記得白巖松在一個節目中稱，人生百年，僅有5個二十年而己。
第一個20年: 1-20歲，求學為主
讀書也象開礦一樣，"沙裡淘金"。
——趙樹理
第二個20年: 20-40歲，事業為主
最高的享受是完成別人認為你完不成事情。
——培德若特
第三個20年: 40-60歲，是人生最為忙碌而艱難的時期，單位、家庭、老人、子女、社會、工作，無不需要兼顧
人格的完善是本，財富的確立是末；要學會發現幸福、感受幸福 我們就要有一顆感恩的心，學會發現幸福，感受幸福，就要有一顆立於善於觀察的心，學會發現幸福，感受幸福就要有一顆微笑、樂觀的、積極向上的心……
第四個20年: 60-80歲，才是無憂無慮，無牽無絆，享受人生的黃金時代；心態平穩，對生活滿意度最高。
這一路走來，你慢慢變得更加成熟、更加理性，也更加強大。
《溫暖的女子》李思圓所言，其實，沒有人生來就知道：
原來打破一隻碗，並沒有什麼大不了；原來被人喜歡，會成為長大後美好的回憶；原來高考是人生一個很重要但不能決定全部的轉折點；原來只要肯努力，就總有機會讓自己越過越好；原來必須要完成的責任和義務，只要你竭盡全力了也就不必太為難自己。
但這些所謂“過來人”的經驗，並不能照搬，也不能走捷徑，它需要你親自去嘗試、去體會、去經歷。所以，無論此時此刻你正面臨著多大的困難，都不要悲觀，勇敢地去戰勝它。等到跨過難、越過坎，我們終將成為自己的“過來人”。
60-80歲，是人生的黃金年華。與古人相比，我們的有效生命足足延長了15到20年。在今天，就算五六十歲的人自稱為“老人”，恐怕很少人認可。
黃金年齡段的特點:
①60歲到80歲是人生的黃金年齡段；
②60-80歲的人，已過了人生最辛勞的階段；
③經濟收入比較穩定60-80歲的人；
④智力達到人的最高點；
⑤60歲以後，用過來的眼光，辨清人間是非；
⑥60歲以後，明白了“少年夫妻老來伴”的真實意義；
⑦60歲以後，才真正懂得了“健康是人生第一財富”的道理；
⑧60歲以後，離退休下來，時間可以自由支配；
⑨60歲以後，身體還健康，思維還敏捷，退而不休，可做一些自己有興趣的事業。
因此，60歲到80歲是人生的黃金年齡段。如果注意保養，適度地鍛鍊，好好把握，甚至可以把自己的黃金年齡段延長至90歲！不少科學家在60歲以後達到事業頂峰，摘得諾貝爾獎，說明這又是一個創業的春天。
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