用户476555892481
据我所知正规的钙片一天一片或者两片就够了。而且补钙是睡前吃钙片，需要每天带身上按顿吃的还没见过呢。
某某用户谭某某
其实我孕期的时候也老是忘记吃钙片，想起来吃一次，想不起来就不吃了。
生完孩子也没有多大感觉，就一直没有补钙。到孩子三个月以后开始出现便秘，牙齿咬不动东西，一咬就疼。膝盖跪下去的时候会感觉到骨头摩擦的咯吱声。还有产后8个月来例假的时候痛经痛得不行，生娃之前都不会痛的。
后来朋友告诉我可能是因为缺钙引起的这些症状，建议我多补补钙。我说不可能缺钙吧！朋友说孩子的那么多骨头都是由母体吸收转化而来，还有未萌出的小乳牙也是那时候长好的？一个人吃，两个人补，孕期没好好补钙，宝宝的发育都是吸收的你体内储存的钙。
听了她的建议，不间断吃了两个月的钙，现在牙齿不那么疼了，跪下去时膝盖骨头也不会响了，便秘也好多了。
这时候才知道缺钙会引起那么多的毛病，吓得每天都好好吃钙片了。
至于吃钙片会胀气，可能因为钙片里面的大多成分是碳酸钙，在消化的过程会转化一些气体。你可以试着多从食物中获取，比如肉蛋奶里面都含有充分的钙。这可能满足不了每天1000mg钙的需求量，所以要适当补充一点乳钙。可以多听听医生的建议。
为了宝宝发育的好，也为了身体不变差，得认真对待每一天的饮食和营养补充。加油↖(^ω^)↗
晴与洋
如果你希望自己按时补充钙片，很简单呀，写一张服用钙片的便签纸贴在电脑前面，视野随时能看到的地方，这样不就不会忘记了吗，或者把服钙片的时间设置成闹钟状态，都是OK的呀
恰遇知音巧得知己
1、设定闹钟提醒，我当时也是老忘记，定了闹钟后会及时吃；
2、产检时咨询医生，用药后的反映，医生会根据情况推荐适合的钙片。
海豚育儿
可以给自己定个时间，比如一天一粒的话可以选择在晚饭后吃，吃个几次就习惯了。
米多宝大号
钙片最好是吃早饭后半个小时，上午各个器官以及组织的运动功能最强，对于钙片的吸收用也最好
LiYing姐姐
钙片也不用按时吃，我就是想起来就吃，一天吃够推荐量就行
中午忘记可以早晚吃
诗婷博瑀
我吃的钙片不会胃胀气，时间是那种随时可以吃的，我觉得挺不错的，要不你可以去某宝搜索一下，我吃的爱乐维有机果酸钙啦
