用戶5578352879

我的孩子，滿月就加雞蛋黃，四個月蒸雞蛋羹，一頓兩個雞蛋，一天四個雞蛋，一天四頓。兩頓大米粥，兩頓雞蛋羹。

實踐證明，這樣喂的孩子，健康，很少哭，腦子好考大學是考生中百裡挑一的。我兒子問怎麼算出來是百裡挑一？我說，22萬里的前兩千名，不就是百裡挑一嗎？

什麼六個月才能加輔食，你相信，你就等！我是不信。因為我講生理學。我認為可以自己通過自己的觀察，結合自己的知識，來決定什麼時候加什麼！

彭如心老師

添加輔食，最早4個月，普遍推薦6個月，具體時間，寶寶自己會“說”噠。

有很多寶寶早於或晚於6個月添加輔食

在奶奶、媽媽輩，物質缺乏，很多媽媽自己都吃不飽，自然奶水不足，寶寶等不到6個月就提前進入輔食階段。

我家大寶4個月的時候，我媽她們就吵著喂稀飯、喝肉湯長身體。由於大寶是36周早產兒，我怕寶寶腸胃受不了，7個月大才開始吃米粉。

我所在的媽媽群，有不少5個月左右就嘗試給寶寶吃米糊、果泥等輔食，而且寶寶接受程度也很好。

什麼時候添加輔食，寶寶自己會“說”

其實，寶寶4~6 個月階段都可以是添加輔食的時候，當寶寶出現以下反應，就是傳遞要吃輔食的信號：

• 體重差不多達到出生時的2倍，吃奶正常，體重卻不怎麼增長；
• 看見大人吃飯非常感興趣，伸手抓握勺子想要自己動手；
• 給奶以外的食物給寶寶嘗試，寶寶不決絕，甚至很歡迎；
  

題主說自己寶寶特別想吃東西，只要超過4個月，那就嘗試給寶寶奶以外的新味道吧！

PS，建議寶寶的第一口輔食是含鐵米粉，而不是蛋黃哈，蛋黃其實不好消化，8個月後添加比較好。

鄔家二小

輔食一定要六個月之後添加嗎？

輔食並非必須6個月以後添加，4個月以後添加也可以，主要看寶寶的需求。叮叮是4個月的時候添加輔食的，本來打算6個月再添加輔食的，但是將近4個月的時候，突然夜起母乳的特別頻繁，以往一晚上2-3次，但是現在卻一晚上四五次，嚴重影響睡眠，然後趕緊準備了米粉，剛滿4個月就給添加了輔食。每天傍晚6點多一小勺的米粉，然後睡前母乳一次，一覺睡到凌晨三四點，睡眠質量好了很多，也不在頻繁吃奶了。

如果寶寶不到六個月，就特別想吃東西怎麼辦？

1.寶寶目前月齡大於等於4個月；

2.寶寶對大人吃飯特別感興趣，看著大人吃東西會分泌唾液，會伸手要吃的

3.喂寶寶吃東西，不會用舌頭頂出來

4.寶寶食量增大，喝了很多奶但是總是吃不飽

5.寶寶體重≥出生時的2倍，近期發育比較緩慢

寶寶添加輔食注意事項：

注意，此時寶寶應該以母乳/奶粉為主，輔食可以添加，但是要少量，先添加鐵質米粉，選擇口味清淡的米粉，不要購買含糖高有甜味的；

輔食添加可以吃水果，但是不要喝果汁，飲品以母乳/奶粉跟水為主；

添加新的輔食時，建議選擇上午少量添加，看寶寶是否有過敏情況，以便及時處理；

寶寶添加輔食時間還應該按照寶寶需求，叮麻身邊還有很多寶寶3個多月就添加米粉的，實在是胃口太大，喝奶總喝不飽，晚上夜起太頻繁。

叮麻育兒

你好，我是章醫生，很高興解答你的問題。關於輔食添加的時間，

《中國居民膳食指南（2016）》建議：嬰兒在滿6個月後（180天），也就是第七個月開始食物引入。但每個寶寶都存在一定的個體差異，輔食的添加原則是：不能早於四個月，也不能晚過八個月！

結合國內外權威兒科專家的觀點以及我的臨床經驗建議：輔食添加的最佳時間為4－6月齡，並且寶寶體重達到6.5－7kg時。

寶寶4－6個月適合加輔食的原因：

①寶寶此時消化道功能較成熟。

②剛好這個時期寶寶的唾液分泌增加，有利於吞嚥。

③4-6月齡寶寶已經可控制頭在需要時轉向食物（勺）或吃飽後把頭轉開。

愛豆育兒

規矩是死的，人是活的。

沒有那麼較真兒的事兒，雖然一些權威的餵養指南是建議是寶寶滿6月齡開始添加輔食，但只是參考，每個寶寶都不同，如果你家寶寶表現出了強烈的輔食信號那就可以少量嘗試添加啊，前提是你判斷清楚就好，再有一點要少量，處理成細膩的泥糊狀，從富含鐵的米粉開始添加哈。同時不要影響正常的奶量哈。

