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据说，王羲之的《兰亭序》写就后，先是被老丈人郗鉴拿去，经几世后复归王家，再传书圣的七世孙智永。
如果这个传说是真的，那智永是世间少有的、能静心欣赏与学习《兰亭序》的人之一，其水平自然不低。
作为出家人，智永一生抄写《千字文》800余本，分送江东多寺院，故有墨迹本流传至今，此乃幸事。
智永书法上承其祖王羲之，温文尔雅，平稳安和，温润圆劲，含蓄端庄，是“二王”与大唐衔接的关键人物。
对于智永《真草千字文》，清代何绍基说：
智永《千文》，笔笔从空中落，空中住，虽“屋漏痕”犹不足喻之。
学习此帖用笔，必须注意：
起笔
多空中作势，尖锋翻笔入纸，但是又并非直落直行，而是在笔锋落纸的一刹那，有一个极轻微的切笔动作。
这种起笔法，初习者必须经过一定时间的训练，才能稳住笔势，不致浮滑。
收笔
收笔则多蕴藉丰润，笔去而势未尽。临习时，心态要安静，注意收笔时蓄势，处理好收与放的关系。
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千年兰亭
魏晋笔法有侧笔取势的用法，也就是侧锋起笔进而立锋转中锋。
你说的这两个第一个图是在起笔处，侧锋逆向起笔，然后笔锋就被铺开了，立锋转中锋行笔。
另一个图是在收笔处，也是顺势由于竖画在上笔锋在换向时会倒下变粗，所以写钩时换向有一定的侧锋，只要提按立锋即可直接右上方出钩。
这就是魏晋的玩法，不难，是逆向侧锋铺毫，进而立锋转中锋。还是转折时侧锋进而立锋转中锋都是一样的用笔道理，没什么神秘的，注动作就可以了。
法永禅师
智永禅师为王羲之的七世孙，在永欣寺苦练书法三十年，而王羲之的《兰亭序》又传给了智永，所以深得王羲之笔法。并写巜千字文》八百余篇，分发浙东各寺院。
二王笔法主要是以侧锋入笔，中锋行笔为主；认真研究过巜兰亭序》的人都知道，点画之间很多牵丝引带，要了解学习二王笔法，也必须从这些细节入手。
题主所发两个字的红圈处用笔，都是有技巧的，对于初学者来说很难理解其起笔和收笔。
我们先对“人”字的撇进行分析，首先要注意起笔角度，“人”字的撇起笔是较平的，也就是在落笔时的这点要15度左右的角度落在纸面上，然后再抵住笔锋进行换面调峰，能不能把这一撇写好，抵锋是关键，笔锋抵在纸上不动，通过笔毫的腰部发力，就像不倒翁一样，底部不动，上面随意摇摆，然后再顺势撇下。
“师”字的横折钩也要认真分析其用笔才能写好，起钩时内圆外方，首先要保证您的笔毫不秃，内圆是通过锋颖带动做到的，外方是笔肚抵按做到的，出锋是平推内收挑出，一系列的动作。用文字码出来很难理解，但要是有人示范就一目了然，这也是古人学书都喜欢“口传心授”的道理！
当然，能否写像跟书写材料也有很大关系，我们现在所用的毛笔和纸张跟智永当年所写的材料有没有契合之处，在笔法没错的基础上尽量契合《千字文》的书写条件，也让我们学起来更得心应手。
以上是我个人观点，大家有什么看法欢迎留言指正！
李年荣
人字起笔好几个动作，回锋，切笔，扭转，拎，中锋撇出。
勾，折写到底，调锋，送出。
淡淡印天
王羲之的书法系统最关键的用笔方式称作“一搨直下法”，题主所问的这个人字与师字，实际上都是属于一搨直下法的用笔范畴。
1、一搨直下法的概念
一搨直下法是王羲之一路的楷行草的基本方法。
一搨直下”起笔般是笔尖直接入纸，入纸后再根据笔锋入纸的角度，调到中锋状态。
如“玄”字的横。
直截起笔，有点像“打点”，入纸后摆正笔锋有一个储存笔势准备发力的过程。
形成了“打点”－“发力”－“迅猛笔势”起笔三步骤。就是“快”、“准”、”“狠”。
同样的，属于王羲之一脉小草的书谱，放大了这个动作，斜向下笔入纸，将笔豪顶起以后快速向右行笔。
王羲之手札《丧乱帖》的“奈”字“横”的笔法是非常清晰的，斜切，然后毛笔“蹲下”蓄力，然后斜上方行笔。
题主所列的《智永楷书千文》实际上是对应这一套笔法的两个动作。
“文”的撇是典型一整套的“一搨直下”，而“师”字的收则是对应蹲笔发力。
注意，是“蹲笔”而不是“顿笔”。
2、如何书写
先说切笔。
毛笔在顺锋的情况下斜向入纸，会形成一个斜切面，这样的笔法被形象的称为“切笔”。
切笔因为其爽利的外轮廓，有斩钉截铁的观感。所以不论写碑还是帖都大量的被运用。
一搨直下的笔法就用到这样的方法。
再谈蹲笔。
当毛笔被下压受力，会产生毛笔弹起有回顶的力，这个力度要适合中，太大锋容易散开，太小则不会有回弹的力量。
蹲笔就是要借用回弹的力量行笔，使得笔画书写饱满。
“人”字的撇，就是这两种方法组合使用的效果，只切笔行笔容易疲软，只蹲容易起笔太肉，不够干净，二者结合方能成字。
“师”字则是蹲笔，因为毛笔下压而产生一个角。
以上就是未涛关于智永楷书千字文笔法的回答，希望能够带给您帮助。
王舸
【智永为学会这种笔法，用了三十多年的时间】
智永的《真草·千字文》书法作品是非常出名的，其笔法就是讲究传统书法法则，是极具代表性的书法作品。
然后，智永在书法创作运用的一种笔法，我们只能看看而已，现今却学不到了，因为这种笔法早已经失传了。
智永的这种笔法，为了学会这种笔法，智永潜心研学书法三十多年的时间，才有所成就；后世对智永的评价是，虽有“智永书法全守王氏（指二王）家法，缺乏创新精”之一面，但无人不肯定“智永用法精熟超人。”
智永的这种笔法，笔者对比王羲之与智永的书法作品《兰亭序》和《真草·千字文》，笔法的名称虽早已失传，但却留下了后世的评论，其史上著名的文化学家何绍基就对这种有了生动形象化的注解：“从空中来，从空中往，虽屋漏痕，犹不足以喻之。”
哦，笔者才知道，智永的这种笔法原来是这个样子的。
