Starstyle35
这个问题，其实每年都有高三家长问。其实父母唯一能够做的就是后勤保障，话说不对更尴尬。最多问问孩子想吃什么，孩子说随便时，家长尽量清淡，切忌大补。高考只有80多天，高三孩子会非常紧张，陪考家长更紧张。睡不着是正常的，所以不要刻意。要说准备，准备饮食。之外就是适当鼓励，要知道孩子紧张是因为重视高考，害怕是因为自己开始怀疑自己，自信心不足。说平常心对待的，都是扯淡的。带高三十多年，咨询了十多年高三学生和家长。经验告诉陪考父母，紧张是正常的，不要刻意回避。很多时候，孩子太过于害怕时候，一定要鼓励。哪怕哭出来，都是好的。相信的得那相信的，具体问题具体解决。欢迎有问题咨询。
廖老师高考文综工作室
不用特别的准备，那样会给孩子带来压力的。去年我的女儿高考，高考前我和平时一样，不用特意小心。我们该聊天时就聊天，还看电视就看电视，饮食方面我也不会征求孩子的意愿。总之，不要刻意为考试而变化，那段时间是孩子的敏感期，你的一个不经意的变化会增加孩子的压力，所以，顺境而安。
张红利教育微思考
首先很高兴回答你的问题。
上学期，刚刚送走了一届学生，如今感觉历历在目。我把作为老师，所做所为，分享给大家。希望能帮到你们。
高三这一年，无论老师，家长，孩子都面临着压力，尤其是孩子，因为这一年决定自己人生的时刻。很多孩子之前在高一高二不把学习当回事的，此时头埋下来冲刺。那些一直认真对待学习的孩子，更不用说。
第一，压力很大。无形中，我能感受到各方面的压力，自身责任感，让自己无形紧张起来，学生此时压力非常大，我在学生面前不再像高一高二一样，此时想方设法与孩子走的近一些，多多与他们谈谈理想，多些鼓励，加油，不再责怪。每次考试出来后，都会去找考的不理想的孩子谈谈，好好分析试卷，问题在哪里？少一些责怪，多些鼓励。
第二，学科努力，怎么也上不去。高三尤其数学学科，我当时带的文科班，数学是一道坎，我（班主任）协同数学老师，针对数学基础薄弱的孩子，先分析那一部分有问题，告知不放弃，基础不好，我们回归基础，从最基本概念出发，其次每一次考试，给他们分析哪些不改失去的，为什么？甚至找分，分析。
第三，协同家长，一起对孩子进行加油鼓励。
第四，在高考前最后几天，让孩子放松，我记得很清楚的一个，当时让家长微信发来一段视频，是对自己孩子高考加油的话语，然后拼接成一个完整视频，在班上放给孩子，给孩子加油鼓励。
总之，只要我们用心去做，为孩子着想，少一些责怪，多些鼓励，定能成功。
老胡地理
作为一个已经连续带了15年高三培训机构的老师，也在高考前帮助过很多家长孩子梳理情绪出谋划策，绝大部分都取得了很好的效果。我也把这些经验分享给大家。
一）上了高中家长在学业上几乎无能为力，高考前更不可能给孩子学业上的有效辅导；即便家长们学历很高，但毕竟不是师范院校毕业；不懂教学法和心理学，也帮不到孩子，所以在学业上，家长们能做到的是及时帮助孩子找到他们最需要最弱学科的专家和老师，找一个伯乐，针对性指导，可以在学校里找，也可以去培训班找，家长要辛苦一点，找好老师是需要花一点精力的。（不要找家教，家教都是大学生多，没有教学经验，实战经验弱。）
二）在孩子心里疏导上，家长也是无能为力，最好不要去太过问孩子学习成绩，问了你又解决不了，除了给孩子增加负担，没有益处。可以让孩子跟班里一两个爱学习，比较自律的孩子一起在学校里面或者附近租一间单间方便休息和自习，毕竟宿舍太吵，影响休息。好朋友之间也会相互支持相互鼓励，心里上会有寄托和依靠；有人理解自己。