可以吃的：

可以吃米糊加蔬菜泥，加水果泥等等，隨著寶寶月齡和咀嚼能力的提高，要不斷的改變食物的粗糙程度。

注意事項：

• 別給寶寶加鹽、糖等調味料
  
• 不建議喂果汁、米油等哪些能量密度低的而且並沒有太多營養的食物，果汁喝多了還可能會養成寶寶不愛喝水的習慣。
  
• 一歲前不給蜂蜜和純牛奶。

帥帥育兒

很多媽媽都聽說寶寶六個月才能添加輔食，但是由於每個寶寶的生長髮育情況是不一樣的，所以給寶寶添加輔食不必等到六個月，一般來說，當寶寶出現以下的症狀的時候，就是在告訴你，媽媽，我要吃飯啦！（圖片來自網絡）

1、寶寶開始吃不飽了

媽媽們會明顯發現寶寶的睡眠時間變短了，喝兩餐奶間隔的時間變短，好像吃不飽的樣子，有的寶寶還會表現出哭鬧的情況。

2、寶寶開始對吃飯這件事變得有興趣

在爸爸媽媽吃飯的時候，小寶寶會很有興趣的盯著看，還會有流口水、伸出小手搶食物或者碗筷的表現。

3、寶寶能坐了

寶寶的頸部開始有力，不像以前那麼軟綿綿的了。在有支撐的情況下可以直坐起來，並且控制自己的頭和上半身。

如果寶寶已經出現上面的幾種狀況，媽媽就可以給寶寶添加輔食了，可以從高鐵米粉開始，只要不早於四個月都是可以添加的。如果寶寶到了六個月，也還沒有出現上面的情況，那麼媽媽們也不要著急，可以再等一等添加也不遲。

沐依蘿

給寶寶添加輔食，推薦從滿6個月，是基於大量的研究，美國兒科學會、中國營養學會等都參考了世界衛生組織這一建議。而在6個月之前，世界衛生組織是大力倡導母乳餵養。

為什麼強調母乳餵養？

“母乳餵養可拯救生命。它帶來的益處有助於嬰兒在生命之初保持健康，並可使人在成年期持續獲益，”聯合國兒童基金會執行主任亨麗埃塔·福爾說。“但是母乳餵養需要得到支持、鼓勵和指導。如果這些基本措施得到適當落實，我們就可以顯著提高全球母乳餵養率，並使兒童享有儘可能好的人生開端。”

儘早進行母乳餵養（產後1小時），可防止新生兒受感染並降低新生兒死亡率。較早開始母乳餵養會加大繼續進行母乳餵養的成功率。六個月純母乳餵養對嬰兒和母親有諸多好處，主要可防止腸道感染和營養不良。

對於6-23月齡兒童，母乳也是能量和營養素的重要來源。母乳可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量，12-24月齡嬰兒所需的三分之一能量。母乳還是患兒獲取能量和營養素的重要來源，並可降低營養不良兒童的死亡率。

有研究表明，相對4個月純母乳餵養，6個月以內純母乳可降低寶寶出現呼吸道和消化道感染的風險。那麼，是不是可以說，母乳餵養的寶寶應該從滿6個月開始添加輔食，奶粉餵養的寶寶從滿4個月就可以添加輔食了。

什麼時候給寶寶添加輔食，一定要等到滿6個月？

其實，強調6個月以後及時添加輔食，主要還是考慮到這個時候是輔食添加的較好時機，寶寶的消化能力更能夠適應輔食了。給寶寶添加輔食，需要考慮這幾個因素：（1）寶寶對輔食感興趣；（2）寶寶能夠吞嚥下輔食；（3）寶寶能夠坐穩或相對坐穩。

中國營養學會並沒有說，所有的孩子必須是滿6個月開始添加輔食，而是留有餘地，“不滿6月齡添加輔食，須諮詢專業人員作出決定”。也就是說，專業人員如兒科醫生或專業營養師，結合寶寶的實際情況，需要提前添加輔食，可以建議家長給寶寶提前添加輔食。

如果寶寶不滿6個月就特別想吃東西怎麼辦？

寶寶對輔食感興趣只是輔食添加的一個條件，這個時候寶寶發育良好，可以不用急著給輔食，例如先讓寶寶適應坐寶寶椅，給寶寶一些咬咬樂練習寶寶手握和啃咬的能力，或者給寶寶一塊蘋果、一個橘子，讓寶寶練習抓握。

我家寶寶小七，在4個月的時候，對輔食一點興趣都沒有，但我們會把她放到寶寶椅裡，我們吃飯時讓她看著，會給她咬咬樂讓她拿著啃。在5個月的時候對輔食有了興趣，在她跟前吃飲食，她開始去搶，不給會哭鬧。

