平时应该多运动,睡前放松心态,有多大的压力都请先放下,因为没有好的睡眠,就没有好的工作状态,没有好的工作状态就赚不了钱,赚不了钱你就有压力... 分享到: 閱讀更多 陳七 的文章 關鍵字: 能助 睡眠 粳稻