玉休言
感谢约请回答！
素质是一种教养，是一种内在的修养！在一个人的修养和个人魅力及礼仪的基础上，其余一切吸引人的长处都来源与此！
修养是指个人的，思想，知识，艺术，理论，礼仪，全方面综合能力素质的体现！良好的修养最能体现一个人的品味和价值，我始终坚信，一个有很高个人修养的人，才能具有人格魅力，当今的社会，把人们都推向市场，利益驱动，.真是越来越多影响着人与人的关系，在凹凸利益的基础上，也依然显示面对挫折的乐观程度，认识他人情感情绪，控制能力，以及交往所识能力.和沟通，等都出自于自身修养的内容，它对交流及沟通提高个人的，人格魅力有很重要的作用！ 要想提高自己的人格魅力， 就必须从塑造自身的形象开始！ 提高自身素质！
在现在的社会地位，可以提升整个人的素质修养，但也有稀泥扶不上墙的。
素质其实就是试金石！良好的修养才是做人的根本底线！不不懂得尊重别人的人， 肯定也不会被别人尊重。
一个有良好修养有素质的人，肯定是乐于交往的人！是一个可以信任也看得起的人，是一个很热心很纯洁的人！是一个开朗明世理的人！道德有底线的人！
修养，就是镜子，可映射出人格高底之分，没有修养，少了素质，就等于丢了做人的品格！忠于人的品格，才是道理与真理！人与人交往，谦恭的态度，文明礼貌的语言，优雅得体的举止，等各方面表现出来，是人的内在道德品质，文化修养表现出来的！唯有高尚良好修养和素质，才是自身的人格魅力的折射！
富贵6406
您好，我是个职业经理人，在我的职业生涯中也遇到自我认知！我是这样做的，希望能帮到您！
我需要自身已经觉悟到自己需要提高修养的思想，才能自我约束自己从各方面提升我自己！（比如，开会时小动作，右手食指单出指着天地说问题；还有语言上的，开会经常用到词语“你们”“你”“她们”等）从这些当面我感觉，在我的职业生涯要改变，要做好自我提升！
第一：我找了个班长，例会鞭策者给我自己找问题，每次出现我总结的自身问题，随时提醒让我自己做十个俯卧撑作为处罚；刚开始每天需要做100多个，慢慢的越来越少！(第一个月到第三个月)
第二：班长每个月发现我自身除了列出的问题，必须新发现三处，并且列出其中重新改正（第二个月到第六个月）
第三：坚持每天阅读关于职业经理规范，形体动作规范类的文章或者视频（第三个月到第六个月）推荐：酒店形体规范、空航形体规范、道德经译本
第四：修行后就修心：可以学习茶道、禅道、让自己心静，每次我听的是：樊登读书，讲的很多！（第五个月到第十个月）
第五：学到模仿的去做到：学着茶的文化，身体力行，慢慢感觉自己从内到外的一个改变！
总结：自己这么多年来，严于律己，是很重要，不生气，不抱怨，不计较，让我自己从内到外的改变！这个世界确实不公平，但是非常合理，自己慢慢在别人看不到的时候改变，总会有机会提现的！
最近疫情的出现很多学生网课做个例子：不要糊弄屏幕前的老师，考试结果不会骗人的！提高修养的过程需要自我坚持！
最后在这个疫情即将结束的时间里：
愿所有人：想做什么就做什么，想要什么就要什么，这样的任性是每个人都喜欢的，但是这样的任性，需要我们付出很多！加油，同行人
—同行者同路-同路者同行
励志职业小波
思想是每个人的行为先导，要想加强个人的道德修养，首先应当理顺自己的思想理路，深入学习。例如看一些儒、释、道方面的书籍，不断提升自我人格的思想境界。从而明确自己的行为准则，其次整理出自己问题的根源所在。随后时时鞭策自己，常常提醒，努力修正自身的思想观念与行为，努力纠正自身的毛病缺点与习气，知错能改，善莫大焉。而后由内向外的身体力行，这样就能逐渐升华自己的人格，假以时日定当在不知不觉中德行猛增，如指甲、虽天天长而不见，道德日日增而不“自知”！
海纳百川，有容乃大。古人常以儒释道之学而修身齐家，治国平天下。例如儒家，讲“五常”、仁义礼智信，还有其“三不朽”；立德、立功、立言等等。还有曾子的“三省吾身”，除此之外，还有三国时期诸葛孔明的“勤以修身，俭以养德”等。在社会历史的发展过程中，忠诚、无私、仁爱、勤劳勇敢、诚实守信等等都是可以提升个人的道德修养，也不辜负了这一生生于华夏大地，中华民族的优秀传统、文化、思想等方方面面的书籍亦是数不胜数，只是遗憾当今时代以少人问津！
