老張即事
我知道每當父母睡得正舒服的時候，就會聽到嬰兒在嚎啕大哭，想必很多父母心裡都是著急且無奈的吧，然後匆忙跑去安撫嬰兒，哄之入睡。但是很多父母卻不能很快地哄嬰兒入睡，讓他們十分煩惱。那麼，一起來看看哄嬰兒入睡的3分鐘技巧吧。
1、讓嬰兒認識夜晚是睡覺的時候。很多父母無論何時，只要嬰兒想要睡覺就會立即哄他入睡，導致嬰兒白天睡得過多，夜晚精神十足，無法入睡。因此，在白天時，嬰兒若是犯困，可以讓嬰兒睡一會，一兩個小時就好，不要讓其睡下去，這樣到了夜晚，父母就能夠很快地哄嬰兒入睡了。
2、很多父母應該有遇到過明明嬰兒已經睡著了，可是一碰床就醒了過來地情況。大部分嬰兒都會有這種情況，而3-6個月的嬰兒尤為明顯。這說明嬰兒只是處於淺睡的狀態，一風吹草動都能讓嬰兒醒過來。因此，父母要多抱著嬰兒，延長放下嬰兒的時間；在抱嬰兒入睡時，可以哼唱睡眠曲，讓他有安全感，能夠更快入睡。
3、父母要知道嬰兒犯困的信號：揉眼睛、打哈欠、眼神呆滯、沒有精神等，這樣父母就可以抱起嬰兒入睡，有時也可以輕輕刮刮嬰兒的眉心至鼻樑，這樣能夠更快哄嬰兒入睡。
幼兒園老師李貓貓
很榮幸能回答你的問題，我是濤媽。我覺得最好能讓寶寶自然入睡，除非寶寶哭鬧厲害才需要哄。
我的寶寶現在一週多了，從寶寶出生到現在，我很少去哄孩子睡覺，在月子裡我除了餵奶或者換尿褲才會抱一下他，其他時間就讓他躺在床上，有時候放著兒歌給寶寶聽，寶寶在床上玩累了就會自己睡著了。有時候孩子在吃奶的時候，吃累了就睡著了，睡著後我就把孩子輕輕的放在床上，用手輕輕的在寶寶背上拍拍，然後小聲的跟寶寶說:“寶寶睡睡哦，有媽媽在，不要怕”或者“寶寶是個小男子漢，不要怕哦”，這樣能給孩子有足夠的安全感。
現在的寶寶很精明，剛出月子裡的寶寶一樣不能多抱，儘量讓寶寶躺著自己玩，寶寶就會有依賴感。從小就可以培養孩子有好的睡覺習慣和有規律的作息時間，白天可以小睡，晚上才會早睡。可以躺在床上直接母乳，或者等寶寶困了，泡奶粉給寶寶躺著吃，寶寶吃累了就會睡覺。也可以買個故事機，睡前放給寶寶聽，寶寶聽累了自然就會睡。
cbl紫羅蘭
作為一個每天7點前準時入睡和早上7點準時甦醒的孩子的媽媽，我覺得我可以這樣回答你。
1. 寶寶還小，需要有耐心，我們培養習慣還需要時間呢，何況一個在媽媽肚子裡待了那麼久的小嬰兒呢，您要有一些容忍度和耐心。
2. 去找孩子的睡覺習慣，看他什麼時間段睡的多，什麼時候睡的少，什麼情況下睡的快，比如我總結我家兒子，他洗完澡和吃完奶後容易入睡，這樣我一般會把洗澡時間放在下午5-6點左右，洗洗澡，他也輕鬆，然後互動一下做做操，他也會累了，再加上餓了吃奶，吃完就開始犯困了，會固定在7點左右進入夢鄉。
3. 不要讓孩子白天睡太多。尤其是5-6點時候，這樣他醒了之後睡的都會晚，但是白天睡的時候也不要刻意的叫醒，去觀察，去調整。
