Haizhiyan
遇到指责型人格第一步要接纳听指责性人格的人大都有控制欲，缺乏安全感，好为人师，喜欢找存在感，要一个人改掉这种性格是比较难的，作为每天相伴的人，或者是熟悉的人，或者是朋友同事，有时候他并不是心里没有你，而是虽然话说的重说的或者是多，但并不是有意的去指责你，柯柯你
第二步呢，要共情的顺，听完之后看看他在想什么，给一个证回应，顺着他你说的好像有些道理，你说这些问题我能理解
第三步，假如是爱人，要是学会，示弱，如果他再指责你的时候，可以多想一下，是不是他在工作上遇到什么问题了？或者是在单位受到不公平的待遇了，也要反思一下自己说话的态度，语气所以在他紫色的时候就避其锋芒，保持沉默，等他不指责的时候再给她慢慢的讲道理，因为争吵，面对面互相指责，伤了感情，赢了道理没有意义，
第四步，真诚的去包容，甩事情结束就到此结束，不要秋后算账，不要事情结束之后再提，整天想着你指责我，我指责你，你说我一句，我要还你几句
不管是同事，朋友，爱人，孩子
领悟生活，过好这一生
国家二级心理咨询师少
生活中，或多或少会遇到一些指责型的人。所谓指责性人格，具备以下几种表现：
1）在行为上表现为：爱指责、攻击、愤怒、批判和控制他人。
2）在语言上表现为：你做什么呀，你在搞什么东西，所有菜都是你范的，跟我没关系。种表现为抱怨埋怨。
3）在情感上表现为：愤怒、挫折、不满、被压抑、孤独。
4）在肢体语言上表现为：用一根手指指向他人，将另一只手叉腰，并绷紧面部肌肉、目露凶光。
5）在自我价值体现上表现为：失败的、远离自我、缺乏控制，绝望无助、寄希望与他人。
当我们了解了指责型人格的时候，我们了解类人对自己内在有很多都不接纳和不满，于是这类人通常会将对自己的不满投射在其他人身上，并且这种投射对象尤其是对家人。他将这些情绪投射之后，自己就会好过很多。
因此我们了解到这个指责型人格的心理活动后我们应该安稳自己的情绪，我们的情绪按钮不应该被别人所控制和影响，通常一个人被指责者激怒，是因为我们潜意识里觉得自己不够好，价值感比较低，从而认同了指责我们的人的言辞，而不愿意接纳和肯定自己，不愿意看到自己的优点。
为此当指责型人格的人对我们一按情绪按钮，我们就开始回击，这是因为我们自己身上不够完美，在潜意识里面认同或者至少部分认同了指责者的责备之词。假如说，我们坚持自己的行为，即便是自责型的人，再怎么泼冷水责备，其实那也根本伤害不了我们。
所以指责型的人投射不是问题，问题是被指责的人是否认同指责者的观点，你是否被接受了指责的观点？你又是做出如何的反应？
最后，面对指责行的人最终的解决办法是不断觉察不断学习，提升自我内在的价值感看到自己的优点，肯定和接纳自己，设置心理的界限，回到自我本身，观照自我内在。
信望爱的天空
指责型的人主要是特别在意自己的感受，而忽视别人的感受，和这样的人在一起会很郁闷，似乎所有的事都是自己的错。
建议你可以先尝试认可他的说法，说出他的感受，或者是他的道理，让他知道你听懂他了，让他平静下来以后，再去讨论事情的对错会比较好。
杨老师1349
生活中，或多或少会遇到一些指责型的人。所谓指责性人格，具备以下几种表现：
1）在行为上表现为：爱指责、攻击、愤怒、批判和控制他人。
2）在语言上表现为：你做什么呀，你在搞什么东西，所有菜都是你范的，跟我没关系。种表现为抱怨埋怨。
3）在情感上表现为：愤怒、挫折、不满、被压抑、孤独。
4）在肢体语言上表现为：用一根手指指向他人，将另一只手叉腰，并绷紧面部肌肉、目露凶光。
5）在自我价值体现上表现为：失败的、远离自我、缺乏控制，绝望无助、寄希望与他人。
当我们了解了指责型人格的时候，我们了解类人对自己内在有很多都不接纳和不满，于是这类人通常会将对自己的不满投射在其他人身上，并且这种投射对象尤其是对家人。他将这些情绪投射之后，自己就会好过很多。
因此我们了解到这个指责型人格的心理活动后我们应该安稳自己的情绪，我们的情绪按钮不应该被别人所控制和影响，通常一个人被指责者激怒，是因为我们潜意识里觉得自己不够好，价值感比较低，从而认同了指责我们的人的言辞，而不愿意接纳和肯定自己，不愿意看到自己的优点。
