Starstyle35
這個問題，其實每年都有高三家長問。其實父母唯一能夠做的就是後勤保障，話說不對更尷尬。最多問問孩子想吃什麼，孩子說隨便時，家長儘量清淡，切忌大補。高考只有80多天，高三孩子會非常緊張，陪考家長更緊張。睡不著是正常的，所以不要刻意。要說準備，準備飲食。之外就是適當鼓勵，要知道孩子緊張是因為重視高考，害怕是因為自己開始懷疑自己，自信心不足。說平常心對待的，都是扯淡的。帶高三十多年，諮詢了十多年高三學生和家長。經驗告訴陪考父母，緊張是正常的，不要刻意迴避。很多時候，孩子太過於害怕時候，一定要鼓勵。哪怕哭出來，都是好的。相信的得那相信的，具體問題具體解決。歡迎有問題諮詢。
廖老師高考文綜工作室
不用特別的準備，那樣會給孩子帶來壓力的。去年我的女兒高考，高考前我和平時一樣，不用特意小心。我們該聊天時就聊天，還看電視就看電視，飲食方面我也不會徵求孩子的意願。總之，不要刻意為考試而變化，那段時間是孩子的敏感期，你的一個不經意的變化會增加孩子的壓力，所以，順境而安。
張紅利教育微思考
首先很高興回答你的問題。
上學期，剛剛送走了一屆學生，如今感覺歷歷在目。我把作為老師，所做所為，分享給大家。希望能幫到你們。
高三這一年，無論老師，家長，孩子都面臨著壓力，尤其是孩子，因為這一年決定自己人生的時刻。很多孩子之前在高一高二不把學習當回事的，此時頭埋下來衝刺。那些一直認真對待學習的孩子，更不用說。
第一，壓力很大。無形中，我能感受到各方面的壓力，自身責任感，讓自己無形緊張起來，學生此時壓力非常大，我在學生面前不再像高一高二一樣，此時想方設法與孩子走的近一些，多多與他們談談理想，多些鼓勵，加油，不再責怪。每次考試出來後，都會去找考的不理想的孩子談談，好好分析試卷，問題在哪裡？少一些責怪，多些鼓勵。
第二，學科努力，怎麼也上不去。高三尤其數學學科，我當時帶的文科班，數學是一道坎，我（班主任）協同數學老師，針對數學基礎薄弱的孩子，先分析那一部分有問題，告知不放棄，基礎不好，我們迴歸基礎，從最基本概念出發，其次每一次考試，給他們分析哪些不改失去的，為什麼？甚至找分，分析。
第三，協同家長，一起對孩子進行加油鼓勵。
第四，在高考前最後幾天，讓孩子放鬆，我記得很清楚的一個，當時讓家長微信發來一段視頻，是對自己孩子高考加油的話語，然後拼接成一個完整視頻，在班上放給孩子，給孩子加油鼓勵。
總之，只要我們用心去做，為孩子著想，少一些責怪，多些鼓勵，定能成功。
老胡地理
作為一個已經連續帶了15年高三培訓機構的老師，也在高考前幫助過很多家長孩子梳理情緒出謀劃策，絕大部分都取得了很好的效果。我也把這些經驗分享給大家。
一）上了高中家長在學業上幾乎無能為力，高考前更不可能給孩子學業上的有效輔導；即便家長們學歷很高，但畢竟不是師範院校畢業；不懂教學法和心理學，也幫不到孩子，所以在學業上，家長們能做到的是及時幫助孩子找到他們最需要最弱學科的專家和老師，找一個伯樂，針對性指導，可以在學校裡找，也可以去培訓班找，家長要辛苦一點，找好老師是需要花一點精力的。（不要找家教，家教都是大學生多，沒有教學經驗，實戰經驗弱。）
二）在孩子心裡疏導上，家長也是無能為力，最好不要去太過問孩子學習成績，問了你又解決不了，除了給孩子增加負擔，沒有益處。可以讓孩子跟班裡一兩個愛學習，比較自律的孩子一起在學校裡面或者附近租一間單間方便休息和自習，畢竟宿舍太吵，影響休息。好朋友之間也會相互支持相互鼓勵，心裡上會有寄託和依靠；有人理解自己。
