對於女生來說，一雙筆直纖長的美腿固然重要，但很多女生最難受的部位不是腿，而是胳膊。而胳膊的胖瘦好看，對身材的影響也是非常大的。
小臂肌肉健美好看的可兒
安妮斯頓因為流暢的手臂線條連續多年被評為手臂最好看女星
不過美好的小臂並不是那麼容易獲得的。很多人整體減體重容易，但鍛鍊小臂卻屢屢挫敗。不過這並不意味著小臂不能減下來，我們為大家推薦一款非常適合瘦小臂的運動——手臂啞鈴訓練，想鍛鍊胳膊的同學們可以考慮試試哦~
6個纖細手臂動作
每個動作20-30次
循環2-3次
每天堅持就能減掉拜拜肉
分享到:
閱讀更多 服裝表演專業 的文章
