暄和高端鑄件
說一說我的觀點吧，沒游泳前肺活量估計基礎的都吹不過，長期堅持游泳後，水中氣息的來回調換，刺激呼吸機能，提高了攝氧能力，在水中胸腔和腹腔承受比較大的壓力，需要呼吸相關肌肉有力的收縮和舒張，使呼吸能力得到改善。
原先剛開始的時候也是想著玩玩就行，想著自己也堅持不下來，遊了一段後，自己慢慢喜歡上了，原先雖然比較瘦但是不均勻，遊了一段後，感覺體態均勻了，代謝功能也提高了，在水中很多關節和肌肉同時協同才能運動起來，各個關節都能得到均衡的鍛鍊。
工作是需要做的比較多，肩膀和腰都不是很好，堅持一段游泳後感覺肩膀沒有那麼痛了，改善了我長期坐行姿勢不良的問題。
一開始不要怕自己遊的不好，可以加入游泳群，有高手指點一二，會進步很多。遊著遊著慢慢就上癮了，只要身體條件，時間允許我就會去。游完心情很好。堅持了幾個月，慢慢成為每週必做的事情，自我感覺精神面貌有了很大的改善，會一如既往的堅持下去。附游泳所消耗熱量表
小宋說彩
長期堅持游泳的泳者可以明顯感受到：游泳能有效克服各種原因帶來的腰痠、膝關節疼痛，肩周炎，頸椎疼。
雖然游泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉，但能夠提高大部分肌肉的力量和協調性，特別是軀幹、肩帶和上肢的肌肉。因為在水中游泳需要克服較大的阻力，游泳又是週期性的運動，長期堅持能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。
游泳上癮者兩三天不遊就寢食難安，最害怕的就是失去已有的泳感。
天際魅影
雖然我不會游泳，但是我清楚的知道，每行每業以及每一項體育運動，只要養成好習慣了，那就是屬於你的興趣愛好啦！既然是所愛的，都願意多花一點時間精力去鍛鍊，游泳也一樣，越遊越有挑戰性，力求進步的我們，都喜歡挑戰自我！突破自我！從而贏得最美麗的人生！
龍崗微馬
游泳可以鍛鍊全身運動
鐵哥196
沒啥專業知識，但確實感覺自己游泳上癮，所以單純就作為一個癮者就來回答下題主這個問題吧。
我覺得不會長遊的時候真談不上什麼上癮不上癮的，能每天去游泳靠的就是一種堅持，因為自己最初不會遊，羨慕那些會遊的，能遊得輕鬆自如的游泳愛好者們啊，所以去游泳的原因也非常簡單，就是想學會游泳，就是想象那些遊得好的愛好者一樣能輕鬆，優雅地游上幾千米，於是就這麼堅持著去學習，去改善動作，能有大半年的時間吧，就從不會游到也能游上幾千米了。所以有目標了，堅持下去也就不是什麼困難不得了的事情了，我覺得這其實也就是一種興趣的養成和習慣的養成，而興趣和習慣讓自身行為發生的改變本身也就是可以看作一種上癮的表現。
真正讓我感覺到上癮是在我能輕鬆自如地游上千米以後。我沒有像一些愛好者那樣去拼速度，感覺實在太累了，也拼不過別人其實，遊得再快再好也總會有遊得比你快，比你好的，總之我也是個沒啥好勝心的人，所以游泳的時候就完全按照自己的節奏去養生遊，我感覺這就和走步差不多，一樣也能鍛鍊得了身體不是嗎。反正就是這麼遊著遊著就從最初的堅持到後來游上癮了，不遊的話就會總會覺得像是少點什麼似的。
其實最我讓我感覺上癮的地方有兩點，一點就是能長遊之後在水中的那種感覺，雖然遊得不是那麼特別好吧，但下水之後就有種如魚得水的感覺，就有種放飛自我的感覺了，總之就是感覺飄了，心理特輕鬆，主要也是因為是養生遊，沒啥疲勞感。水平有限，語言描述不出來那種美好的感覺。
另外一點就是游泳之後的感覺，會覺得心情特別的愉悅，感覺精神頭兒特別好，這和運動時大腦分泌多巴胺有關，多巴胺我覺得是好東西，這種分泌物和人的情慾，感覺有關，會傳遞興奮和開心的信息。難怪了，哈哈，游泳之後也總是會遊些情慾旺盛的感覺了，有人不喜歡這樣的感覺嗎？另外，多巴胺也和各種上癮行為都有關係，因此也不只是游泳，只要能堅持一種感興趣的運動，基本上也都是會有些上癮的。
總之，我覺得興趣愛好會讓我喜歡，堅持游泳，而游泳時的放鬆和大腦分泌的多巴胺讓我在游泳之後產生的那種身心上的愉悅確實非常上癮。以上就是自己游泳上癮的一點兒個人體會了，希望能夠解答題主心中的疑惑吧。
舶來的世界TI游泳
男 - 21 - 堅持游泳1年零9個月 - 身高171 - 游泳前體重143 - 目前體重穩定在127-130.