三）家長們唯一能做的事情就是後勤保障工作到位，早餐親自做好給孩子，保證孩子健康，吃得衛生有營養。我一個學生媽媽高三開始一年時間，每天早上5:00起床，做早餐，然後送孩子上學，從未間斷，最後孩子考上清華大學。
四）如果條件允許，可以給一些安靜的或者焦慮的孩子養個寵物，每週回來有個陪伴，也是一致精神寄託和陪伴。
總而言之；高三孩子三觀基本成型，也有主見了，這個階段的家長更多的是做一個傾聽者，一個陪伴者，一個觀眾，更多的時候只能默默守護和關注。（補充：即使家長心裡再焦慮也不能體現出來）希望我的回答能幫助到你和高三家長們。謝謝
姬紅波英語老師
高考前，考生和家長是最緊張、最難熬的時間。考前需要考生和家長準備的很多，可以說考生第二學期都屬於準備階段，臨考前倒很簡單了，只要休息好就行，考試的用品，教師會要求的，家長只需要讓孩子放在固定的地方即可。
第一，家庭需要營造和諧、寬鬆的環境，不要讓家長的壞情緒傷害到孩子，有不順心的事不要帶到家裡講。一切要以孩子學習為主，比如外景的環境噪音等，要相對安靜一些。有些家長喜歡問哈子的學習情況，看似關心，實際上，這個時間問是沒有任何作用，倒會使孩子產生壓力，適得其反。
第二，注意科學的作息。進入第二學期，壓力大是很自然的，這個時候，課業負擔重，學生學習時間長，一定要安排好起居，保證其休息好，睡眠好，才會有精力，第二天學習才有保障。有些家長，怕影響孩子，晚上睡得晚，早上起的夜晚，實際會由於作息不規律，造成失眠等就麻煩了。
第三，膳食要營養。這一點家長要重視，不要太改善花樣，要制定科學的食譜，保證營養均衡，又不過剩，一直要保持到考試結束。也不要在臨考前改變膳食，這樣倒使孩子不適應，也往往會給孩子壓力，保持一貫性，也能防止改變飲食造成的拉肚子等。
第四，要隨時調節孩子的心態，高考前壓力大是肯定的，要讓孩子採取體育鍛煉，跑、跳、大聲唱歌等方式，減緩壓力。對於壓力過大的考生也可以請專業人員做心理疏導。
以上這些一定要堅持到考試結束，考試前一晚，準備好考試准考證、簽字筆、鉛筆、等，也無需緊張，踏踏實實答卷就行了。希望幫助到你。
專說教育
很高興能夠回答您的問題。
作為去年的高考生，我深刻的感受到了高考的殘酷和壓力。因此提出這些建議希望能夠幫助到您。
作為高三的學生，大部分同學的心理壓力都是比較大的。在距離我高考還有大概三個月的時候，可以明顯感覺到班級裡的壓抑。可能只是因為一門測試成績不理想，就足以影響到其其他幾門的發揮。
因此在高考之前，家長最好提供給孩子一個安靜的學習環境，千萬不要在孩子面前提起別人家孩子的成績進行對比，這可能會打擊他們的信心。
同時，健康的飲食方式也是必不可少的。越臨近高考，越要讓孩子吃的清淡一點兒，防止出現其他問題。
必要的時候可以與孩子進行談心，幫助他們放鬆心情。
最重要的一點還是要鼓勵孩子抓緊剩下的幾個月認真學習。
臨近高考，部分女同學可能會出現經期紊亂的問題，最怕的就是在高考當日出現經痛等問題。
因此家長們要準備好巧克力和止疼藥，防止出現以上問題。
每考完一門成績，千萬不要讓孩子上網查詢答案，以免影響後面的考試。家長也不必太過緊張，與孩子的相處同往日一樣就好。等到考完之後，再說其他也不遲。
最後願所有的考生考一個好的成績，上一個理想的大學。
分享分享那些事
高考是人的一生中最重要的轉折點，只有走好這一步，人生才會趨向輝煌。這幾步，家長和孩子，如履薄冰，小心翼翼，深怕一步走錯，跌入萬丈深淵，追悔莫及。
作為家長，高考前我們給孩子準備什麼呢？