4. 白天睡覺不要把窗簾拉的很嚴實，允許有少量的噪音，這樣會給孩子一個認識：哦，這是白天！晚上的話就需要創造一個黑漆漆和安靜的環境，讓他意識到這是晚上，該入睡了，孩子需要分清楚日夜白晝，這樣才不會睡顛倒。
5. 適當地藉助輔助工具，比如安撫玩具和奶嘴。尤其是沒有母乳的媽媽，奶嘴很有效，不要擔心戒不掉，只要6個月之後不頻繁用就行，早期的時候奶嘴利大於弊的，尤其對於哭鬧不止的孩子。
6. 對於一沾床就醒的孩子，還是因為他沒有睡熟，睡熟的標誌是，你抬起他的胳膊會感覺沒有一點點阻力，放的時候一定要先放屁股！放屁股！再換另一隻手緩慢的放頭，如果他有反應，想哭，不要馬上抱起來，在他耳邊輕輕地“哦哦”，再輕輕拍拍他，有助於再次進入夢鄉。
希望能幫到你！
紀小曼mama
很高興回答你的問題。
哄嬰兒睡覺是一件困難的事情，特別是剛出生的寶寶，介紹下我的經驗吧。
1.餵母乳加輕輕撫摸
剛出生的孩子對媽媽的聲音、氣味是最熟悉的，還不能自主入睡，含著母乳入睡會更容易些。把寶寶輕輕的抱在懷裡，用手撫摸孩子的臉頰頭部，時不時的輕輕拍拍孩子的背部，小聲說：“小寶寶，睡覺覺！寶寶乖，睡覺覺！”不一會兒孩子就安靜的睡著了，然後把他輕輕的放在床上。放在床上的時候記得要先放屁股，一隻手輕輕拖著他的後腦勺，另一隻手交換下讓頭躺在床上，切記中間動作幅度不能太大。
2.媽媽陪著睡覺
有時我把孩子放在床上後自己起來去做點別的事情，誰知道剛起來一小會兒孩子也醒了，我只好回到床上繼續哄他睡覺。慢慢的我發現，我和他躺在床上一起睡覺時他能睡好長時間，那時我就覺得原來孩子真能感受到媽媽是不是在身邊。
建議各位寶媽在哄孩子睡覺時，儘量先陪著孩子睡會兒，待他進入深度睡眠後再輕輕的出去做別的事情，這樣孩子會睡的時間稍長些。
3.創造安靜的環境
嬰兒剛出生後睡覺容易驚醒，有時候哪怕是一點小聲音他也會猛的一驚，我就趕緊去拉著他的小手，一會兒會慢慢的安靜下來。
孩子在睡覺時儘量保持屋裡安靜的狀態，在安靜的環境中他會睡的更香。
以上是我的經驗，希望對你有幫助！
山園靜梅
我家兩個孩子嬰兒時期也是很難入睡，特別是晚上，我家大寶一直鬧到六個月後才改善。
晚上鬧騰不睡覺的寶寶有以下幾種情況：
黑白顛倒
很多新生兒都有黑白顛倒的情況，白天睡得安穩，晚上就起來鬧騰。
改善的方法是：白天儘量逗寶寶玩，不要讓他睡太多，我大寶以前就是黑白顛倒了我們不知道，陪他折騰了六個月，有個月嫂跟我說我才知道孩子是黑白顛倒，她教我白天一定不要讓寶寶睡那麼多儘量跟他玩，讓他白天玩累了，晚上就會睡了，我也是這樣幫我家大寶改善的。
肚子餓
晚上寶寶肚子餓是睡不著的。我家二寶就是這樣的情況，我的母乳不足，寶寶吃不飽一直睡一下就醒來找奶喝。
改善方法：寶寶哭的時候就要給寶寶餵奶，剛滿月寶寶還是要按需餵養的。如果寶寶喝奶後，睡一會又醒，要考慮是不是媽媽母乳不足。如果媽媽母乳不足，要想辦法追奶，在追奶過程中可以在晚上給寶寶添加一點牛奶，寶寶吃飽後就會安靜入睡。
腸胃不適
