玩轉智能
自覺性就是自己能管住自己。自覺性取決於一個人悟性與執行力，也是體現一個人能否做成事做大事的關鍵，更是人與人之間區別的根源。
成大事的人，肯定是一個能管住自己的人，肯定是一個很規律的人，當然的是“一個自覺性極高的人”。
如何提高自覺性？就是給自己制定一個時間表（作息時間）、工作計劃，強制自己必須堅決按時保質完成，逐步讓自己成為一個“能管住自己”的人，真正成為一個“自覺性高”的人。
靠譜使者
如何放下手機去學習？這也是我目前正在考慮的一個問題。確實是每天花在手機上的時間太多了，盯手機盯的時間長了以後眼睛會花，還有就是平時看書學習的時間就沒有了，感覺自己天天都是在手機上耗著。
我已經下定決心，要在10月份恢復到讀書和學習的正軌上來。我是這樣安排的：
1，手機上的學習時間固定不變。
到現在我堅持英語，今天已經是200多天了，每天早晨在6點之前，把今天任務完成。6:00~7:00固定，聽英語廣播時間。7點之後聽學英語4級聽力材料，聽完對照文本保證看了文本之後再盲聽能懂95%以上的內容。
其餘時間可以邊看書邊聽英語廣播。
2，手機上瀏覽網頁的時間可以放在早餐午餐晚餐前後。
手機這個東西拿起來就放不下了，心裡想著自己是在找有用的信息，實際上不知不覺就瀏覽了那些對自己來說根本沒有用處的新聞，比如娛樂新聞，它就是特別會抓人的眼球。
比如在做飯的時候，我可以放一段英語音頻，一邊做飯一邊聽，或者一邊吃飯一邊聽。
3，把讀書和學習的任務時刻銘記心間。
整個9月份我覺得自己特別的頹廢，從圖書館借的兩本書都沒有按時完成，又重新去續建了。這樣的事情在我的生活裡是很少發生的，最重要的原因就是因為我在手機上浪費的時間太多了。所以10月份，我要時時刻刻的記著——我必須的學習和讀書了。
我們都是成年人，都是這樣，對手機無奈，被手機牽著鼻子走，可想而知孩子們對手機的依賴了。“如果你想毀掉你的孩子，就給他一部手機”，我想說“如果你想毀掉任何一個人，就給他一部手機吧”。手機是我們生活裡不可或缺的一個工具，但它絕對不能成為我們的全部，我們要在適當的時候，堅決地對手機說：NO！。
Julia中考英語
這個問題應該是自小養成的習慣。我兒子小時候是沒有手機的，可能是因為我喜歡書吧，他自小也喜歡。我孫子在城裡出生，滿八個月，她媽媽就把他留在我家，我是個農民。但我喜歡書，我孫子自懂事起看樣子也喜歡，老纏我畫畫給他看，他自己也畫，我老伴教他識字，直到六歲，他識字就很多了，他媽媽把他接到城裡上幼兒園，他識字是最多的，老師喜歡。他現在還在上學，有時候回我家看智能手機，我有點怕，我問他？看手機不影響學習嗎？他總說，不會耽誤的，偶爾看一下。我不放心，問他爸爸，他爸爸告訴我，他學習不用家長催，他自已知道學習，他都是在作業完成以後，偶爾玩一下手機。學習成績很好的，不用耽心。
所以，我認為，小時候養成習慣還真管用。
一帆風順永遠開心
怎麼讓孩子自覺放下手機去學習？
如果用我家小西讀題抓重點的方式，這句話應該是——怎樣才能讓孩子主動學習。
孩子放下手機，必然是去做有更吸引他的事情了，但不一定是學習。試想，如果孩子去主動學習了，他看手機還會是父母的大困擾嗎？
所以，放下手機是表象，主動學習，尋找孩子的內驅力才是重點！
那麼怎麼找到孩子的內驅力呢？
營造學習的環境 靜心陪伴孩子
是誰因為忙，因為偷懶、因為虛榮寵溺當初塞給孩子手機的？
我們來看看孩子的現狀：沉迷刷手機，學習毫無鬥志！
通常孩子的爸爸媽媽——您在做什麼？
丟給孩子一句“好好學習啊！”便自忙去，一個自制力弱的孩子怎麼才能管住自己呢？
甚至別說孩子玩手機，也許您從進門起到鑽了被窩就在不時地刷手機呢，沒準兒看著看著突然還嘿嘿的嘣出幾聲笑呢！這是在考驗孩子抵抗誘惑的能力嗎？還是在身體力行的告訴孩子生活的樂趣就是刷手機？
您決定花錢把孩子交給課外作業輔導班。呵呵，作業齊齊整整的做好了拿了回來，怎麼做出來的，哪需要鞏固你知道嗎，孩子知道嗎？好吧，還有文化補習班，他人在心在嗎？
親愛的家長：改變孩子先從改變自己做起吧!
