莊子《齊物論》中說：“夫大塊噫氣，其名為風，是唯無作，作則萬竅怒呺。”大地吐出的氣叫做風，風不發作則已，發作則地球上所有的洞竅怒吼，聲音極其嚇人。
其實莊子想要表達的意思是，世間萬物是齊一的，包括我們人類與地球。人的思想如風，內心若風平浪靜，則歲月靜好；一旦人思潮湧動，身體中便有一股氣，如同萬箭齊發，牽起無限煩惱。
你有沒有這樣的體會，當你思想平靜無憂無慮時，你覺得身輕如燕、神清氣爽；如果你心煩氣燥時，就會有渾身不自在的感受，好像有一股無名之氣在全身遊蕩，非得發作出來才舒暢。如同金庸筆下的武俠，打通了任督二脈便無所不通，便能笑傲武林。
其實，這股氣如同地球上的風，是自己產生的，不發作則會永遠在血脈中到處流走，時不時發作一下。今天看到別人賺大錢了，便眼紅嫉妒，明天別人不小心踩了你一腳，就憤怒至極。真的發作起來則無法控制。我想當年釋迦牟尼佛在菩提樹下修道成功戰勝的心魔，應該就是內心颳起大風。
大自然的風並不可怕，颱風來臨時我們躲一躲便好。現在的科學技術如此發達，隨時可監控狂風的動態，有效減少傷害。但是我們心中的“風”呢，至今無人能預測。
大家還記得多年前大學生馬加爵殺人案嗎？因為忍受不了室友的嘲諷，終於一日內心狂風大作，殘忍地殺害四名同窗。
很多人都知道管理控制自己的情緒，為什麼要控制自己的情緒呢？
情緒其實是我們內心大風的在外表現，風的強勁程度直接導致我們的喜樂哀怒甚至愛惡懼。所以我們管理控制情緒只能一時的抑制發作的“怒呺”，並無法平息真正的根源。
很多時候“人慾靜而風不止”，我們的思想似乎不受我們的心、腦所控，我的大腦告訴我：“不要去生氣，不要生氣！”但是，我的心卻與大腦對抗，偏要生氣。
難道就沒有辦法平息我們自身內在的風暴嗎？有，我想只有遁入空門：
是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅盤。
——《般若波羅蜜多心經》
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