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大家好，非常高兴回答喝红豆薏米茶能不能减肥。是可以的。
因为薏米是一种中草药，它主要功能是稀释水。红豆是一种对增强脾脏和滋润的保健食品。这两种对水肿肥胖都很有效果。
如果想减肥不能只靠食疗，也要结合运动才会有更有效和更合理的减肥。当然也只是我各人想法，希望能帮到你。谢谢大家。
用户二姐爱生活
喝红豆薏米水是有利于帮助减肥的，但具体是否能够达到完全减肥的效果，还是要根据饮食和运动的整体情况来进行明确，减肥期间可以适当的喝一些红豆薏米水，可以有效地促进胃肠道的蠕动，同时也可以有效去除体内的湿气，有利于促进体重的下降。
饮食上还是要合理搭配，尽量少吃一些热量偏高的食物，少吃一些刺激性的食物，加强运动锻炼，才能有好的减肥效果。
A1enChen
1、红豆薏米茶能排水消肿，减肥作用并不是很明显。
2、红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米，有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。红豆薏米茶可以使得肠胃蠕动加速，改善便秘；久坐容易造成下肢水肿，喝红豆薏米茶有利于改善腿肿。
减肥可以适当服用荷叶煮的水，同时要注意饮食，避免进食油腻和加工食物，建议多吃蔬菜水果类的食物。
4、同时不要暴饮暴食，适当的锻炼，养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息。
大鼻子胡子茬
红豆薏米茶是一种食疗方法，红豆养胃益脾，薏米健脾利水、清利湿热。两者煮茶其主要作用是除体内的湿气。但薏米寒凉，孕妇和便秘的人士不宜大量食用。
大家都认为红豆薏米茶可以减肥，其实这种肥胖是因体内湿气太重而导致的肥胖，湿气是一种中医理论概念。在中医看来，肥胖，都意味着体内有湿，而红豆薏米恰好是除体内湿气最佳的食物，也通过实践证明，红豆薏米茶具有良好的祛湿减肥功效，而中国人又讲究药食同源，不伤身体。
营养师佩妮
如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同时薏米红豆粥中含膳食纤维，能够促进肠蠕动，润肠通便，解决便秘，增加减肥效果。
沐子生活
喝红豆薏米水是不可以减肥的。你喝红豆，薏米薏米水，体重有些减少，是因为红豆薏米水可以除去除体内的湿气。而体内湿气重是身体拥堵的最主要原因。知其然更要知其所以然。所以红豆薏米水是不可以减肥的。是因为它可以驱除体内一部分的湿气。湿气去除了，全身的阳气通了。各项技能恢复到比较正常的水平。正常人是不会特别发胖的。
用户2524093785317831
在减脂的前期是可以的，红豆和薏米在一起是有去湿气的作用，大多数肥胖的人体内的湿气是非常大的，，所以在长期坚持喝的情况下，除了减少湿气，还可以达到减肥的作用，去除体内多余的水分。最后不知你这个“茶”=“粥”吗，在广东是这样说的，一般薏米红豆粥是比较受大众欢迎的吃法~~·希望帮助到你，加油早日瘦身
二哈家的大哈
喝红豆薏米茶有利于帮助减肥的，但能够达到完全减肥的效果，还是要根据饮食和运动的整体情况来进行明确，减肥期间可以适当的喝，可以有效地促进胃肠道的蠕动，同时也可以有效去除体内的湿气，有利于促进体重的下降。
饮食上还是要合理搭配，尽量少吃一些热量偏高的食物，少吃一些刺激性的食物，加强运动锻炼，才能有好的减肥效果。
天翔北鼻
喝红豆薏米可以排出体内湿气，肥胖人群分为激素肥胖，压力肥胖，体质肥胖，不管是哪种肥胖都是离不开锻炼的，管住嘴，迈开腿是主要的。早吃碳水午吃肉晚上补够维生素，合理健康饮食是对的
马少勤
肥胖跟体内的湿气重有很大的关系，红豆、薏米都是祛除湿气的食物，一般可以将红豆和薏米熬制成粥作为主食来减肥，这样不仅可以祛除体内的湿气，促进体内脂肪的代谢，还可以减少含有糖类食物及脂肪类食物的摄入，对于减轻体重有很好的效果。