讓我們來看一個模範:
《我的事業是父親》的作者蔡笑晚，培養了五位博士生子女，被譽為“人才魔術師”。他是這樣描述在孩子們小的時候家裡的學習氣氛的 “......完好的牆上貼著愛因斯坦、居里夫人、牛頓等科學家的畫像，......我和小湘幾乎犧牲了一切娛樂活動，連親戚朋友的婚宴喜酒都很少參加。一到夜幕降臨，全家人圍坐在燈下，我看我的專業書，他們看他們的課本，有不懂的就向我提問，每天自習到深夜”。
我們從中可以提取這些因素—— 進取的環境、靜心的陪伴、學習的氣氛。不一定照搬，但借鑑別人成功的經驗是解決問題的捷徑。
瞭解孩子 讚賞孩子
我外甥上高中以前是個學渣。
渣到什麼地步呢？有一次初中時，我給他開家長會，坐最後一桌，因為座位是按考分的高低名次排的。
十多年前家長煩心的是：怎麼讓孩子主動離開電腦去學習！
這個孩子學習倒數，沉迷電腦遊戲，下學到半夜經常找不到人！姐夫的方法就是暴打，姐姐就是講道理，埋怨和寵溺，家人給的就是質問和嘆氣!
從沒有人去深究一下孩子一言一行背後的心理需求，解決一些問題。
對於無德的老師為什麼只是背後的抱怨？孩子因為期望沒有實現而說謊，為什麼沒有正視孩子的期望？為什麼在考的一塌糊塗的科目裡面，政治、化學卻一枝獨秀？孩子突然問媽媽“我真的沒有一點優點嗎？”他的背後的渴望是什麼？......
電腦遊戲裡有我不差的信心、有勝利的體驗、有同伴的鼓勵、有明豔的世界，學習上給不了的滿足這裡有，能不迷戀？
後來在姐姐花錢託人幫助下，外甥上了一所美術高中。一個誰也不瞭解誰的過往的新起點，（雖然他沒有任何學美術的經歷），給了他擁有自尊的希望；一個好老師，托起了他努力學習的激情！其實他也說不出老師什麼驚天動地的感人表現 ，我想不過是學生點滴進步看到了心裡，大聲說了出來！
反想以前孩子的點滴表現，才醒悟到——賞識——孩子一直需要的是賞識 ！獲得自尊，最基本的要求！
逆轉出現了!這個孩子早晨不到五點就主動起來學習，連中午和同學們擠著排隊打飯的時間都捨不得，還要留在教室多學一會兒，錯開高峰時間，這是多大的內驅力？
因為嚐到了付出就有回報的甜頭而自己更加努力，一切都成了良性循環，越好越好！身邊表揚認可的聲音越來越多，即使最後有個別老師潑涼水，質疑他在做考名校的夢，也擋不住他努力的腳步，自信讓他有了主心骨！當然合了那句話“天道酬勤”，最後考取了中國最頂尖級的美院！
親愛的家長們：從現在起，關注孩子，研究孩子吧，學習表揚的藝術，記錄他的小小優點與進步，大聲說出來。
從現在起，訂一個小的看得見的目標，和老師溝通，一起看見他的進步吧。
從現在起，用你的知識、閱歷、耐心還有再學習， 幫助孩子分析問題之所在，找出學習之方法，嚐到努力後的收穫吧！
從現在起，接納孩子，不要給厭學的孩子安排過於滿檔的學習時間。讓他有消化吸收的時間，讓他體驗閱讀之美，運動之美，生活之美，展現家庭的溫暖和你的愛，展現另一種光明美好的生活去吸引孩子吧！
從現在起，你努力一分，孩子便離學習近一分！
制定規範 物理隔離
接納孩子不是放任壞習慣不管，靠孩子自身常下決心是靠不住的，父母必須出手。
要改掉玩手機的習慣，最有效的辦法就是“物理隔離”，不論是主動執行還是被動執行，把手機放到摸不到地方。學校裡往往禁止帶手機上學，就是一種物理隔離法。