为此当指责型人格的人对我们一按情绪按钮，我们就开始回击，这是因为我们自己身上不够完美，在潜意识里面认同或者至少部分认同了指责者的责备之词。假如说，我们坚持自己的行为，即便是自责型的人，再怎么泼冷水责备，其实那也根本伤害不了我们。
所以指责型的人投射不是问题，问题是被指责的人是否认同指责者的观点，你是否被接受了指责的观点？你又是做出如何的反应？
最后，面对指责行的人最终的解决办法是不断觉察不断学习，提升自我内在的价值感看到自己的优点，肯定和接纳自己，设置心理的界限，回到自我本身，观照自我内在。
谢谢！
周幽居士
朋友你好，当你知道对方是指责型人格的时候，其实你已经有了足够的成长。指责型的人，一般都会自我价值感不足，这与他们在成长过程中遭受来自父母，师长或他人的过多指责有关，但主要的来自于父母。你可能会观察到，对方的父母也大多爱指责。此时，除非对方愿意穿越，愿意打破这种模式，同时提高自我价值感，那么对方可能就换了一个人似的。而我们，并不能去改变对方。那么，简快好学问里有技巧，可以帮助我们更好的与对方相处。
一是“垃圾桶”法。想象在自己的身边有一个特大号的“垃圾桶”，当对方开始指责，批评时，我们一边把对我们有用有利有帮助的部分接收，另一边把对我们毫无意义，甚至会引起我们情绪不适的部分统统都丢进“垃圾桶”，这样我们就会轻松多了。
二是“避弹衣”法。想象我们全身被一种高科技的“避弹衣”保护着，这个“避弹衣”，是透明的，是可以呼吸的，不会影响到我们的呼吸和看见外面的世界。同时这个“避弹衣”却可以将对方说的所有的指责，批评的话都挡在我们之外，使我们不受对方的影响和伤害。这种方法，也可以针对其他的伤害，比如现在的新冠病毒等都可以使用。
凡事，信则有，不信则无。以上方法，属简快积极心理学中的技巧，不妨一试。希望能帮助到你。祝你好运。
爱好心理学的班布
为什么说社交很强调:察言观色？人与人之间，存在磨合，存在了解，深入，知心。因为每个人性格都会有所不同。我们在跟人接触的过程中，要尽量避开尴尬区。就如遇到指责型的，就算他毫无道理，你觉得委屈要跟他理论到底，那换来的仅仅是事情加剧的严重化。双方都会不爽。你觉得他不可理喻，他觉得你不尊重人。俗话说，伸手不打笑面人。他在指责必有他的一套理论，哪怕是错的。但这时你只需要笑着脸，耐性子让他说完。如果真的觉得忍不住，等事后，发点信息给他，说说你的看法，记住，说之前，先夸一下他。这类人比较偏执，但是很吃软，也有一定的思考力，就是比较爱面子而已。
最多喝2两
先认同他，听他讲。尊重他。
然后再从他说的问题中，说你的看法，想法，感受。再跟他分析，探讨问题。
像指责型的性格，心理层中，首先他想被认同，赞同，站在跟他同等位上。让他感受到了，他自然觉得安全了，他讲的话你听进去了。
指责型的性格，需要被认同，认可，这样他们才觉得安全。
只有安全了，自然而然能冷静下来，好好跟外界，跟别人交谈，这时候你讲的话，他也才能听进去。
指责型的性格，就像个容易感到不安全的孩子，就像个需要被认可的孩子。
小幺妹酱
您好！我个人认为遇到指责性格的人最有效的办法就是担当！全部承担过错！因为指责性格的人通常是不担当的，出现问题不找方法全都是借口！看树树歪，看水水混，所以你如果和他一样指责回怼结果是两败俱伤，最好的的办法就是先忍辱负重，勇于担当：“对不起，是我的责任”，待问题解决了一切自然明了！清者自清浊者自浊。
网后余声
职责型性格的出现在家里是一件很头痛的事情！因为沟通受阻，争吵不断，亲情受损！他们很自负，觉得自己想的说的才是对的，站在理性的制高点，职责你哪里哪里不对，自己才是正确的，这样的人不能跟他们硬碰硬，因为他们会鉆牛角尖鉆到底，其实后面我自己思考了下，觉得对付他们这样的人不能来硬的，只能软的沟通。
青吖3
如果是亲人，前提是你真的没问题，明确告之，我不接受这样，如果再这样下去，你在逼我远离你！如一直发生，那就远离！如果是朋友，少废话，直接远离！如果是爱人，像和亲人一样沟通。但前提是要问对方，是不是我哪里有问题，如有问题咱们可以通过沟通和改变解决问题，但我不要无实际意义的指责和抱怨。那如果你真的没问题，那么就像亲人那般最后通牒！如果你都做不到！话也不敢说，优柔寡断思来想去不解决实际问题。那么你就接受，那你也就不要抱怨。
