几道健康又美味的家常菜做法

芥末拌秋葵材料:秋葵 250g、寿司生抽5勺、青芥末 1.5茶匙、糖 1/3茶匙、盐 少许、冰水 适量、水适量做法1、锅内注入水烧开后加少许盐,放入洗净的秋葵2、大火煮开后继续煮30秒,将秋葵捞出放入冰水中冷却3、青芥末放入味碟中,加1茶匙寿司生抽(若没有寿司生抽可以用低盐生抽代替),搅匀制成料汁4、加入剩余的寿司生抽与糖,充分搅匀5、秋葵切段,也可以整根不切葱油山药材料:山药、油、葱、姜、老抽、生抽、糖、水淀粉、蒜苗、蚝油、葱油做法:1.山药去皮切块,清水浸泡备用2.炒锅倒油,爆香葱、姜。3.加入适量的清水,再加入老抽、生抽4.加入白糖,然后加入山药块继续烧。6.烧至山药熟透,加入蚝油。7.烧至汤汁浓稠,淋入一勺葱油。8.放入蒜苗段翻炒均匀即可。酸菜炒卤猪肉主料:自家腌制的酸菜、小米辣、大蒜、红椒、卤猪肉、猪肝。配料:油、盐、蚝油、生抽。做法:1、首先将所有食材准备后,我们先来处理酸菜洗净后备用。2、接着将洗净的酸菜切成小段备用。3、准备配料:小米辣泡椒剁碎、大蒜拍碎、红椒切丁装盘备用。4、市场买的现成的卤猪肉、猪肝、猪肠等,切块装盘备用。5、锅烧热,直接倒入酸菜下锅翻炒,不用加油,这步主要是把酸菜多余的水分炒干。6、将水分炒的差不多干了就可以加入油一起翻炒片刻后起锅装盘备用。7、另起锅,烧热后加入适量的油,油热后加入泡椒下锅炒香。8、接着将大蒜也下锅一同爆香。9、炒香后将现成的卤猪肉下锅一同翻炒。10、翻炒片刻后,加入一小勺的生抽、一小勺的蚝油一同翻炒。11、接着将之前炒干的酸菜下锅一同翻炒。12、翻炒均匀后加入一小勺的盐(盐不用太多,酸菜腌制时已经有咸味了),加入一小勺的鸡精调味。翻炒均匀后即可出锅装盘。香卤豆腐丝材料:豆腐皮500g、卤汁适量、料酒1汤匙、熟芝麻适量、红油1/2汤匙、白糖1/2汤匙做法:1、豆腐皮洗净后沿着一边卷起来,留5公分不卷。2、用刀把卷起来的部分切成细条。3、把切好的豆腐丝抖开。4、沿着没切的那部分把豆腐丝卷好,用牙签扎上固定。5、把处理好的豆腐丝放入卤汁锅里。6、放入几粒红辣椒,大火煮开后,关火,卤制一夜即可入味。7、捞出卤好的豆腐丝。8、把豆腐丝切成喜好的长度。9、把豆腐丝盛到干净的小盆里,放入一汤匙料酒。10、放入半汤匙白糖,拌匀。11、喜欢辣味的可再放入半汤匙红油。12、最后洒上熟芝麻,拌匀即可。


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