L童年
如果是家長，請你只給孩子決定全和信任感，無需多言，讓他自己決定時間的安排，你只盡力給他創造更好的安靜的適合學習的空間，當他真的覺得白天學不進去，只有晚上才可以，現在不用上課，也無妨。
如果是孩子，請參考以上我給家長的建議，同時，我建議你可以嘗試著早睡早起，不論外部空間如何，關注你是否進入學習狀態，是否享受你的學習狀態，只要你願意安排在哪個時間學習，安排自己的時間，估計誰也無法打擾你，干涉你，因為你是大人了，足夠為自己的選擇承擔責任。
不過，遵循日出而作，日落而息，和大自然規律同步，也不錯，可以試試，最重要，也和家人作息同步會很棒，難得的疫情時間和家人多鏈接，請珍惜。👍
輕巧的愛
每個人都有自己的生物鐘以及吸取知識的最佳時間點。我認為，不論白天還是黑夜，只要能學的進去，吸收好，沒有太大問題。我以前有好幾個高中同學，白天看武俠小說，但是每次模擬考試都是名列前茅。後來我問他們，他們說白天課堂比較沉悶，學不進去，晚上安靜適合學習。到最後這幾個同學都是考上了不錯的大學和專業。所以，不論是學習還是以後工作，適合自己，享受過程，有好結果才是最重要的。
默默無聞小地鼠
從閱書時總結了出了一個經驗：無論白天還是晚上，心情好、心緒安寧時，什麼都好說；其他的情況下時，總是前半個小時我都不知道我在讀什麼，我繼續強迫自己讀，不知不覺地就讀進去了，甚至到了如痴如醉的境界（讀著讀著就慢慢進入狀態了！） 後來我試著把這個規律用到寫作業、複習上，都很有效！而且現在已經養成了習慣，可以不用強迫自己了，效率也提高了很多。（從心底相信：其實我一會就能進入狀態了）如果你自制力再強一點的話，可以邊聽P3邊寫作業。（必須認識到P3只是個工具，我只是靠它渲染氣氛。一會兒你就會發現雖然在“聽歌”，其實我一直在認真思考，完全忽略了外界環境。
環球快聞
現在是疫情期間，學生都是在家上網課，在家上網課的質量肯定沒有在學校的學習環境讓學生可以專心的學習，我自己的女兒現在是高一，每天也是上網課，感覺學的也不是很認真，而且長時間上課對眼睛也不是很好，主要還是心態吧，調整好自己的心態，慢慢會改變的，希望疫情很快過去，這樣所有的學生都可以回到校園學習，加油，一年後願金榜題名！
快樂芬達yy
1.白天聽網課，記好筆記，晚上把筆記拿出來加上網課的回放，仔細消化
2.白天逼著自己去閱讀，雖然學不進去，但是作為一名高二的學生，這點自制力還是要有的，努力把白天調成良好的學習狀態
3.給自己做一張課程表和作息表，按照在學校的標準要求自己，可以讓家人監督。
4.除了上網課，少玩手機，少玩手機，少玩手機！拒絕“奶頭樂”，把零碎的時間儘量放在有意義的事情是
總之，晚上學習畢竟不是長久之計，白天時間也很寶貴，不能浪費，在增強自己學習效率的同事，也要努力去調整自己的作息習慣。
最後送你一句話，自律努力會帶給你想要的人生。
小米音樂閣
每個人都有自己的學習習慣。要想提高學習效率，就要不斷嘗試，尋找最適合自己的學習方法。
- 白天記筆記，晚上來消化。白天聽不進去的課，就要把關鍵知識記在本子上，等到學習效率高的時候，集中學習。這樣可以事半功倍。
- 確定高效率學習時間，養成習慣。如果晚上是你的高效學習時間，那麼你就要堅持每天晚上學習，但是時間不宜太晚，高中生十二點即可。養成自己的學習習慣，有助於高校學習。
- 學校學習只是為了讓大家學進去，並不能規定讓學生學多少。在家學習不比在學校學習，在家學習最主要的就要講求學習效率。合理安排自己的學習時間，保證每天高效學習兩到三個小時。
- 研究證明，早上與晚上的記憶力是比較好的，記憶的知識更牢固。
- 切記，時間不要太晚。休息時間要充足，以免事倍功半。
尋音希
白天大量時間被手機佔用，非常苦惱。
很多時候大腦明明知道該學習了，卻無法剋制。
給你一個建議把手機放在五步遠的地方，或者乾脆換一個房間放，人都是有惰性的，別小看五步遠的距離，會大大減少手機對你的干擾。
干擾少了，接下來就是慢慢回到學習上來。
禿頭美第奇
影視哪些事
您好，我是小二高興回答您這個問題。
疫情期間顛倒的生物鐘，過度放鬆的生活，沒有硬性的規矩，讓我們都過得有些散漫。高二這個階段如果是這樣，那麼高三會壓力很大，那就是不但要複習要接受新的知識，還要學習以前的，而且有些知識對於別人實在複習，對於你那就完全陌生的。我們都知道複習不可能像教授新知識那樣細緻。
所以必須要改變，首先要改變的就是你的生物鐘，這樣你才會穩步的推薦，不可能一上來就學習那是不可能的，其次按照上網課的時間正常的上課，完成作業，後面的時間可以用來放鬆
小二
是啊，在家我們的懶惰症更容易就範！所以更多的是我們需要約束自己的一些不良行為，那可能你會問有必要嗎。可以肯定的告訴你非常有必要，尤其是你現在上高二，馬上就該高三高考了。如果你對自己有一個清晰的定位或目標，還是要強迫自己去花更多的時間去學習，這是非常有必要的。假如你沒有過高的目標，得過且過那麼你可以適當的調整自己的作息時間，合理安排自己的行為！還是那句話，一個人最大的敵人不是別人，是你自己！
