有沒有從抑鬱症中走出來的人,分享下該怎麼做?我快挺不住了?

說什麼靠自己走出來的人都是不負責任的。我的親身經歷就是去看專業醫生,堅持吃藥,一定可以走出來的。同時多做一點適合自己的運動,飲食也要調整,多給自己一點正能量。等到病情緩解也不要鬆懈,聽醫生的話不要自己隨便停藥。


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