桜花季節
這是一個很現實的問題，無論是學霸還是學渣，總有學不進去，煩躁的時候。我讀過十幾年書，試過很多辦法去解決學不進去問題。
我們首先探討一下為什麼每次學習，坐下後就莫名想東想西，看一會書又煩躁。可能是動力不夠，做什麼事要沒有以目標導向為動力，那肯定就沒心情。也許你對學習根本沒興趣，興趣是最好的老師，你缺乏興趣指引，學習枯燥。也可能是環境的問題，讓你沒有學習的氛圍。又或者是感覺學習困難，學不會，就想到要放棄。或者你有別的事情要做，心裡想著要去完成別的更重要的事情，以至於學習時候三心二意。
我不愛學習
針對學不進去沒心情，我試過以下辦法，效果良好。
第一、習慣養成法則
習慣養成法則也叫21天法則，是通過21天的正確重複練習，養成一個好習慣的一種方法。據研究，一個習慣的養成需要21天，也算是個大致的概念吧。早起的人恆早起，都是這個原理，這也許還可以叫自我挑戰法吧。
第一階段：
1-7天，是個適應期，這段時間要時刻提醒自己要學習，可以要求自己，但不必太勉強。當你不想學習到時候，就拿這個法則要求一下自己。一不留神會重蹈覆轍。
第二階段：
7-15天，經過一週的刻意要求，你已經覺得比較自然、比較舒服了，此時是最需要堅持的時候，不要大意，用前7天的成果激勵一下自己，時刻提醒自己。
第三階段：
15-21天，此時你的學習習慣已經到了穩定期，它會使新學習習慣成為你生命的一部分。如果能堅持到21天基本自律習慣就養成了。
好煩，那麼多作業
第二、自我激勵法
學不會的時候，我就會找一下簡單的問題先試著學習，簡單的當然很容易學，這樣由易到難，慢慢的感覺自己行，慢慢產生對學習的興趣。自我激勵法還有一種就是目標激勵法，先搞清楚自己學習的動力是什麼，學習能給我帶來什麼好處，或者能考上教師資格證，將來幹自己喜歡的工作。或者能順利通過4/6級考試，將來出國留學。或者考上公務員，不讓父母在為我操心。
我可以的
第三、變換環境法
你學習的環境會決定你學習的心情，就想很多大學生放假的時候，帶幾本書回家，收假回來才發現，書根本沒有碰過，這就是環境不合適，如果坐在很多人的自習室裡，大家都在學習，這樣的氛圍之下可能你自己也不好意思偷著玩。所以環境很重要，可以試著變換一下環境，家裡不行就去找個安靜的地方，宿舍不行就去圖書館，圖書館不行去咖啡廳。
出去玩玩再說吧
第四、勞逸結合法
學習的時候，總有一種感覺，學又學不進去，出去玩又覺得心裡愧疚，這個時候的學習效率會很差，心情也不會太美麗，怎麼辦？置之死地而後生，去玩，去瘋狂的玩，或者瘋狂的睡覺，玩夠了，心情美麗了，沒有愧疚感了，再來學習，此刻是身心放鬆的學習，效率會好很多。
希望這些方法能夠對您有幫助！
