小弟致遠
暫時不用平復，就像疫情期間多少人蒙受巨大的損失，這個心理落差不用也不能平復，這是你人生的一段體驗而已，你現在要做的就是好好體會這個過程，試著看在這個過程中能學到什麼，一個月或者兩個月後切切實實的體會到這個落差後就該洗洗重整旗鼓了，任何一段經歷都是對你最好的磨鍊，人畢竟是感情動物，不要去刻意壓抑自己的感情，每一段經歷到最後都是對你的生化。最重要的是不要一直沉淪在這個失落中，最多給自己兩個月的時間來體驗和自己摸索怎麼跳出這個落差，這樣以後在經歷大風大浪你都可以坦然處之
愛健身的創業者
沒有哪個人一生平坦，都是在起起落落中度過。我現在就在低谷中，離婚，一個人代兩個孩子，沒有存款，每個月還要換房貸，每個月都沒有結餘，打兩份工，但我還在學習手藝。我對孩子們說，只要老天不收我，我就要好好的，因為你們還沒長大，外公外婆已經老了，責任就是動力，我更不想讓別人看扁我們
美麗人生130045601
人生的低谷期就要以正常的心理面對，這一切也只是暫時的，一切都將會過去，思想不要停留在悲傷的世界裡。要想得開，放得開。
一、內心堅強，積極樂觀的心態面對。
人生難免遇到困難和挫折，一定要挺住，現在再苦再累，都不算什麼，熬過去，要給自己多些經歷風風雨雨，才能讓自己有更頑強的意志力。熬過去，就能看見黎明。
人有低谷和高潮的時候，面對低谷期，調節好心情，不要看心情去活著，漫漫人生路都是要自己走，居然要自己走，就要有堅強不屈，越挫越勇的精神，內心足夠堅強，生命屹立不倒。
不要輸在心態上，你的心理不平衡導致了產生消極的心態，要多往好處去想，你才能看得越遠，好運才會伴隨。凡事要以積極樂觀向上進取的心態面對，因為有個好的心態很重要。心態決定命運，心態決定姿態，姿態決定生態。
二、調節好心情，懂得安慰自己。
心情低落時，多反覆讀這段話：
不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子裡需要鎮靜，相信吧！快樂的日子將會來臨。心兒永遠嚮往著未來，現在卻常是憂鬱，一切都是瞬息，一切也都會過去，而那過去了的便會成為最親切的懷念。
因低谷期的這種狀況導致你的心情差時你要嘗試著放鬆心情。告誡自己：沒有挫折，何來輝煌；沒有痛苦，何來榮耀；沒有艱辛，何來收穫。
人生就是起起伏伏的過程，沒能一帆風順的，那我們要學會的坦然面對一切，努力的去挑戰，懂得安慰自己，寬慰自己，不要對自己自責，現在也只是暫時的。
三、積極的暗示自己，努力堅持就會有希望。
積極的暗示自己，人生就像自行車一樣，只有保持平衡，才能往前行駛，越行駛到後面就能看到美麗的風景。
不抱怨，不埋怨的心理。保持著積極的情緒面對一切，人生的過程本來就是奮鬥的過程，自己就是過程，而要在過程中多經歷風風雨雨，才能練就波瀾不驚的淡定。
生活壞到一定的程度時，就不可能再壞下去的，因為也沒能一直壞下去。所以，你要堅定著美好的未來，現在你要努力下去，努力了你才能看到希望，不努力絕對是沒有希望。
總結：人生難免受到委屈和難過，熬過去，用頑強的意志力征服所有的一切，以正常的心理，積極樂觀的心態面對。告訴自己：人生起起伏伏，我依然努努力力，勇往直前的走。
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很理解你的感受，“被迫”這兩個字確實感受到你的不容易和你的心情。