小七，4月齡+，捧著橙子玩

小七，5月齡+，想啃橙子

小七，5月齡+，啃蘋果，不過還沒有出牙，啃不下來

但我們還是堅持到她滿180天以後才開始吃輔食。第一個月輔食總體吃的還是不錯的，7個月多月以後，由於出牙，開始不願意讓接受勺子喂，而是轉為自己拿著吃，我們輔助喂。

小七，6月齡，開始正式吃輔食，從少量米粉開始嘗試

兒童營養師劉長偉

我是中國首批註冊營養師，也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽，歡迎關注我 ~~

一般來說，輔食添加的時間都在4-6月齡左右，但不應該早於4個月。除了月齡以外，我們還應該關注寶寶是否有如下跡象：

• 挺舌反射消失
  

• 能獨坐或靠坐

• 穩定控制頭部

• 體重大約比出生翻了1倍

• 對大人食物感興趣

你不需要特別擔心，因為這些能力的發展，基本都與孩子的月齡相符合。因此才說這個階段是添加輔食比較合適的時間。

在確定寶寶滿足以上條件適合添加輔食之前，菜媽有幾個小建議給你：

首先，你需要給寶寶買一個合適的餐椅，吃輔食的一大目的，是為了孩子長大後可以自己吃飯，因此有個獨立的座位，是標誌著孩子可以獨立坐著進食的第一步。所以，請務必重視餐椅的重要性，如果添加輔食初期，寶寶還無法很好支撐，可以將椅子稍微傾斜一些角度，或是找一些靠墊靠著。

其次，寶寶吃的第一口輔食應當是高鐵米粉，然後儘快添加紅肉（豬牛羊肉），其他食材的添加沒有先後順序，但應該什麼都吃一點，保證食材的豐富性，實現寶寶的營養均衡。需要特別注意的是，每次只添加一個新食物，做好飲食記錄，且添加之後要觀察2-3天看寶寶是否有過敏現象，沒有其他不適再添加其他種類。寶寶都吃過的不過敏的食物可以同時吃。

更多輔食知識，快關注公眾號【菜媽和錢爸（caimaqianba）】，後臺回覆【輔食】查看詳細內容， 如果有別的疑惑也可以留言給我，我看到會及時回覆哦 ~

菜媽和錢爸

首先，不一定！雖然世界衛生組織和國際母乳協會都建議寶寶6個月以後添加米糊，因為這個時候寶寶腸胃發育的好一點了，口腔也開始發育，更容易接受簡單的食物，也可以鍛鍊咀嚼能力和語言能力。但是6個月並不是一個絕對的時間，而是一箇中位數平均值，具體到寶寶還是要因人而異因地制宜，畢竟每個寶寶都是不一樣的。可以觀察寶寶是不是對食物感興趣了，是不是會盯著大人吃東西，是不是餓的時間縮短了。我們寶寶現在5個月，比一般孩子要高一些，昨天開始吃米粉了，因為他現在都會一直看著我們吃飯，把東西放他嘴裡他會很認真的舔，感覺很想吃。於是就開始給他喂點米糊，拉屎拉尿正常就繼續下去。當然一歲內寶寶主要還是以奶為主，輔食不要吃太多了，影響發育的。

吐槽專用冰

過早添加輔食對寶貝的腸道有一定影響，而且容易導致孩子營養過剩，體重超標。但如果孩子看見大人吃飯有明顯的慾望時，可以少量嘗試。我查了一下，最早也在四個月末、五個月的時候添加。

剛開始添加輔食，要單一，不可混合添加。混合添加，一旦過敏不容易發現過敏源。要從少至多，由稀到稠。而且最好是熟的食物。

推薦的早期輔食：

1.米粉，一小勺兒，用水攪勻後最好就是水樣的，不要太稠，剛開始添加輔食寶貝不容易消化，先試著來。如果寶貝排便正常，可以少放一些水，但要逐漸減少。

2.蛋黃：蛋黃剛剛添加，要從八分之一開始。雞蛋容易過敏，千萬要少給，然後用水攪勻。也不要太乾。

3.熟蘋果泥：蘋果也取八分之一，別挑太大的蘋果🍎。去皮、去核，切成小塊，上鍋隔水煮爛。不用太多水，因為煮的過程中也會出水。煮爛以後連水一起倒入輔食濾網上，用研磨勺抿成泥狀！

4.米湯：在過去沒有奶粉的時候都是用米湯代替的，所以米湯的營養成分也很豐富。米湯就是煮大米粥時上面的那層湯

剛開始加輔食的時候，我沒敢給孩子嘗試魚肉，等到吃半個月的輔食以後沒什麼問題了我才加的魚泥，寶媽們再看情況選擇！（魚泥一般龍利魚、鱈魚都可）

青菜類的輔食我是先用水煮一下，然後再放入麵條或粥裡面！

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 輔食