挽回的过程中有多少人会冷静下来想想你们分手的根本原因是什么？挽回被拒也不知道到底是为什么，陷入悲伤中无法自拔，心路情感来说说挽回正确的做法是什么。
大多数的人都不会，第一时间只会想要为自己的错误辩解，只会想到去一味的讨好，认为只要我追的紧对方就知道我求和的心，说很多“废话”认为这样就可以解释自己的不足，让对方感觉你脱胎换骨似的变化了，想尽一切可以接近对方的方式，认为只要你够坚持，就能成功，对方越是不理你你越是要转牛角尖，走了很多弯路。最后被多次拒绝，才意识到自己好像说错了话，好像太过于激进。挽回就像是让一个将死的心脏重新赋予它生命，让它跳动，哪有那么容易，造成分手不是一两天的问题造成的，所以挽回也不是靠你一两句话，一两天的断联就能够让对方刷新对你的看法的。
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了解对方的心理
损失厌恶是指人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。同量的损失带来的负效用为同量收益的正效用的2.5倍。这一心理学效用在挽回中的实际应用是：先拉再推，先让对方看到你主动回头的可能，然后再突然疏离，就可以引发对方的损失厌恶，让对方对你产生患得患失的情绪。具体的操作就是1.分手后先断联冷却10-15天（根据具体情况而定），一方面避免给对方纠缠的感觉，另一方面做重建吸引引发对方眷恋。2.主动发起沟通，表达对感情的眷恋，对过往的追忆，让对方觉得你可能会主动挽回。3.后撤，疏离对方，根据具体情况甚至可以做竞争性嫉妒，也就是让他察觉到有其他竞争者。4.对方很有可能因为损失厌恶主动来跟你谈判，探索这段感情的可能性（前提是你们的核心矛盾要要缓解而不是一成不变。
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