醫學博士賈斯汀·馬傑完成了大量的自我實驗，包括血液檢測和下一代跟蹤實驗。他聰明且幽默。賈斯汀參加了一檔播客節目，在節目結束時，主持人向他提了一個常規問題：“人們怎樣才能夠聯繫到你呢？”
賈斯汀的回答是：“我想說的是，別總想著如何聯繫到我，多花點兒時間對著鏡子仔細看看你自己。我希望自己潛入地下，成為一個幽靈。”這個回答使人陷入深思，賈斯汀也因此收穫了一眾粉絲。
血液檢測只是一次快速驗血的結果
人體代謝是一個過程。我們總習慣性想把事物分成好事或壞事……因此才有了這種想法：發炎是壞事，（因此不發炎）就是好事。膽固醇高是壞事，膽固醇低就是好事。
但是，事實並非這麼極端，你必須明白事實的依據或目的，也就是說，必須正確認識血液檢測的真正意義。首先，血液檢測只是一次快速驗血的結果，只能表明你當前的狀態。人體不是靜止的，而是實時變動的。
“最佳結果”取決於最佳目標
有些研究結果認為，如果你體內的低密度脂蛋白膽固醇水平較高，那麼你實際上可以更快地組建體內的瘦肉組織。因此，如果你正在進行力量訓練，那麼高膽固醇或許對你更有利……你需要了解你的具體情況，而且必須要弄清楚這些檢測指標的真正意義，而不是簡單地判斷某個檢測結果是好事還是壞事。膽固醇有什麼作用？
賈斯汀特別喜歡向醫生提這個問題，尤其是當他們對賈斯汀的訓練方法說三道四的時候。他便會問醫生：“膽固醇有什麼作用？”這非常有意思。因為他們中的許多人會因為這個問題讓步，並且回答得支支吾吾，因為他們一直被灌輸的思想是“我真正需要做的就是確定膽固醇高的檢測結果，並對其進行治療，而不是弄清楚它在人體內的作用。”但事實並非如此，他們從未把檢測結果放在檢測者自身中去。
理解與認識之間存在巨大差異
理解某件事（你想從醫生那裡得到的答案）和單純知道這件事的名字或者知道它被標記為好或壞之間存在著巨大差異。這也是諾貝爾獎獲得者理查德·費曼的父親傳授給費曼的經驗之一。這個故事出現在《別鬧了，費曼先生》一書中，好多醫學博士、財富專家等智者都認為這本書非常棒。這個故事還出現在了另一部精彩而短小的傳記作品《發現的樂趣》中。
LEAD人物君想說，所謂的規則是：基礎就是基礎，你不能違背基礎。就像是，你放進嘴裡的是壓力源，而從你嘴裡說出來的話，也是壓力源。作為青年人，我們能夠在年紀尚小的時候提高認知，多思考，而不是單純靠基礎規則停留在事物表面，也可算得上是人生一大幸事。
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