但經常有孩子和老師玩貓捉老鼠的遊戲，同事的孩子高中住校，剛被老師沒收了一個手機，沒過兩天，又冒出來一個，讓爹媽煩惱不已！原來孩子信誓旦旦向寵愛他的奶奶保證自己能控制住自己，求得的手機。
一方面這個警示我們全家都得有統一的教育觀念，（當然不要把育兒之過推到老人身上，它首先是父母的責任），另一方面告訴我們——堵不如疏，要給孩子玩手機時間，不要造成對立，我們期待他自己放下手機。
在家庭生活中，規定上網玩耍時間，做到有時有度，平時手機放起，家長嚴格監督。
最好這個時間放到週六日比較好，玩耍時間儘量充足一些。如果每天允許玩一會兒，時間上不盡興，還老惦記著，嚴重影響情緒和學習。
制定違反規定，或者學習期間提起玩手機的話怎麼懲罰的規定。要明確，比如罰取消一次週末玩耍手機的時間。
關鍵在家長的執行決心。剛開始，肯定會有反抗，抱怨，堅決一些。過一段時間，你會驚喜地發現——不到玩手機的日子，他會很踏心地不再想這事兒，可能不是去學習，但會自己安排自己找其它的事情——閱讀，運動，做手工，甚至親子聊天也是不錯的，這些好習慣都是學習的好助手！
切記養成好習慣很難，寒暑假也不要放鬆，否則功虧一簣！
密切關注 防微杜漸
孩子成長過程中，父母都要睜大眼睛，密切關注孩子。
比如他上網是刷什麼？
不良無聊的內容會嚴重消磨孩子的精神，保持警惕心，要不落痕跡的去引導示範，做到防微杜漸。
再比如瞭解他的朋友。如果你的孩子和一個有不良習慣的孩子交往，那麼你做的一切努力往往打水漂！和你的教育目標不一致的家庭的孩子也是物理隔絕的目標。
不是別人的一句話就能成為靈丹妙藥 ，不是別人的方法就可以照搬。家家有自己不同的情況，但父母必需扛起責任，有所作為，才能幫孩子找到學習的內驅力，才是解決問題之道，育兒之路任重而道遠！
陪小西長大
各位朋友，我是平安（PingAn）618,我想從以下幾點來回答：“怎樣才會自覺放下手機去學習？”這個問題。1、做父母的在家陪讀。2、堅決不買手機。3、要教育孩子們正確認識手機的危害。
首先、雖然手機既能給我們日常生活中提供方便，也是我們日常生活中不可缺少的，但是對於青少年學生來說危害性很大。尤其對初中生來說，他們沒有制止能力，一玩遊戲就入迷，造成了上課分心，作業不能按時完成，成績一直下降，既耽誤了學習，又影響了視力。有的因為玩手機入迷，走向了輟學之路。在人生的道路上，造成了沉重的精神損失。
其次、如我村有一位35歲的年輕人，上小學時的成績非常優秀，從上初中一年級開始，由於家長常年外出打工，為了便於聯繫他，就買了一部手機之後，因打遊戲入迷，上課精力不集中，老是瞌睡，造成作業不會做，成績一直下跌。結果初中沒有上畢業，就回到家中。打工年齡小，就在家待著，養成了後吃懶做的習慣 ，至今還沒有找到對象，成了父母心中的“老大難”。在現實生活中，向這樣的事例太多了 ，都是手機惹的禍。
所以說，手機對青少年影響太大了，要想本人自覺放下手機去學習真是個大難題，肯定是不會實現的。一般的家庭，父母親常年在外打工，這樣更是難上加難了。要麼不給他們買手機 ；要麼就必須來陪讀孩子們，給他們一個溫暖的家庭，使他們生活不孤單，到家有個盼頭，能夠安心學習養成了一個好的學習習慣、和學習環境。我想回答的也只有這麼多了，希望對你們有所幫助。
平安618
