刘亦轩Macor
这样的环境真的会叫人发狂的，不能够及时疏导心里，长期下来，人可能会抑郁的，肯定会对身心不好的，我个人觉得可以从以下方面进行疏导，释放。
可以选择去运动：因为运动可以让你大汗淋漓，运动是一种很好的解压方式，它能调动你的“快了因子”使你大脑能够产生快乐。特别是你出汗的时候，你会觉的精神非常爽的。负能量的东西会随着汗水流出来，能够让你的情绪能够得到释放！
可以选择“吃喝玩乐”：人家说在你不高兴的时候，能够让你高兴起来的就是“吃喝玩乐”了。在吃喝玩乐中，我们会得到吃喝玩乐带来的乐趣，能够提高我们的兴致，这样也容易快了起来，只有让自己快了起来，烦恼的事情才会烟消云散。
还可以选择漠视对待：你的消极情绪都是来自别人对你的冷言冷语，指责。那我们换种方式对待，要是能够漠视他们，我们的消极情绪也会较少。因为只要我们不上心了，这样他们的指责，冷言的伤害就会大大的减少了。不过这样的方式比较难，一般的人多数做不到的。
最好的方式就是更换环境：经常指责，谩骂的环境就会使人产生消极的情绪，如果想要彻底解决这种心态，那就立即更换环境。换一个有正能量的环境，这样你就会远离消极的情绪了，因为正能量的环境往往会让你乐观向上的。
生活中难免会让人有负能量，让人产生消极的情绪，这时候就需要及时调整了，希望能够帮到你。
Smartisan
总之，我们都是成年人，有能力选择自己想要的生活环境，如果现在因为总总原因无法离开这讨厌的人和地方，那就要争一口气，再努力一把，相信总有一天我们会过上自己想过的生活！
巨蟹座girl
你首先要明白，人生中所有的困难挫折，都是对于你的历练，人生时刻都是在修行。
由于我在学校不经常参加活动，喜欢宅在寝室，导致我刚出社会上班不适应到了极点，和周围的人完全没有融入感，甚至一度开始怀疑自己，都开始抑郁了“我到底在做什么，我现在做的事有意义吗，我现在到底该怎么怎么办”
到后来，我的领导和我讲:不管在哪？你一定要学会做一个有弹性的人，你看，你喜欢打篮球，是因为篮球会往回弹，那你想想，如果是铅球呢？你肯定是会去丢它，而不是像打篮球一样玩它。
我们生活中人与人的关系也是这样，当你受到别人的打压时，你能反弹上来，那么你这个人是受人喜欢的，因为不管怎么打呀你，你总是能够反弹上来，能让别人感觉到轻松。那么如果你像铅球一样，打你一下你就直接掉下去了。那么所有人都会去丢你，因为你的沉重让别人感觉到不舒服。
这番话给了我很大的感触，我不正是这样的吗？
从这以后，我就把我的职场当成我的修炼场。时时刻刻的修行，而我现在也能做到。每到一个新的环境就能立刻做到适应。
你要记住你人生中遇到的每一个人都是佛祖派来磨炼你的，你遇到的每一个人都是你的恩人。
社交创可贴模糊
我来说几句吧。你描述的这种情形，我也见过，但绝对不是生活主流。归纳起来，大概有以下几种情形。
1、天下本无事，庸人自扰之。自卑，不自信，导致内心敏感脆弱，疑心生暗鬼，把与己有关无关的事统统往自己身上揽。总以为世界与自己作对，有雕民要害朕。这是典型的妄想型人格倾向，也是人们常说的“迫害狂”心理。时间长了，压抑久了，很容易引起抑郁性精神病变。建议去看心理医生。
2、万事要强，以自我为中心，得罪、伤害人过多，导致人际关系恶化而陷入孤立。明明是自己与世界过不去，反而以为是世界与自己为敌。解决办法是反省自己，万事多做换位思考，打开心理死结，改变言行方式，则可不药而愈。
3、固执己见，死不认错。明明错了，还要坚持错误，当然会遭到谴责、甚至谩骂了。最行之有效的方法就是，自己错了就错了，坦诚承认自己的错误，真诚道歉恳请原谅。人们谴责错误，不会为难诚心认错改过之人的。