三）家长们唯一能做的事情就是后勤保障工作到位，早餐亲自做好给孩子，保证孩子健康，吃得卫生有营养。我一个学生妈妈高三开始一年时间，每天早上5:00起床，做早餐，然后送孩子上学，从未间断，最后孩子考上清华大学。
四）如果条件允许，可以给一些安静的或者焦虑的孩子养个宠物，每周回来有个陪伴，也是一致精神寄托和陪伴。
总而言之；高三孩子三观基本成型，也有主见了，这个阶段的家长更多的是做一个倾听者，一个陪伴者，一个观众，更多的时候只能默默守护和关注。（补充：即使家长心里再焦虑也不能体现出来）希望我的回答能帮助到你和高三家长们。谢谢
姬红波英语老师
高考前，考生和家长是最紧张、最难熬的时间。考前需要考生和家长准备的很多，可以说考生第二学期都属于准备阶段，临考前倒很简单了，只要休息好就行，考试的用品，教师会要求的，家长只需要让孩子放在固定的地方即可。
第一，家庭需要营造和谐、宽松的环境，不要让家长的坏情绪伤害到孩子，有不顺心的事不要带到家里讲。一切要以孩子学习为主，比如外景的环境噪音等，要相对安静一些。有些家长喜欢问哈子的学习情况，看似关心，实际上，这个时间问是没有任何作用，倒会使孩子产生压力，适得其反。
第二，注意科学的作息。进入第二学期，压力大是很自然的，这个时候，课业负担重，学生学习时间长，一定要安排好起居，保证其休息好，睡眠好，才会有精力，第二天学习才有保障。有些家长，怕影响孩子，晚上睡得晚，早上起的夜晚，实际会由于作息不规律，造成失眠等就麻烦了。
第三，膳食要营养。这一点家长要重视，不要太改善花样，要制定科学的食谱，保证营养均衡，又不过剩，一直要保持到考试结束。也不要在临考前改变膳食，这样倒使孩子不适应，也往往会给孩子压力，保持一贯性，也能防止改变饮食造成的拉肚子等。
第四，要随时调节孩子的心态，高考前压力大是肯定的，要让孩子采取体育锻炼，跑、跳、大声唱歌等方式，减缓压力。对于压力过大的考生也可以请专业人员做心理疏导。
以上这些一定要坚持到考试结束，考试前一晚，准备好考试准考证、签字笔、铅笔、等，也无需紧张，踏踏实实答卷就行了。希望帮助到你。
专说教育
很高兴能够回答您的问题。
作为去年的高考生，我深刻的感受到了高考的残酷和压力。因此提出这些建议希望能够帮助到您。
作为高三的学生，大部分同学的心理压力都是比较大的。在距离我高考还有大概三个月的时候，可以明显感觉到班级里的压抑。可能只是因为一门测试成绩不理想，就足以影响到其其他几门的发挥。
因此在高考之前，家长最好提供给孩子一个安静的学习环境，千万不要在孩子面前提起别人家孩子的成绩进行对比，这可能会打击他们的信心。
同时，健康的饮食方式也是必不可少的。越临近高考，越要让孩子吃的清淡一点儿，防止出现其他问题。
必要的时候可以与孩子进行谈心，帮助他们放松心情。
最重要的一点还是要鼓励孩子抓紧剩下的几个月认真学习。
临近高考，部分女同学可能会出现经期紊乱的问题，最怕的就是在高考当日出现经痛等问题。
因此家长们要准备好巧克力和止疼药，防止出现以上问题。
每考完一门成绩，千万不要让孩子上网查询答案，以免影响后面的考试。家长也不必太过紧张，与孩子的相处同往日一样就好。等到考完之后，再说其他也不迟。
最后愿所有的考生考一个好的成绩，上一个理想的大学。
分享分享那些事
高考是人的一生中最重要的转折点，只有走好这一步，人生才会趋向辉煌。这几步，家长和孩子，如履薄冰，小心翼翼，深怕一步走错，跌入万丈深渊，追悔莫及。
作为家长，高考前我们给孩子准备什么呢？