現在高科時代手機是離不開我們日常生活交流必須用具，但是也給很多孩子整天沉迷手機網絡遊戲，造成正在讀書的孩子學習成績下降，嚴重的還整天泡網吧，不去讀書放棄學習。我有幾個建議，第一要了解孩子的愛好什麼，如果愛運動的孩子，我們就買籃球給孩子除了學習，多餘的時間多運動。讓他慢慢戒掉手機遊戲，第二如果孩子愛戶外運動禮拜天父母帶孩子去外面看看新鮮空氣，風景等，多開導孩子思想工作，告訴孩子玩遊戲的危害性。第三要耐心問孩子有什麼愛號要求，比如書法，唱歌，跳舞等，我們做為父母給他學習時間，剩餘時間多陪孩子實現他的愛好，這樣會使他慢慢放下手中的手機。
趙峻哥哥
如何做到放下手機去學習？題主肯定是意識到玩手機、玩遊戲影響到學習了，但當下放下手機又有點不捨，所以提出這個問題，想聽聽大家的想法和具體做法。
下面我就我的想法分享一下。
現在知道玩手機影響到學習了，而且玩手機已經上癮，那就象壯士斷腕一樣把手機真正放下，讓學習用的書本代替了手機，首先從思想上真正認識到手機的危害，給自己表個決心，或是向自己發個誓，把手機讓父母鎖在抽屜裡，堅持二十一天看看如何？我覺得放下手機是你自己的主觀行為，只要自己想放下，然後去學習就行，怎麼放下太簡單，把它當做敵人，當做炸彈遠離它，只要是學習階段，永不碰它。
說一千道一萬，放下手機去學習是你自己自制力的體現，只要你自律就能夠做到。
教育強國號
能放下手機去學習嗎？有三種情況可分：一是有工作的人員，每天上班在班期間不會玩手機，以為工作要做。但班後放下手機，他也很少學習 ，玩會遊戲打發時間。 二是沒有工作的人員，除了做一些事情外，幾乎全部精力玩手機，抖音、遊戲、聊天等。三是學生也是玩手機，當然 ，在校期間家長是不會陪手機的，一旦放學之後風一樣地玩手機，需要指出的是老師用手機給父母親佈置作業，要求孩子和父母共同完成。據此，我認為利用高科技手段要求認真學習很難做到 ，報紙、刊物等，老實滴講，直至看看也是大標題一晃就行了，就是在線學習也是一種應酬，打開欄目，看的是其它文藝或者球賽等等，所以啊，要真學真看才行。手機📱啊，確實是“一個”難說難聽那定的事情。
天地人合一71467407
要想自覺放下手機去學習，必須找到學習的動力來源或者說不學習會帶來什麼負面的影響，比如說某某人通過自己的努力學習考上好的學校又找到好的工作，在幾年的努力中得到自己的想要的生活，比一般人要強很多；相反不知道學習的人變得很笨，吃不上穿不上，到處走街串巷去要飯，甚至跑到垃圾堆或者垃圾箱裡找東西吃，等等不盡人意的事情，是不是該好好的去學習。通過這簡單的話語，希望還沒有放下手機的朋友就靜下心來仔細考慮一下，畢竟學習是自己的沒有人能偷走。謝謝您的觀看。
工作之豫年年有魚
關於玩手機耽誤學習這類問題已屢見不鮮了，以前也曾遇見過。要想自覺放下手機去學習，請考慮如下三點建議：
一，制定時間表，認真安排好你的應用時間，該學習時學習，該玩耍時玩耍，當然，在規定時間內玩手機是可以的。對於制定的規定必須自覺遵守，照章辦事，嚴格管控自己，必要時請家人幫忙。
二，你可以做一個調查，選一個你認為方便可行的時間，到父母的單位或工作場所，看看他們都在幹些什麼？當你看到他們在為了你辛勤勞動，流血流汗的時候，我不相信你能不為所動！
三，如果你已經進入初中或更高級別，那建議你抽空走上社會做一個調查，看一看與你同齡的那些人都在做什麼。當你看到他們因為沒有文化，沒有水平，正在從事高危高熱，勞動環境及條件都極其艱苦的工作時，你就該什麼都明白了，我不信你不會受到震驚和觸動，再不可能有什麼心情玩手機了！
