說起來不孕的話題，很多人都把懷疑的目光放在女性身上，好像懷不上孩子是女人一個人的問題似的。而前幾天看到一篇文章：一對小夫妻在結婚之後三年沒有做任何的避孕措施，但卻沒有懷上，而去醫院檢查的過程中，得知並不是女性的問題，而是男性小蝌蚪排不出，所以才懷不上的，而小夫妻選擇輔助手段，採取試管嬰兒的方式才有了自己的寶貝。但是在做試管嬰兒的過程中，最受苦受罪的還是女性，而其中的心酸只有當事人最明白。
所以如果男性生育能力強，能夠順利有了自己的寶寶，女人也會跟著少受點罪。而一般什麼條件的男士生育能力比較強的，醫生認為以下幾點可以作為參考：
1.生活作息規律，沒有不良嗜好
孕前準備的過程中，有醫生會特別強調為了堅持“優生優育”的原則，強調要告別不良的生活作息習慣，針對男性，不建議熬夜或者是保持吸菸、喝酒的習慣。而那些比較崇尚良好作息習慣的男性，自身的各方面的狀態也會更好一些，也具備更好的生育能力。同時，醫生另外提醒一個需要注意的點是：想要儘快孕育寶寶，男性一定要告別之前愛蒸桑拿的習慣，有這個愛好的人男性，會影響自身生育能力的。
2.飲食規律，對身材控制比較好
之前有研究得出，如果女性太過於肥胖是影響懷孕的，現在醫生證實如果男性過於肥胖也是容易影響到生育能力的。
各方面壓力比較大的情況下，肥胖的人群會增加患高血壓、心臟病的風險，身體素質也會更差一點；同時，因為體內脂肪過多會影響性激素的代謝，所以太肥胖的人也會影響小蝌蚪的生成和質量，當然也會影響到男性生育能力。
所以，對於想孕育健康寶寶的夫妻來說，如果過於肥胖，還是要先減肥為妙。
3.有運動的習慣，不會久坐不動
之前就有生殖科醫生強調需要久坐的工作，也是影響男性的生育能力。而那些不愛運動的男性，如果上班時間久坐不動，而回家之後也是懶於活動，對於生育能力也是會有所影響的。
醫生提倡在上班期間也要選擇在一兩小時起來活動一下，而在下班之後還是應當多鍛鍊身體，保證自己的身體條件在最健康的狀態下，才會更好地擁有自己的寶寶。
現代人普遍處於亞健康的狀態，如果男性有以上三方面的特徵，說明生育能力還是挺不錯的，
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