寶寶肚子脹氣也會哭鬧的，可以摸摸寶寶的肚子是不是很脹。
改善方法：經常給寶寶按摩肚子，在給寶寶餵奶的時候要及時，不要讓寶寶哭泣太久後才餵奶，因為寶寶哭的過程中會吸入空氣在喝奶後就會很容易脹氣，餵奶姿勢也要得當，吸奶的時候要讓寶寶含完整個乳頭，防止喝奶時吸入空氣，引起腹脹。每次喂完奶後要給寶寶拍嗝，把嗝拍出來防止吐奶、腹脹等現象。
腸絞痛
寶寶胃腸功能弱，很容易引起腸絞痛，而且腸絞痛一般出現在傍晚或者晚上。
改善方式：當寶寶哭鬧不止，餵奶也沒辦法安撫的時候，要考慮是不是腸絞痛，可以採用飛機抱的形式抱寶寶試試，可以緩解寶寶的疼痛。
只要找出了寶寶晚上鬧騰的原因，就很容易哄寶寶睡覺了。
全職寶媽小包
您好，36天的寶寶睡覺是沒有規律的，寶寶太小了，基本都是困了都要鬧覺的，現在給寶寶培養自主入睡也特別早。
如果寶媽是母乳餵養的話，可以試下晚上躺著喂寶寶，這樣寶寶基本餓醒了，也會接著吃飽了睡。我兒子這麼小的時候，也是每天晚上都鬧覺，所以都是他睡我也睡，他醒我就陪他玩。
寶寶剛從媽媽肚子裡出來，對於外面還沒怎麼適應，等過了3個月，寶寶就好帶多了。
我是90後辣媽，歡迎關注我，一起探討育兒的問題。
可愛柚媽
你白天上班嗎，孩子這麼小應該還沒上班吧，孩子不睡覺就陪他玩兒一會兒唄，誰家這麼小的孩子都沒有規律的作息時間，你得從心理調節自己能夠接受，他睡你就睡，他起來你也得起來，我家孩子五歲我才睡整宿覺，而且生孩子兩個月我就上班了。做父母就是不容易呢。加油啊，一切都會好起來的💪
李楠LN
小月齡的寶寶真的很難哄，睡眠和很多因素有關，可以試試以下方法。
1.小月齡寶寶容易腸絞痛，可以做做排氣操，網上搜索排氣操跟著做做。
2.可以裹襁褓來增加寶寶的安全感，防止驚跳反射。
3.睡眠和溫度溼度，周圍環境也有關係，摸摸孩子後背是不是溫熱，不能太熱也不能太冷。
4.可以試試抱睡，抱著孩子輕輕走一走，等睡熟(大概需要睡著15分鐘後)再輕輕放下。
5.白噪音，搖籃曲。下載一個小睡眠app，播放一下白噪音或者搖籃曲試試會不會睡著。白噪音播放時間不宜過長，如果十分鐘左右沒睡著就不要讓孩子聽了。
6.哄睡時一定抓住睡眠信號，打哈欠，兩眼發呆看向遠方，揉眼睛時就哄睡，如果沒哄睡著，孩子又比較精神了就等下一個睡眠週期出現這些信號再哄。
7.其實兩個多月的寶寶非常容易覺得無聊，天氣好可以帶出去曬曬太陽，媽媽多和他交流，做做被動操，也有助於睡眠。
祝睡個好覺！
蓁寶媽媽
如何讓寶寶得以安睡，是很多新手媽媽最困惱的事，記得在生女兒之前，對於新生兒的睡眠我一直以為就如同電視裡說的那樣“如同嬰兒般睡眠”，看起來完全沒有問題，直到女兒出生，我才發現新生兒的睡眠會讓人崩潰。
新生兒普遍睡眠都不好，除了個別天使寶寶除外，那麼新生兒睡眠為何都那麼不理想，我們該如何去改善呢？
一、肚子餓