4、木秀于林，风必摧之。因优秀而招妒，遭孤立，这种事也很多。如果是这种情况，你就大可不必挂怀，走自己的路，让别人去说吧。所有先知先觉者，都是孤独的。如果你连这点孤独都不堪忍受，证明你还不具备成为真正优秀之人的心理素质。还得加强心理训练。
瞎话，供参考！
九十度水215257285
这个问题很好解决。先找人学会骂人，学会用最恶毒的语言骂人，然后去练习一下怎么打人，然后就时刻准备着。当别人无端指责你，谩骂你的时候，你就用最恶毒的语言，把他们骂得狗血淋头。如果对方恼羞成怒，你甚至可以跟对方打一架。最后用一句话总结自己——老虎不发威，你真当老子是病猫！打得一拳开，免得百拳来。以后，绝对没有人敢随便欺负你。
还有一个办法，利用业余时间，去参加一个散打或者泰拳培训班，每天穿着运动装去训练。早上早点起来，在空旷的地方打拳，或者打沙袋，狠狠地打。如果办公室有条件，在办公室吊一个沙袋练习，你看还有人敢欺负你不！现在的人，特别是那些小人，基本都是欺软怕硬的主，虽然是法制社会，不比拳头硬，但是谁都不愿意吃眼前亏。被人揍得鼻青脸肿，才去报警，调解，不管结果如何，都是一件非常丢脸的事情，关键是结果，还不一定对他有利。
请记住一句话——一个自我防卫能力强的人，在生活和工作中是不会被人欺负的。给你一个标准：骂得赢泼妇；说得过主持；打得过流氓！
建哥8888
生活在复杂的环境中，每天面对别人的冷言冷语、指责、漫骂、如何释放负能量
不要活着别人的眼里，不管你在哪里都会遇到这样的情况，总会有人对你指责。
在社会关系交往中，我们无法去确定对方是怎样的人，我们也无法去要求别人对我们好言好语，当面临这些对自身不好言语时，我们可能会去还击，也有可能会去压抑这种情绪，想要去释放这种情绪的负面影响，就要去学会接受自己的情绪，要明白在成人社会里，每个人都要去尝试学着理解和控制、释放这种情绪，不要去压抑自己。
当然释放这种负面情绪、最后的办法就是去无视他们，嘴在别人身上，我们没有权利去让他们闭嘴，但是我有权利不听和无视，如果是你自己的原因中出现错误，就要去承认错误，不要指望在成人社会中犯错后，别人还会对你轻言细语，态度要去诚恳接受，如果你还是内心不舒服，那么就在心里默数10下，如果不够就数100下，
L大叔说心理
要调动自己的情商
坚强的人，并不是身体特别伟岸，也不是力量过人。智慧的人，并不一定是博士，也不一定是什么科学家。物竞天择，适者生存，不适者亡。这就是大自然的规律。什么是能力？一切凭证荣誉都是假的，或者是过时的，现实的就是看你当下能不能适应所处的环境。人的一生是无数个当下有机地连接起来的故事。所以要使自己成为生活的强者，就必须有持续恒久的自强能力，以适应更为复杂的当下生活环境。
人生活在社会上，面对的是不同年龄、不同性别、不同知识，不同修为形形色色的一群人，不管你表现如何，总有满意的，埋怨的，有冷言冷语、指责、谩骂，有挖苦，讽刺，笑话，当然也有善意的赞扬，如何去对待这个问题？考验的也是一个人的能力。
我们一般学习的知识，都是些技术性的专业知识，比方说医学，学数，物理，化学之类，很少有人学习面对侮辱而如何应付的知识，但这却是人人要面对的现实，有很多本来可以有成就的人才，因为过不了这一关，变得怕这怕那，面子上总是过不去，于是便小心翼翼，放不开手脚，憋屈在他人闲话的囚笼，活得很窝囊，这实在是个悲衰。
人一定要从别人的世界里走来，活出自己的自由，当然背后靠的是丰富的知识和勇敢的魄力。走出来一定要有拿得出的两下子，而不是走出来后不知如何是好的尴尬，去让人笑话。在底气足的时候，要学会不要脸，勇于面对冷言冷语，沉默不惧，面对谩骂，笑而不怒，当你那两下子成功展示的时候，不用说话，外来的一切中伤就成了自我讽刺！
人一定要活在自己的世界里，我们是给自己活人，我们要活出自己的人。我想再说一个要注意的问题是：不要急。人只要有恒心，能坚持不懈，不慌不忙，沉住气去干自己的事，去学习，去为人处世，这是一种非常好的生活态度。是高智商和高情商的胸怀。
