受新型冠狀病毒的影響，沈麗在山西老家困了2個月了，上週才回到深圳工作。回到深圳的她，為自己的瘋狂行為，付出了很大代價。
原來，沈麗從老家呆的這段時間，皮膚本來就變得很乾，腳跟也開始出現大量死皮，回到深圳換上涼鞋的她，腳後跟就開始出現乾裂。
腳後跟乾裂是什麼原因？姑娘瘋狂去掉死皮，為此付出很大代價
於是，用修腳挫來磨腳後跟的死皮，沒過幾天，腳後跟的死皮都會死灰復燃，於是就加大磨腳後跟的頻率。就這樣，腳後跟變得體無完膚，乾裂日益嚴重。
出現腳裂，有3點要注意
1、不少人以為腳部的死皮要經常清理。對此，皮膚科醫生表示，在皮膚乾裂的情況下，要儘量避免刺激，去死皮也不宜過度。
2、還有人，認為醋等能起到治療作用，在臨床上，醋對手腳出汗有一定的緩解效果，但是不適合腳後跟發乾、裂口等症狀。
最後，別穿太高的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；
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那麼，是什麼原因造成腳後跟乾裂呢？
氣候乾燥是原因之一，但也沒那麼簡單。但除此之外，還有5種原因也可能導致腳後跟乾裂。
1、喜歡用熱水泡腳，但沒有及時做好保護，皮膚缺乏滋潤，所以容易引發乾燥。
2、使用清潔力比較強的產品，容易破壞體表的皮脂膜，皮膚容易發生乾裂的現象。
3、本身喝水少，導致皮膚乾燥。
4、缺乏維生素A、維生素B。
5、身體、四肢血液循環差，皮膚彈性差，從而容易開裂。
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塗多少潤膚露都不管用？
潤膚霜的主要作用就是保溼、滋潤肌膚，只是感覺皮膚乾巴巴的可以塗，但對已經出現的乾裂沒有治療作用。
腳裂藥種類繁多，很多人都不太清楚。胡亂使用，對後續治療造成困難。
在著名醫刊《中國真菌志》中曾刊登過的一篇關於外用植物精華的乳膏“裂倍寧”。採用純天然植物的精華，不添加任何刺激性物品，可起到深層修復作用，對乾裂引起的不適有很好的效果。此外，搭配送的腳跟保護套，效果非常明顯，短短几天，就會好很多。現在，購買也很方便，在網上就能找到。
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保護皮膚這樣做
1、生活起居、飲食方面要保持良好的習慣，才能抵禦乾燥，保持肌膚水潤。
2、洗澡不要太勤，每週洗澡1-2次為宜，水溫適宜，避免水溫過高過燙。忌揉搓過重，少用鹼性洗滌劑及肥皂，浴後及早晚塗抹溫和潤膚產品加強皮膚保溼護理可有效緩解乾燥。
3、要多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、南瓜、甘薯及菠菜、芥藍、甘薯葉等綠葉蔬菜。還應適當吃脂肪類、糖類食物，以增加皮脂腺分泌量，減少皮膚乾燥及破裂。此外，要少吃辛辣、濃鹹、乾燥的食物。
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4、每天至少喝2升水，保持體內足夠的水分，才能使皮膚滋潤豐滿。還可以考慮在辦公桌旁邊放個加溼器來增加環境的相對溼度，相對溼度升高後，經過皮膚蒸發的水分也會減少。
還有一部分人的皮膚乾燥是由於休息不足所致，最好的措施就是好好休息，讓身體及時恢復，皮膚也會逐漸迴歸正常。
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