减脂与减重不同,减脂就要注重减少摄入脂肪的含量。推荐几款我认为好吃又适合减脂期食用的东西:1.鸡蛋。鸡蛋的蛋白质含量丰富,饱腹感强,热量也极低2.鸡胸肉丝。鸡胸肉和鸡蛋一样,蛋白质含量都很高,但是鸡胸肉太柴,口感不好;做成鸡胸肉丝,加一些调料,味道会变得更好。3.牛蹄筋。
2020-03-15 11:43:35 佚名
减脂与减重不同,减脂就要注重减少摄入脂肪的含量。推荐几款我认为好吃又适合减脂期食用的东西:1.鸡蛋。鸡蛋的蛋白质含量丰富,饱腹感强,热量也极低2.鸡胸肉丝。鸡胸肉和鸡蛋一样,蛋白质含量都很高,但是鸡胸肉太柴,口感不好;做成鸡胸肉丝,加一些调料,味道会变得更好。3.牛蹄筋。