首先被逼和成功有著非常強的相關性。《道德經》中說“強行者有志”。在這裡我想給你說的是，每一個人的成功人生，幾乎都是被逼出來的。你現在看看目前你身邊的富人，或者說你可以數得上名的全世界的富人，或者是成功人士（富二代不算）。他們哪一個不是白手起家，哪一個不是經過千辛萬苦逼著自己去成功的。
其次被迫有兩種，一種是外面環境逼迫自己，一種是內在逼迫自己。我希望的是內在的那一種發生在你的身上。當把外部的壓力轉化為外內在的動力，你才有可能找到內在的真正需求。並挖掘出自己巨大的潛力，去面對目前的困難和自己的目標和理想。
再者每個人都有人生的低谷期。那麼在低谷期，我們如何面對自己內在的需求，如何真正從認識發掘自己開始，要讓自己的目標與理想和社會的價值相匹配，只有這樣我們才有可能真正走出低谷期，為自己的理想和目標付出一份堅持。這是每個人成功的基本要求。
素心塾素心先生
人生有低谷就一定會有高峰
在低谷時不是在意如何活
而是活著
當自己掉得坑有點深時
不必奢望別人來救你
最好的方法就是自救
把心靜下來
先解決吃飯問題
即便被迫來到工廠上班
我相信你希望重啟的初心不會更改
告訴自己
一切都會回來
只是時間還沒到
急不來
真正內心強大的人
經得起繁華也守得住寂寞
所以自然不必有心理落差
把這份不甘按捺住
化作意念保持著
不必懊惱
已經發生的事都是應該發生的事
人生沒有假如
也不必在意別人的眼光
因為活在他人的目光裡
終究浪費的是自己的人生
機會沒來我們依靠雙手吃飯
機會來了我們用腦子再爬回高峰
共勉
慢夫子
其實你的低谷未必真的就是低谷，對吧？或許只是短暫創業期間的另一次轉折呢。波動性的人生才是常態，就好像我們的身體由孩子期間的弱小，到成人期的堅強，再到老年期的退化。我們不能說成人就一定強大，老、幼就一定脆弱。
這種心理落差也是再正常不過的人之常情。給自己多些積極的心理暗示，否則負面情緒過重只能在痛苦的漩渦裡越陷越深，從而失掉體驗的快樂。
試著用以下心理調整方法來平復，希望能幫你緩解：
- 隨遇而安
既然已經到工廠了，就拋開以前自由風光的心態，說為了生活也好，談暫時休整也罷，看看工廠裡其他的兄弟姐妹，生而平等，我們並不比他們優越。
2.超越自我
工作是種奇妙的體驗，你用心對它，它給你樂趣，你越討厭它，它就越給你找麻煩。工廠的工作大多是身體勞累，但當你全神貫注的做完手頭工作，就會有種如釋重負的愉悅感，這種感覺也被叫做“心流”。比如計件的情況下，特定時間裡你每次都比上次做的更多。
3.轉換角色
很多落差感要麼源於過高的期望值，要麼源於排斥心理，總之，高估低谷都有落差。也就是要想成功必須戒驕戒躁。當我們清醒的認清本我、超我、自我，我們就可任意切換角色，達到知而合一，消減不平衡引發的落差感。
4.捲土重來
儘管我們認清了某些心理誘因，但沒有持久的自我驅動，一切都是徒勞，猶如舊病復發更使人恐懼。胯下之辱，臥薪嚐膽都因達成目標而成為佳話，並非恥辱。此刻我們更沒有時間失落彷徨，唯有轉換、積累、總結、突破，只為明日的捲土重來！
精益成長
人生的低谷期最好就是在工廠過渡。一定的壓制，制度，卻又比較有規律的，平穩的節奏性忙活著的基層體驗，能讓你那浮誇，比較飄，著急的心態，更快的沉澱冷靜下來。心態好了，一切問題都能從容面對。所謂的低谷期，只要你把握好了，就是煅煉你的經歷，讓其更加豐富。
最多喝2兩
充實的體力勞動，不僅可以很好的轉移精神注意力，而且體力勞動也可以釋放精神壓力。
圈兒農
面對現實。每天提醒自己。堅持就是勝利。
天水老陳
看新肺疫情想想災區一線（醫務）工作人員吧，你現在是什麼狀態，比比心裡該平淡些吧，如果還不平淡建議一個人不帶分文出去體驗一下生活，看看能堅持住幾天，這樣什麼都好了