每週堅持游泳大約5-6次。每次35-45分鐘。目前是每次大約1公里到1.5公里，速度中等，中間不休息（學會了華麗麗的飛魚轉身！！！！）最開始游泳時，游上50米就喘不過氣。
目前獲得的好處：
1。胸肌。胸圍大了大約12cm左右，胸肌捏著很爽，有時洗澡時會自己捏自己的胸肌笑出聲來。肚子還有肚腩，但是比以前小很多，夏天穿T恤衫是穿一個帥一個（以前夏天必須穿寬鬆一點的，因為胸小肚子大，
2。 塑造流線型體型。現在一出門，尤其是夏天，別人都說我變好看了。以前是徹頭徹尾的書生氣，特別文弱的那種感覺（重點估計在“弱”字）；現在別人都說，雖然沒有明顯的肌肉，但整個人看上去特別精神，有種奇怪的結實感（就是看著沒肌肉，但是整體看上去好像很結實，沒有贅肉）。
3。 最大的好處：游泳上癮。現在我已經完全不需要每天下決心，糾結是否需要去運動了，現在游泳成了我的最大的愛好，一天不遊還可以忍受，2-3天就難受了。就像現在是春節，在農村老家，各種吃，各種難受，天天盼著早點回杭州上班這樣就可以去游泳了。
根據我的經歷，我可以百分百肯定的說：
堅持3個月，以後你就不用堅持了，因為你會愛上這項運動。
啊高6
第一，游泳可以強健體魄，游泳需要全身肌肉的配合，在肌肉得到鍛鍊的情況下，身體的柔韌性及靈活性也得到增強。常游泳的人抵禦風寒能力也強。
第二，增強心肺功能，游泳是一項很費體能的運動，同時在水的壓力和阻力作用下，增強了心肌的收縮功能，從而心肺功能得到鍛鍊和改善。
第三，改善心血管系統，冷水會刺激血液循環及新陳代謝。
第四，減肥塑身，游泳能量消耗大且在水中散熱比較快，脂肪燃燒比較快，同時游泳可以讓身體得到舒展和放鬆，從而使身體的線條更優美。
最後一點，在炎熱的夏季，游泳後帶來的清爽簡直妙不可言。[耶][耶][耶]
辰逸的籃球一號
游泳成癮是指對游泳有著濃厚的興趣並且對游泳運動形成了習慣或依賴。
四川的青衣江畔有個叫洪雅的地方，這裡山水鍾秀，氣候溫潤，人們特別樂水。有不少人，有男有女，常年堅持游泳。他們每天或早或晚，都有一段快樂的游泳時光。他們生活規律，推掉飯局、聚會，只因為喜歡游泳，甚至，他們真正地把游泳當成一輩子的事，自己堅持並影響著身邊的人。
游泳之所以令人痴迷，有專家指出，是因為運動使人分泌了一種名為內啡肽的物質，它能讓人感到歡愉和滿足。當然，不光游泳，跑步、登山、羽毛球、乒乓球等，只要運動超過30分鐘，都可以刺激內啡肽的分泌。
但游泳有著別的運動項目不能替代的優勢。
因為泳姿的不同，泳者需要不斷地抬頭、扭頭換氣，要前伸、蹬腿、揮臂，可以輕鬆告別久坐帶來的不適；游泳需要消耗大量的身體熱量，促進新陳代謝，加快血液循環，使心肺得到刺激，有效預防心血管疾病；游泳能夠提高肌肉的力量和協調性，也使身材更加健美；游泳時身體浮在水中，關節不用承重，可以減少運動傷害...
游泳有這麼多的好處，很多人成癮也就不奇怪了。但要從事這項運動還是要注意一些事情。
從室內游泳館到公開水域有個適應的過程，不可冒進，要循序漸進。要進行冬泳要從夏秋開始，不可間斷。入水前要做拉伸，避免水中抽筋。冬泳水溫控制時間，水溫多少度，就遊幾分鐘，上岸要做熱身，恢復體溫。最要緊的，技術決定距離，再好的體力，技術不行，也很難遊很遠的距離。最後一點，在江河中游泳，不要橫切水流更不要逆水而遊，要斜切水流向斜下游方向遊進，才能更好更快游到岸邊。
游泳能夠成癮的體會就跟大家分享到這裡了，祝喜歡游泳的你能有個好身體，更有個好心情。
一城風絮
“癮”本身就是一種神經性疾病的表象，關於“癮”字，新華字典上是這麼解釋其意思：
1、由於神經中樞經常接受某種外界刺激而形成的習慣性或依賴性。
2、泛指濃厚的興趣。
兩三天不游泳就會寢食難安
不斷突破游泳極限，泳無止境
如果你已經游泳上癮，請分享此文給對你不理解的朋友，或與你一樣上癮的泳友，希望各位泳友秉承健康第一的目標，科學游泳，合理鍛鍊。
體育班長
“癮”本身就是一種神經性疾病的表象，關於“癮”字，新華字典上是這麼解釋其意思：
1、由於神經中樞經常接受某種外界刺激而形成的習慣性或依賴性。
2、泛指濃厚的興趣。
相信大多數泳者會把游泳的癮屬於第二個，也就是對游泳有濃厚的興趣。但實際上，對於泳者來說這種興趣是建立游泳之後身體很爽的感受之上的，而這種很爽的感覺則來自身體分泌的內啡肽，它能讓人產生愉悅感，甚至可以幫助人排遣壓力和不快。內啡肽因此也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”。
於是，泳者開始為此著迷“犯病”，他們推掉飯局，缺席聚會，錯過各種吃喝玩樂的“腐敗”，甚至還放朋友鴿子……只因我們已經游泳上了癮！