最后再强调一个问题，就是遇事不要怕。一是怕不解决问题，二是怕限制了我们智能的有效发挥。其负面影响很大。任何时候，对待任何问题，都是乐观，积极向上的态度，这些困难或者当时不能解决，那就过一会儿，或者是到明天再说。
老赵23403
成年人的世界里真没什么“容易”
谁人背后无人说呢？
比如我、刚在吃午饭时老妈又开始唠叨了、说我天天宅在家里、伙食费交的又不多，还晚睡晚起的，三餐都赶不着吃，总之就是各种“老生常谈”的唠叨。
然而我释放负能量的做法就是“负负得正”通过负面情绪和消极内容逆向它、比如先健身锻炼到全身大汗、酣畅淋漓。然后再泡壶茶、看着茶叶起起伏伏一切也就释然了。
如果以上还不够释放您的负能量、那就欢迎您来头条号里面创作出独属于你自己风格的图文吧。
我是来自福建的小戈（哥）（无论您叫我小戈、大戈、老戈、我这个姓都不小心的先占了便宜、哈哈哈）
我的文字都是纯手打，如果大家有什么“疑难杂症”的问题请随时@福建戈忍 !
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福建戈忍
生活在一个总是充满负能量的环境中的确是会让人变得抑郁，别人的指责、谩骂、冷言冷语也会使你变得不甘，提不起对生活的兴趣。
而且心理层面的压力是和身体的健康程度息息相关的，会给你的生理带来许多困扰，尤其是慢性病。
我们面对负能量的时候，首先做的就是发泄出来，但是也有很多一部分人选择沉默和隐忍。
但是沉默和隐忍只是缓解了当时消极的状态，一旦这种负能量积攒到一定程度，就会像火山一样喷发出来，对家人和周围的人造成巨大的伤害。
不正当的发泄，像和家人发脾气，把负能量带到家里面也是会对你的家人造成很大伤害的，尤其是孩子，你的行为会在潜移默化中影响着他，所以在孩子长大后也会经常带着负能量生活，这应该是一个家长最不愿意看到的吧。
其实，想要消除负能量并不困难，只要记住这几点就可以了。
1.主动去听一些动感的音乐，看一些励志书籍，主动去增加自己的正能量。
2.生活中并不仅仅充满着不幸，当有快乐的事情发生的时候，尽情去享受快乐的事情吧，快乐的氛围可以消除一切的负能量。
3.做运动。运动可以舒缓人的精神和压力，在一天的劳累之后，通过跑步等简单的活动就可以消除自身的负能量，最好再冲一个热水澡，冲走一天的疲惫。
4.休假旅游。偶尔换一个地方，看一看不同的景色，不再想原来生活中的不开心，把所有的精力都放在周围的景色上边，你就会觉得生活是多么的美好。
最后我想说的是，愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。
不要让负能量掌控了你的身体和精神，其实快乐就蕴藏在你的身边。
一个任性的作者
你好，我是正能量会手语的聋人朱君翔。
看到我介绍，应该就知道我是个聋人吧？没错，我是听不见，但是我也很正能量。很正能量不代表没有烦恼没有低潮没有挫折没有受伤。所谓正能量是我的一种心态，人有多正能量，说明他有过多少个不堪回首的故事。只不过看淡了，看平了的心态。我们生活在的环境，从来没有不复杂过。但是生活在自己的环境里，其实不复杂，复杂只是人想太多而已。
我是一个聋人，是在被嘲笑，被歧视，被排挤，被看不起的环境中长大，其实这个环境，是可以把一个人变成两种性格之一的人，要么懦弱要么变强！
如果在这种复杂的环境里，能让你变得更强，哪怕是心理上的强大，那你应该感谢这种环境里，如果说如何发泄，但是要知道，发泄之后依然要面对现实这些种种。你可以选择你觉得舒服的方式，比如戏剧，比如自己比较喜欢的事，比如谈个恋爱等等的。总之吧，你要知道这些只能暂时的宣泄。
我都可以如此坚强走过来，相信你也可以