(一).陪伴 在这个时期，家长一定放下手中的一切，帮助孩子走好这一步。陪伴，能够帮助孩子舒缓心理压力，帮助他们解决生活琐事，让孩子全身心的投入到学习中去，心无旁骛。
(二).减压 在这个时期，孩子承受着心理和学习的双重压力是最高时候，特别心理压力，一旦崩溃，后果不堪设想。所以作为家长，我们要想方设法的为孩子减压，让孩子时刻有一个愉悦的心情，愉快的学习。
(三.)营养 在这个时期，也是孩子身体迅速生长的时期。孩子如果营养跟不上，导致营养不良，容易引起疾病的发生。营养不仅影响着孩子的身体，还影响孩子的学习。
总之，在这个时期，作为家长，我们要专心致志的去陪伴孩子，给他们树立学习的信心，鼓足前进的动力，陪着他们走好人生每一步，不让他们孤军作战，让他们在内心深处感受到温暖。
最后，祝愿所有孩子梦想成真。
谢谢大家， 我是温文尔雅的许老师，但愿我的回答，得到你们的认可，欢迎在评论区留言，点赞。
疯狂课堂校园
高考前就给孩子提供一个最宁静的环境，就让孩子知道父母在却别看到父母，因为孩子们心里的压力比我们大，她感觉父母在的时候心里会更有压力的，所以说如果我们在孩子高考的时候只是吃饭或者送她到考场，其余的时间我们就当一个旁观者，可千万别给孩子心里造成压力，影响考试效果。
孩子吃的东西我们也别别出心裁，平时吃的是什么也要做什么，可千万别让孩子出现食物，吃了以后身体不适泻肚或者是什么原因影响孩子的情绪也不好。
在高考的孩子面前别总是过问考的怎么样，自己估多少分，这都是一种失败的做法，孩子已经把考卷都打完了，就是后悔又有什么用，所以说我们要心里想的开阔一点，别影响孩子的下一把考试。
总之作为家长的把孩子的考试时间记准了，提前十多分钟到考场的门口等着。可千万别迟到了。另外孩子的身份证准考证都要备好，千万不要忘在家里面，这些事情都做好后，也就是几天时间，孩子高考也就结束了，所以各位家长记好。
伊春美食美客
第一就是家长要给孩子准备清淡的饮食，荤素要搭配好，营养也要搭配均衡，这样才能让孩子的饮食保持好的阶段。
第二就是不要在考前给孩子施加太多的压力，因为压力是会导致人比较紧张的，适当的让孩子放松放松，这也是让孩子考前能够放轻松。
第三就是让孩子自己去分配高考前的时间，不打扰孩子，那么孩子自然有自知之明，所以给孩子自由空间是父母要做的。
第四就是高考前可以让孩子归纳一下知识点，再好好复习一下，这样为了考试能够考出好的成绩，当然这也是要孩子自己准备充分的情况下。
第五就是可以抽出一点时间带着孩子外出走一走，因为每天沉浸在学习百忙之中，适当的让孩子能够休息一下也是好的。
以上就是小编所介绍的在高考前的准备，只要做好一些准备才能让考试顺利的进行着，这样高考便会考出好的成绩
passerby寒影
高考紧张焦虑是免不了的，不论大人小孩都或多或少的感到不安。那么作为家长该怎么办呢？
首先家长要调整好自己的心态，平和的去面对，相信孩子，不把焦虑表现出来，不影响孩子。
其实高考最重要的还是心态，到最后基础知识大家都差不多，考场上就看谁心态好，不过度紧张，这样才能稳定发挥。所以家长不必大的改变什么，一切按照寻常来。适度的紧张是要有的，能促进成绩的发挥。
孩子睡不着觉也是常态，不必过度担心，你越担心越反映出你的紧张更增加孩子的紧张，所以放平常心，多陪陪孩子，聊一聊开心的话题，转移注意力。
另外饮食方面，饮食照常不要改变。确保食品质量，保证孩子身体不出意外，不能拉肚子什么的。
衣服着装方面，考试时穿没有铁质物品的衣服，以为有金属探测仪器，发现处理很麻烦。手表手环等不能佩戴，违规零分处理。
希望大家一起努力，希望孩子金榜题名。