對於小寶寶來說，每天不是吃就是睡，既然睡不好，那麼吃就肯定佔了不少的因素，正常情況下，越小月齡的寶寶，胃容量越小，吃的越少，餓的也相對較快，而且新生兒沒有白天晚上的概念，因此不管睡覺還是吃，都是根據自己意願，2-4小時吃一次或睡一覺都是正常的，多數情況下會持續到6個月左右才能以改善，持續睡到8小時左右。
二、驚跳反射
對於6個月內的寶寶，驚跳反射簡直太折磨了，女兒在滿月內就是驚跳反射的終極受害者，看她睡半小時，驚跳反射能出現10次以上，要是不馬上進行安撫，分分鐘就能醒，睡不夠哭，驚跳反射睡不著，這簡直就是惡性循環。
面對驚跳反射，如今並沒有太好的應對辦法，出來懷抱和包被能緩解，最終還是隻能等著月齡增長才能讓其消失，大概在6個月左右。
三、睡眠環境
相比恆溫的子宮，當寶寶出身後，其生存環境相比而言就比較惡劣了，對他來說不是太冷就是太熱，因此把握良好的室溫對於寶寶良好的睡眠也有重要的作用。
四、缺鈣
多數情況下，新生兒都是不缺乏鈣質攝入的，但是幫助鈣吸收的物質卻大多攝入不足，那就是維生素D。缺鈣的寶寶睡眠容易驚醒，煩躁，夜醒頻繁，因此必要的情況下，每個寶寶從出生後2周左右起就需要每天補充維生素D至少到2歲以上。
五、安全感
尤其對於月齡小的新生兒而言，剛從恆溫的子宮內被剝離出來，沒有了被包圍的安全感，睡覺就難以安心，那麼爸爸媽媽的懷抱或必要的包被裝置就顯得尤為重要，這也使得多數6個月內寶寶會更喜歡被抱著睡覺。
六、腹脹
月齡越小的寶寶腹脹的可能性越大，因為主食為奶的緣故，奶消化後會釋放出氣體，另外吃奶時多少也會吸入氣體，因此小兒腹脹是很常見的事，家長除了在吃奶時要把關，奶後拍嗝和必要的排氣操還是必不可少。
——我是小皮育兒經，育嬰師一枚，職場媽媽，帶娃碼字
——多平臺優質原創作者，會點孕產，懂點育兒，更專注教育
——孕育、帶娃是當媽一生的事業，關注我，一起更輕鬆帶娃
小皮育兒經
36天的小寶寶的睡眠出現問題有三種情況：1.是否吃飽2.是否身體不適3.是否晝夜顛倒
1.是否吃飽觀察吃奶的間隔時間就能判定，通常白天2-3小時喝一頓奶，如果低於這個時間那多半就是沒吃飽，如果再加上睡不踏實餵奶就好，那基本就是沒吃飽了。
2.小寶寶容易腸絞痛。他們肚子脹氣影響了睡眠。這種情況通常寶寶非常鬧並且很難哄好。首先喝完奶一定要拍嗝，特別是夜奶，有的時候可能大人夜裡也辛苦，拍了下就忽略的輸睡了，氣在寶寶肚子裡排不出去積累多了就會腸絞痛。另外每天堅持做排氣操，如果情況可以用幫助排氣的滴劑，這個需要醫生提供了。
3.有的寶寶白天天使夜裡惡魔，如果這個情況就是晝夜顛倒了。這種對於小寶寶比較常見。他們剛從媽媽肚子裡出來，分不清時間。所以家長可以採取一定得睡眠儀式，比如七點洗澡然後弄暗房間告訴寶寶要睡大覺了，讓他們舒服並且不斷強調是夜晚需要睡大覺。並在白天，寶寶睡眠時間過長超過四小時時候進行干預。
寶寶得睡眠好習慣越小養成越好。關於寶寶睡眠習慣的養成我寫過一篇文章，包括多大一般睡多久，白天睡幾覺為好在文中都有詳細介紹。希望文章對你有幫助。