除此之外，我们也可以对新时代的理论成果进行学习，不断的提升自我。例如《马列主义》、《毛泽东思想》、《邓小平理论》《三个代表》等重要思想来提升自己的道德修养。再者就是要自觉向道德模范学习，使人们的心灵良知得到深深的共鸣，以致极大的鼓舞和感染身边的每一个人，这样不仅是加强了个人的道德修养，更会扩大感染至身边、乃至无数人走向道德的光明。
正所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”，这要求我们在虚心学习的过程中还要积极思考。再者就是要常常学会反省自己，通过反省来发现自己存在的不足，从而达到及时修正与进步。再者，道德修养是需要每个人去认证学习和思考的，只要我们肯付出，脚踏实地的去做，而不只是喊一句口号而已。
努力，最后愿你我都能共同学习与进步！加油！
竹云溪
提高修养的方方面面太多了，我简单说四点：
第一尊重，有一颗敬仰的心
是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。在与人打交道时，尊重对方的人格，尊重对方的习俗，尊重对方的感受，尊重对方的需求。要提高个人修养，必须学会尊重。
第二宽容 ，有一颗体谅的心
要有海纳百川之胸怀。善待他人，宽容别人的错误，对于伤害过自己的人，很快忘记、谅解，容人之短、 容人之过、则会使自己的心灵更加净化，品位得到升华。
第三看淡，有一颗平常的心
一切都看淡些。对名利，金钱，感情。没有什么是离不开的。以平常心去看淡得失。短暂的失去可能意味着长久的得到。看淡，会使你劳累的心灵得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
第四自律 ，有一颗感恩的心
在复杂的社会生活中，困难、挫折、误解、伤害等多种因素会让我们经常着急、发火。而着急发火恰恰是提高个人修养的大敌。多少平静和谐的气氛由于着急发火而分崩，多少到手的果实由于着急发火而丢失。一句气话会毁灭前程，一时争执会终生悔恨。所以有修养的人必先是个自律的人！
当我们认真把握和领悟了尊重、宽容、看淡、自律并拥有了敬仰的心体谅的心平常的心和感恩的心之后你就会发现你的修养已经在不知不觉中潜移默化的成长了！
知心怪叔叔情感频道
这些问题，刘少奇同志曾经写过一本《论共产党员的修养》，大家应该看一看！我的看法，应学点哲学，增强对事物的分析能力，如毛主席的《矛盾论》和《实践论》、和毛主席的其他著作，也应该用哲学的批判眼光学习古代诸子百家的思想论述以及诗词等陶冶自己的情操，并多学多看现代人的的一些有益作品，以增强自正的知识面和时代感；还必须字点自然科学，在自然科学中增加本身的知识和情操。如天文、地理、医学、物理、化学等。人没有点自然科学知识，是会相当枯躁的。这些都是経过学习的，用学到的的知识，以指导自已的行为检点，千万不要胡作非为，彻底革除类动物的野性思维，以君子自律，不做低级趣味的小人，只要自己严格要求自己，自觉改造人生观，世界观，也就有做人的价值了，做一个有益于人民的人。
直又直
人生要适可而止，生活要量力而行；不要盲目和别人攀比，不要总是艳羡旁人。每个人的命中，都有属于自己的福份，别人有的，未必适合你，而你想要的，也未必适合别人。
活在当下的生活中，扮演好属于自己的角色，走好当下的路，做好该做的事，才能活出自己的精彩！
不论什么事情，都要量力而行，如果过于认真而苦了自己，就无法调适自己的精神，也会丧失生活的乐趣。做事不要急功近利急于求成。常言道，“罗马不是一天建成的”，不要把自己逼的太紧，该缓则缓，该慢则慢，人生有了轻重缓急，生活才能张弛有度。
做人，你有多大的手，就端多大的碗；你有多大的能耐，就去做多大的事情。千万不要盲目的选择，不知轻重的索求。这世间唯有适合自己的，才是最好的，其他的，不过水中望月，雾里看花。
