我們到底要不要分餐分筷?請耐心看完此文

2月17日,世界中餐業聯合會向海內外中餐企業和廣大中餐消費者發出《“培養健康飲食習慣、共創中華餐桌文明”倡議書》。“培養健康飲食習慣,阻斷餐桌上的疾病傳染路徑。共創中華餐桌文明,實行‘分餐制、公筷制、雙筷制’”。


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2020年一開頭就是個與眾不同的一年。

新冠肺炎疫情的突然襲擊,

致使全國嚴防以待。

疫情的蔓延,

讓我們開始意識

到公共衛生安全的重要性!


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為何要分餐?

中國人當下的日常和家庭用餐中,“合食”是一種習慣,尤其待客聚餐時,夾菜更被視為一種向對方示好的方式。

但不分餐具,交叉夾菜會造成唾液當中細菌的傳播。而實行分餐制,每個人都使用自己的餐具,能避免有害細菌的傳播,也更加利於控制每個人的日常飲食結構和食物分量,減少食物浪費。


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因此,多位醫學、營養專家倡議家庭採取分餐制。尤其是有孩子的家庭,更應該採取分餐制。

分餐能照顧到老人吃飯相對比較慢、年輕人吃飯快,保證老人有均衡的營養!

如果不分餐,可能會造成老人吃不好,小孩子偏食的可能。所以分餐能給老人更多的時間吃飯,給孩子養成專心就餐、不偏食的習慣。

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此次疫情中,出現不少因為聚餐和酒席而導致集體感染的病例。


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此次受新冠肺炎疫情的影響,餐飲受到嚴重衝擊,餐飲消費出現斷崖式大幅下降。

共餐、合餐傳統進餐飲食習慣的弊端在疫情面前更顯突出。這段期間使我們更加註重科學飲食、健康衛生。培養健康飲食習慣從現在抓起也不遲…

良好的分餐制習慣,會對飲食習慣起到積極的作用。從家中做起


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一、分餐制是避免交叉感染的一項重要舉措。分餐,也可稱之為份餐,每人一份,獨立用餐,自主選擇。

較之於成人,兒童的免疫力更低,更容易感染病毒。有的家長看孩子年齡小,會口嚼食物喂孩子,或用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再餵食,這都增加了病從口入、交叉感染的風險。分餐制能夠最大程度上減少家長與兒童之間唾液的接觸,降低疾病的傳播率


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分餐制可以根據每人每餐需要的營養,搭配飯菜,保證每餐有適量的維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質,尤其是對兒童,可以起到杜絕偏食、挑食的壞毛病。

有利於防止胃病發生合餐制時,大家的筷子、勺子相互接觸食物,很可能使某些人唾液、口腔中的幽門螺桿菌傳染給他人。

該種病菌較為頑固,是造成慢性胃炎、消化道潰瘍的主要原因。分餐制可以減少幽門螺桿菌的傳播途徑。


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如何開展分餐行動?

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二、動員工作是必不可少的,要將健康意識好的成員可以先進行有效動員,將分餐制的優點講給家庭成員和孩子。

分餐制中最重要的就是,每位家庭成員固定下適合自己的碗筷。碗筷的大小根據家庭的情況,比如胖胖的孩子用小小的碗,生病的人用不一樣的碗以便區分,還可以讓孩子自行挑選喜歡的、可以大大提高接受度。

嘗試循序漸進推進。當前疫情背景下,正是兒童家庭積極嘗試分餐制的契機。可以邊實施邊改進,在實施的過程中遇到了什麼問題,可以採取什麼解決辦法,讓孩子一起思考!


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文明用餐,使用公筷,在外也要當孩子的表率


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三、2.24日一位醫學專家在報道中這樣指出,2.24日一位醫學專家在報道中這樣指出,《疫情防控未可放鬆,多人共餐建議使用公筷》一文中介紹,雖然近距離飛沫傳播是新冠肺炎的主要傳播途徑,但是也無法排除病毒通過口水-餐具-食物-餐具傳播的可能性。


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目前食源性疾病的發病率居各類疾病總髮病率前列。而在疾病的各類傳播途徑中,唾液是最主要的途徑之一。

餐飲服務行業協會等聯合發出“使用公筷公勺,推進廣州文明餐桌建設”的倡議,提倡大家居家或外出用餐時,使用公筷公勺。


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使用公筷並不是違背傳統,反而是對傳統的恢復,更是個人衛生文明的體現。

注:家裡如果有手足口病患兒,家長應注重飲食及個人衛生,飯前便後洗手,多開窗通風,在幼兒園時應儘量專碗專筷專用,預防兒童間相互傳染。


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當代人類所患疾病由發生原因分析,大致可歸為微生物、遺傳、環境和生活方式四大門類,引起疾病的大致比例為:微生物10%、遺傳10%、環境30%、生活方式50%。

醫學、衛生和營養等方面專家,也通過大量的事實告誡人們,飲食習慣、生活方式與人的健康密切相關。分餐是預防、減少各種疾病的交叉感染機會的有效途徑,實行分餐制能使疾病的感染率由合餐制的42%降為17%。

培養孩子規律的生活習慣和良好的飲食習慣,鼓勵孩子參與家庭管理,踐行健康的生活方式。

“分餐制”並不會降低“熱情待客”的宗旨,不僅是公共安全的需要,更是人們追求健康美好生活方式的真實意義所在!!


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