減脂與減重不同，減脂就要注重減少攝入脂肪的含量。推薦幾款我認為好吃又適合減脂期食用的東西：1.雞蛋。雞蛋的蛋白質含量豐富，飽腹感強，熱量也極低2.雞胸肉絲。雞胸肉和雞蛋一樣，蛋白質含量都很高，但是雞胸肉太柴，口感不好；做成雞胸肉絲，加一些調料，味道會變得更好。3.牛蹄筋。
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減脂與減重不同，減脂就要注重減少攝入脂肪的含量。推薦幾款我認為好吃又適合減脂期食用的東西：1.雞蛋。雞蛋的蛋白質含量豐富，飽腹感強，熱量也極低2.雞胸肉絲。雞胸肉和雞蛋一樣，蛋白質含量都很高，但是雞胸肉太柴，口感不好；做成雞胸肉絲，加一些調料，味道會變得更好。3.牛蹄筋。
