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據說，王羲之的《蘭亭序》寫就後，先是被老丈人郗鑑拿去，經幾世後復歸王家，再傳書聖的七世孫智永。
如果這個傳說是真的，那智永是世間少有的、能靜心欣賞與學習《蘭亭序》的人之一，其水平自然不低。
作為出家人，智永一生抄寫《千字文》800餘本，分送江東多寺院，故有墨跡本流傳至今，此乃幸事。
智永書法上承其祖王羲之，溫文爾雅，平穩安和，溫潤圓勁，含蓄端莊，是“二王”與大唐銜接的關鍵人物。
對於智永《真草千字文》，清代何紹基說：
智永《千文》，筆筆從空中落，空中住，雖“屋漏痕”猶不足喻之。
學習此帖用筆，必須注意：
起筆
多空中作勢，尖鋒翻筆入紙，但是又並非直落直行，而是在筆鋒落紙的一剎那，有一個極輕微的切筆動作。
這種起筆法，初習者必須經過一定時間的訓練，才能穩住筆勢，不致浮滑。
收筆
收筆則多蘊藉豐潤，筆去而勢未盡。臨習時，心態要安靜，注意收筆時蓄勢，處理好收與放的關係。
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千年蘭亭
魏晉筆法有側筆取勢的用法，也就是側鋒起筆進而立鋒轉中鋒。
你說的這兩個第一個圖是在起筆處，側鋒逆向起筆，然後筆鋒就被鋪開了，立鋒轉中鋒行筆。
另一個圖是在收筆處，也是順勢由於豎畫在上筆鋒在換向時會倒下變粗，所以寫鉤時換向有一定的側鋒，只要提按立鋒即可直接右上方出鉤。
這就是魏晉的玩法，不難，是逆向側鋒鋪毫，進而立鋒轉中鋒。還是轉折時側鋒進而立鋒轉中鋒都是一樣的用筆道理，沒什麼神秘的，注動作就可以了。
法永禪師
智永禪師為王羲之的七世孫，在永欣寺苦練書法三十年，而王羲之的《蘭亭序》又傳給了智永，所以深得王羲之筆法。並寫巜千字文》八百餘篇，分發浙東各寺院。
二王筆法主要是以側鋒入筆，中鋒行筆為主；認真研究過巜蘭亭序》的人都知道，點畫之間很多牽絲引帶，要了解學習二王筆法，也必須從這些細節入手。
題主所發兩個字的紅圈處用筆，都是有技巧的，對於初學者來說很難理解其起筆和收筆。
我們先對“人”字的撇進行分析，首先要注意起筆角度，“人”字的撇起筆是較平的，也就是在落筆時的這點要15度左右的角度落在紙面上，然後再抵住筆鋒進行換面調峰，能不能把這一撇寫好，抵鋒是關鍵，筆鋒抵在紙上不動，通過筆毫的腰部發力，就像不倒翁一樣，底部不動，上面隨意搖擺，然後再順勢撇下。
“師”字的橫折鉤也要認真分析其用筆才能寫好，起鉤時內圓外方，首先要保證您的筆毫不禿，內圓是通過鋒穎帶動做到的，外方是筆肚抵按做到的，出鋒是平推內收挑出，一系列的動作。用文字碼出來很難理解，但要是有人示範就一目瞭然，這也是古人學書都喜歡“口傳心授”的道理！
當然，能否寫像跟書寫材料也有很大關係，我們現在所用的毛筆和紙張跟智永當年所寫的材料有沒有契合之處，在筆法沒錯的基礎上儘量契合《千字文》的書寫條件，也讓我們學起來更得心應手。
以上是我個人觀點，大家有什麼看法歡迎留言指正！
李年榮
人字起筆好幾個動作，回鋒，切筆，扭轉，拎，中鋒撇出。
勾，折寫到底，調鋒，送出。
淡淡印天
王羲之的書法系統最關鍵的用筆方式稱作“一搨直下法”，題主所問的這個人字與師字，實際上都是屬於一搨直下法的用筆範疇。
1、一搨直下法的概念
一搨直下法是王羲之一路的楷行草的基本方法。
一搨直下”起筆般是筆尖直接入紙，入紙後再根據筆鋒入紙的角度，調到中鋒狀態。
如“玄”字的橫。
直截起筆，有點像“打點”，入紙後襬正筆鋒有一個儲存筆勢準備發力的過程。
形成了“打點”－“發力”－“迅猛筆勢”起筆三步驟。就是“快”、“準”、”“狠”。
同樣的，屬於王羲之一脈小草的書譜，放大了這個動作，斜向下筆入紙，將筆豪頂起以後快速向右行筆。
王羲之手札《喪亂帖》的“奈”字“橫”的筆法是非常清晰的，斜切，然後毛筆“蹲下”蓄力，然後斜上方行筆。
題主所列的《智永楷書千文》實際上是對應這一套筆法的兩個動作。
“文”的撇是典型一整套的“一搨直下”，而“師”字的收則是對應蹲筆發力。
注意，是“蹲筆”而不是“頓筆”。
2、如何書寫
先說切筆。
毛筆在順鋒的情況下斜向入紙，會形成一個斜切面，這樣的筆法被形象的稱為“切筆”。
切筆因為其爽利的外輪廓，有斬釘截鐵的觀感。所以不論寫碑還是帖都大量的被運用。
一搨直下的筆法就用到這樣的方法。
再談蹲筆。
當毛筆被下壓受力，會產生毛筆彈起有回頂的力，這個力度要適合中，太大鋒容易散開，太小則不會有回彈的力量。
蹲筆就是要借用回彈的力量行筆，使得筆畫書寫飽滿。
“人”字的撇，就是這兩種方法組合使用的效果，只切筆行筆容易疲軟，只蹲容易起筆太肉，不夠乾淨，二者結合方能成字。
“師”字則是蹲筆，因為毛筆下壓而產生一個角。
以上就是未濤關於智永楷書千字文筆法的回答，希望能夠帶給您幫助。
王舸
【智永為學會這種筆法，用了三十多年的時間】
智永的《真草·千字文》書法作品是非常出名的，其筆法就是講究傳統書法法則，是極具代表性的書法作品。
然後，智永在書法創作運用的一種筆法，我們只能看看而已，現今卻學不到了，因為這種筆法早已經失傳了。
智永的這種筆法，為了學會這種筆法，智永潛心研學書法三十多年的時間，才有所成就；後世對智永的評價是，雖有“智永書法全守王氏（指二王）家法，缺乏創新精”之一面，但無人不肯定“智永用法精熟超人。”
智永的這種筆法，筆者對比王羲之與智永的書法作品《蘭亭序》和《真草·千字文》，筆法的名稱雖早已失傳，但卻留下了後世的評論，其史上著名的文化學家何紹基就對這種有了生動形象化的註解：“從空中來，從空中往，雖屋漏痕，猶不足以喻之。”
哦，筆者才知道，智永的這種筆法原來是這個樣子的。
