗，不自覺的強加到對方的思想上，因此便有“以己度人”的情況。這樣的心理狀態有一種認為對方發生的事情，相似於自己經歷過相同的事情，從而按照經歷過的事情獲得的經驗來強加對方身上，並非是對方的真實情況。
而這種不良的心理狀態，常常為我們婚姻生活帶來各種感情間隙，從而讓兩人不再信任。所以，兩個人由不同經歷的事情，造就的性格與認知都大不相同。我們應當保持理性，客觀冷靜的對待事情，克服自己的慣性思維，不要在自作聰明的自認為“我懂你”揣測對方的心理思想行為。而真正的“我懂你”是互相深入瞭解，長久以來互相扶持，一同經歷生活的酸甜苦辣，才會有那份“我懂你”的默契與信任。
那麼在我們生活當中具體事情有哪些表現？我們又該如何去行動
生活當中“我懂你”的正確行為
根據情感問題研究專家約翰·格雷的《男人來自火星，女人來自金星》，大家都清楚男女的性格差異不一樣，男人比較理性，思想邏輯化，思維比較集中；而女人則感性，思維比較活躍，具有發散性。所導致對待事情的處理上也就不同。
在我們日常所見就是：男人愛沉默，女人愛“嘮叨”，比如，每天男人下班回家總是喜歡在沙發靜坐一會兒，回想自己一天工作上面的事情，就會失神的抽菸看電視。而女人則想和男人一起談談今天所遇見的所有的喜怒哀樂見聞。於是主動和男人說話，男人最多則會敷衍的回答幾句，然後繼續抽菸看電視。於是女人覺得被冷落，加上著急與家務與照顧孩子，就會更加的想向男人證明自己的存在，獲得安慰，從而“嘮叨”，
當她強制的打斷男人沉思，目光直視著要求男人來說話時，男人因為長期習慣了女人的這種模式，會眼光四處掃蕩，根據心理學投射效應會不停的打斷女人說話，並且不斷按照自己的想法給女人提出不同的應對方案，他誤以為女人找他談話是有事需要解決，卻不知道女人找他交流是想因為信任他，喜歡他。想通過談話交流來增加兩人的感情。可事與願違從而讓交流再也無法進行下去。結果就是男人覺得自己好心沒好報，而女人則會因為這樣感受到失落。
在這件事情裡面男人沉默主要就是性別差異，男人思維比較單體化，當他正在思考問題的時候，大腦處於邏輯思維化，會因為專注這件事從而對說話應接不暇，甚至不想說話。這時候女人帶著興致去交談肯定吃閉門羹。而女人只想在男人那裡得到情緒上的安慰理解與拉近感情交流，並不是需要男人給她提供什麼解決方案。當在男人那裡感受到失落時，就會把天賦異稟的片面強化記憶使出來，根據以前的這種狀況所受到的委屈和煩躁的情緒爆發出來。造成兩人都會覺得對方不懂自己。
這件事情當中男人女人換一種方式就能徹底避免。這時候只要女人靜靜的等上個把小時，讓男人靜心的去消化處理今天所遇到的事情，完畢後就會主動的跟女人交流，會說起工作當中的事情
而男人耐心去傾聽女人所說的話，抱著同情的心理適當的去迎合她，讓女人有如沐春風，關愛理解，體貼尊重的感受。等她把所有情緒發洩完了內心得到滿足，就會產生安全感從而敞開心扉的交流。就會對男人十分的信任，甚至崇拜。
當中需要注意的是交流時肢體行為所帶來的無形“語言”，會產生相反的效果。婚姻兩性研究教授赫茲曼曾經說過：在夫妻交談中尤其是敏感的話題，女人持續或者直視的望著男人眼睛，會讓男人本能感到心虛，或者誤以為你是帶著審視質問的意思。從而適得其反。
從而交流時一定不要面對面盯著男人的眼睛，雖然對於女人來說面對面直視男人表示尊重。但只會讓男人選擇逃避。我們這時候可以有其他的選擇，比如在男人沉思的時候，利用周邊的環境來交流，邊走邊說就是一種好方法。或者能讓對方感到輕鬆愉悅的交談更能起到好的效果。比如肩並肩、一起做共同事情時等等情況，都會讓對方覺得很“懂”。
而這時候女人如果能靜靜的坐下耐心的陪著男人，不要著急去想著家務與照顧孩子。男人嘴上不說啥，心中卻是一定會把你當成知己。從而覺得女人很“懂”他，就會讓女人在他心中的位置自動上升。這是對於“我懂你”的一種最好詮釋。
所以，對於生活當中正確的“我懂你”來說，傾聽與耐心是最重要的。誰都有煩惱的時候，靜靜的陪著對方擁抱著對方，享受那一刻的寧靜與內心上的安撫。給對方帶來內心的滿足感。就會覺得對方很“懂”自己。
再其次，“我懂你”如上所說是一種默默無聲的陪伴，而另外一種就是給予對方自由。每個人都有不同的興趣愛好，不要因為你的不喜歡去強加干涉。這是“懂”的另一個表現。
日常生活當中，很多男人愛去釣魚甚至夜釣。而女人則認為讓他陪著逛街，或者做家裡的事務才是正確的，從而抱怨去強加干涉。造成男人心理極其抗拒，會認為女人不懂他。
如果，如果女人不抱怨甚至還主動答應，做好飯等著男人回來一起吃，讓男人開心的和其他釣友去釣魚，男人就會在其他釣友面上有光，覺得這個妻子是他心中的“蛔蟲”。這樣就會讓男人有個良好的心態，更加健康快樂。相對應於女人一樣，女人喜歡逛街買點為家庭有作用的小物件或者好看的首飾之類，你主動跟在她身後或者牽著她的手，適當給需要買的東西以贊同她觀點的方式合理的去點評，那麼女人心中就會完全的覺得男人“懂她”
總結
“我懂你”是滿足對方內心的需求，而不是滿足自己的需求。在婚姻當中我們要真誠實意的長期給予對方信任、理解、默默的支持付出，才能獲得兩人長久相處的默契，從而一個眼神一個動作就會明白對方的心意。也只有我們經過長期深入瞭解對方，共同攜手面對生活的狂風暴雨，才會有默契與信任。從而獲得諸多男女追求的“我懂你”，從而才會更加愛對方。
閱讀更多 牧子洲 的文章
