坐姿不當就會把椎間盤坐出來？是的！請看下圖：
當你長時間保持一個錯誤姿勢時，肌肉容易發生勞損，肌肉的力量和耐力會越來越差。上半身的重量全部壓在椎體上，椎間盤受力越來越大，磨損自然就越來越嚴重。長此以往，你不突出誰突出呢？
正確坐姿如下：
對於老司機呢？如何開車呢？
如何預防呢？
大家可以關注我前幾天的視頻，跟著學習鍛鍊方法，遠離椎間盤突出！
分享到:
閱讀更多 李醫生談疼痛 的文章
坐姿不當就會把椎間盤坐出來？是的！請看下圖：
當你長時間保持一個錯誤姿勢時，肌肉容易發生勞損，肌肉的力量和耐力會越來越差。上半身的重量全部壓在椎體上，椎間盤受力越來越大，磨損自然就越來越嚴重。長此以往，你不突出誰突出呢？
正確坐姿如下：
對於老司機呢？如何開車呢？
如何預防呢？
大家可以關注我前幾天的視頻，跟著學習鍛鍊方法，遠離椎間盤突出！
閱讀更多 李醫生談疼痛 的文章
