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隨著寶寶的成長髮育，所需要的營養也會越來越全面，所以當母乳或奶粉已經沒辦法滿足寶寶的成長需要時，媽媽就要考慮為寶寶添加輔食了。
寶寶什麼時候開始添加輔食？
正常情況下，寶寶在4-6個月時，媽媽就可以為其添加輔食了。不過每個寶寶的情況都不一樣，所以發育快的寶寶可以在4個月時就能吃輔食了。
對於一些發育有些慢的寶寶，最晚添加輔食的時間也不要超過六個月。
輔食的寶寶從母乳過度到食物的過渡品，這個時期的寶寶正處在舌咽神經的發育敏感期，如果過晚添加輔食，很可能會耽誤寶寶咀嚼和吞嚥的功能。
寶寶第一口輔食吃什麼最好？
寶寶的第一口輔食，通常會建議強化鐵的米粉。但有的媽媽會疑惑，必須是米粉嗎？別的可不可以？
給寶寶的第一口輔食，我們首先要考慮的就是防止寶寶過敏，因為有些寶寶的腸胃發育還不完善，選擇穀類作為第一口輔食是比較理想的。
強化鐵的米粉，它不僅不易引起寶寶的過敏，而且營養也會很豐富，所以米粉是寶寶第一口輔食的最佳選擇。
如何衝調米粉？
①衝1平勺米粉，加入4勺45℃以上的溫開水；
②放置30秒，讓米粉充分吸收水分；
③攪拌米粉時，要向著同一個方向。
米粉衝調最好的狀態就是煉乳狀，太稀寶寶不喜歡喝，太乾寶寶難以下嚥。
第一次吃輔食怎麼喂？
第一次喂的時候，寶媽可以先用寶寶專用的小勺子，輕輕觸碰一下寶寶的下嘴唇，引導寶寶張嘴巴。
如果寶寶還是不張嘴的話，寶媽可以為寶寶做示範，如何吃東西，然後寶寶就會模仿大人的動作張嘴咬勺的。
寶媽可以為寶寶準備一套專用的卡通餐具，來提高寶寶吃輔食的興趣，同時寶媽可以適當誇一誇寶寶，為寶寶加油打氣。
寶寶第一次吃輔食的注意事項
1）準備圍嘴
因為寶寶是第一次吃輔食，所以寶寶從嘴裡流出來的輔食很可能比吃進去的還多，寶媽一定要提前準備一個圍嘴，這樣會方便很多。
2）營造輕鬆的環境
寶媽在喂寶寶吃輔食之前，可以先把電視關掉，然後放一些比較柔和的音樂，營造出一種安靜、愉快的氣氛，這樣寶寶和寶媽都會放鬆下來。
3）中午吃輔食最佳
寶寶吃輔食的時間，最好選擇在寶寶睡完上午覺後。寶寶睡醒了，心情會變得很好，這時候嘗試吃輔食，也會更容易接受一些。
而且第一次給寶寶吃輔食，中午喂寶寶，這樣下午就能看到寶寶的反應，如果寶寶出現過敏或其他一些症狀時，也能及時發現。
另外，寶媽要注意，如果寶寶正處於生病的階段，那就不要在嘗試了，最好推遲添加輔食的時間，等寶寶病好以後在嘗試添加輔食。
4）培養寶寶進食規矩
寶媽最好為寶寶買一套嬰兒專用餐椅，從第一次就開始訓練寶寶的吃飯規矩，這樣寶寶也有舒服的地方坐起來，有會有助於寶寶養成良好的生活習慣。
5）不要勉強寶寶
寶寶第一次吃輔食，肯定會不適應的，寶寶能吃多少就吃多少，寶媽不要定時定量，寶寶吃不進去也要強迫，那肯定會導致寶寶排斥輔食。
還有的寶寶會吃的比較慢，寶媽不要催促，耐心等待。
【硬核媽媽寄語】
親愛的寶媽們，喂寶寶吃輔食也是一門學問，寶媽們最好平時學習一下相關知識哦~
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