(一).陪伴 在這個時期，家長一定放下手中的一切，幫助孩子走好這一步。陪伴，能夠幫助孩子舒緩心理壓力，幫助他們解決生活瑣事，讓孩子全身心的投入到學習中去，心無旁騖。
(二).減壓 在這個時期，孩子承受著心理和學習的雙重壓力是最高時候，特別心理壓力，一旦崩潰，後果不堪設想。所以作為家長，我們要想方設法的為孩子減壓，讓孩子時刻有一個愉悅的心情，愉快的學習。
(三.)營養 在這個時期，也是孩子身體迅速生長的時期。孩子如果營養跟不上，導致營養不良，容易引起疾病的發生。營養不僅影響著孩子的身體，還影響孩子的學習。
總之，在這個時期，作為家長，我們要專心致志的去陪伴孩子，給他們樹立學習的信心，鼓足前進的動力，陪著他們走好人生每一步，不讓他們孤軍作戰，讓他們在內心深處感受到溫暖。
最後，祝願所有孩子夢想成真。
謝謝大家， 我是溫文爾雅的許老師，但願我的回答，得到你們的認可，歡迎在評論區留言，點贊。
瘋狂課堂校園
高考前就給孩子提供一個最寧靜的環境，就讓孩子知道父母在卻別看到父母，因為孩子們心裡的壓力比我們大，她感覺父母在的時候心裡會更有壓力的，所以說如果我們在孩子高考的時候只是吃飯或者送她到考場，其餘的時間我們就當一個旁觀者，可千萬別給孩子心裡造成壓力，影響考試效果。
孩子吃的東西我們也別別出心裁，平時吃的是什麼也要做什麼，可千萬別讓孩子出現食物，吃了以後身體不適瀉肚或者是什麼原因影響孩子的情緒也不好。
在高考的孩子面前別總是過問考的怎麼樣，自己估多少分，這都是一種失敗的做法，孩子已經把考卷都打完了，就是後悔又有什麼用，所以說我們要心裡想的開闊一點，別影響孩子的下一把考試。
總之作為家長的把孩子的考試時間記準了，提前十多分鐘到考場的門口等著。可千萬別遲到了。另外孩子的身份證准考證都要備好，千萬不要忘在家裡面，這些事情都做好後，也就是幾天時間，孩子高考也就結束了，所以各位家長記好。
伊春美食美客
第一就是家長要給孩子準備清淡的飲食，葷素要搭配好，營養也要搭配均衡，這樣才能讓孩子的飲食保持好的階段。
第二就是不要在考前給孩子施加太多的壓力，因為壓力是會導致人比較緊張的，適當的讓孩子放鬆放鬆，這也是讓孩子考前能夠放輕鬆。
第三就是讓孩子自己去分配高考前的時間，不打擾孩子，那麼孩子自然有自知之明，所以給孩子自由空間是父母要做的。
第四就是高考前可以讓孩子歸納一下知識點，再好好複習一下，這樣為了考試能夠考出好的成績，當然這也是要孩子自己準備充分的情況下。
第五就是可以抽出一點時間帶著孩子外出走一走，因為每天沉浸在學習百忙之中，適當的讓孩子能夠休息一下也是好的。
以上就是小編所介紹的在高考前的準備，只要做好一些準備才能讓考試順利的進行著，這樣高考便會考出好的成績
passerby寒影
高考緊張焦慮是免不了的，不論大人小孩都或多或少的感到不安。那麼作為家長該怎麼辦呢？
首先家長要調整好自己的心態，平和的去面對，相信孩子，不把焦慮表現出來，不影響孩子。
其實高考最重要的還是心態，到最後基礎知識大家都差不多，考場上就看誰心態好，不過度緊張，這樣才能穩定發揮。所以家長不必大的改變什麼，一切按照尋常來。適度的緊張是要有的，能促進成績的發揮。
孩子睡不著覺也是常態，不必過度擔心，你越擔心越反映出你的緊張更增加孩子的緊張，所以放平常心，多陪陪孩子，聊一聊開心的話題，轉移注意力。
另外飲食方面，飲食照常不要改變。確保食品質量，保證孩子身體不出意外，不能拉肚子什麼的。
衣服著裝方面，考試時穿沒有鐵質物品的衣服，以為有金屬探測儀器，發現處理很麻煩。手錶手環等不能佩戴，違規零分處理。
希望大家一起努力，希望孩子金榜題名。