不论何时何地，都要明白，我们是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
生活不要安排的太满，人生不要设计的太挤。做任何事情都应该为自己留有回旋的余地，不必追求过盛。
古语云：“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之，行高于人，众必非之。”有时候，冒然逞强，未必是好事。想要日后枝繁叶茂，必经当下稳打稳扎，育得深根。
量体裁衣，布不亏；尽力而为，心不累。
凡事，请量力而行，切合实际。凡事，请用心就好，适可而止。
勤劳的白羊
1想要提高自身修养，首先要学会尊重。尊重他人，也尊重自己。没有尊重的礼貌只是表面的敷衍，缺乏自我尊重的礼仪也不过是一种欺骗。人生来平等，并不会因为身份地位的不同，而生出高低贵贱之分。所以要尊重他人，同时也尊重自己。
2在与人相处之中，要学会聆听，好的沟通不是各自言它，而是学会聆听，一个成熟的人更要学会聆听。
3古人云，读万卷书，行万里路。读书也是提高自我修养必不可少的一个组成部分，书籍是人类智慧的结晶，看书可以使我们在有限的生命内充分汲取先人的美德跟知识。从读书中有所得，从而提高自身的文化道德修养
4思考，思考是人意识的一种觉醒，通过读书我们能得到了解很多，但作为一个人来言，我们也要对已认知的事物进行思考。从而有所发现有所改变。
影视综艺大集合
第一: 提升思想，格局。思想和格局是一个人修来的，这属于内气质，需要在生活中不断地觉知，提炼！
第二: 保持独立的自我。独立的自我并不是标新立异就叫独立的自我，那就叫胡作非为。独立的自我是在自我清晰认知的前提下懂得坚守自我的方向。从而就像孔子说的“如切如磋，如琢如磨”
第三: 锻炼自己的口才，出口成章绝对是一个人气质的表现形式，你可以长得很丑，但是你看马云，一开口就魅力四射！当然啦，口才是用口来表现才，你必须有才，那就要多看书，多学习，多思考！
知书有道
仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样；
2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；要微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳；
3。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走；
4。多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。
5。培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。
6.有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。尊重领导、长辈。
这个就是气质，修养，希望各位都能气质佳怡！
吴可可
要想提高修养做到一下几点慢慢就感觉到自己修养的提高
一、养成读书的习惯。所谓“活到老，学到老，”这是众所周知的一句名言，学习是落不下的，多看看书，对自己有益处，同时对于提高个人修养是很有帮助的。
二、广交朋友。朋友是每个人都不可缺少的，看一个人如何就得看朋友，如果朋友是有修养的人，那么想必那个人的修养也不差，所以广交朋友，多打交道是必须的。
三、多学一些技能。多学一门手艺好比多了一个饭碗，这样也能得到更多人的认可，所以多学一门手艺是很有用的。
四、讲究礼貌和礼仪。一个人要懂得礼貌和礼仪，要明白见面了和在与他人交谈的过程中该如何做？所以礼貌和礼仪是对个人修养有帮助的。
五、多运动。运动不仅可以使身型更加完美，同时也提高了个人的气质，那么修养也自然就会提高了。
六、跳舞。跳舞是可以提升个人的气质，同时也可以结交到许多热爱舞蹈的朋友，这样不仅结交到朋友，同时对个人气质方面的提高有用的。
注意事项
只要能养成良好的习惯，那么提高个人修养是很快的。
