動腦筋爺爺：
抗擊疫情期間，我家每天都有個標準動作——“打槍”，就是用額溫槍來量體溫。每當這個時候，我緊張得心臟都要從嘴巴里跳出來了！我覺得37.3℃以下是開心、快樂和健康，37.3℃以上是恐懼、緊張和害怕。為什麼37.3℃是一個“坎”呢？
洪源，就像你說的，我們最近每天都要被打很多“槍”——進出小區、出入超市，甚至在家裡，都要實時監測體溫。那麼37.3℃這道分界線是怎麼來的呢？我們正常的體溫又是多少呢？
不管外界溫度高低，我們都有一個“滾燙的內心”——穩定的體核溫度，因此我們才能通過量體溫，判斷自己的身體狀況。
我們體內的各個器官溫度相差不大，都保持在37.5℃~38℃左右。你瞧，這比我們量的體溫高多了！這是因為要測體核溫度不容易，所以醫生給我們量體溫時，一般測量的是直腸、口腔和腋窩這3個地方：
肛溫（把體溫計插入直腸測量）是最接近體核溫度的，一般在36.6℃~37.8℃。
口溫（把體溫計含在舌下測量）稍低一些，一般在36.2℃~37.2℃。
腋窩溫度是我們最常用的，因為腋窩在體表，溫度更低一些，一般在36℃~37℃。
根據這些數據，《世界最新醫學信息文摘》在2015年發佈了一個國際標準——“口測法”，其中規定：人的正常體溫是36.3℃~37.2℃，超過37.3℃就屬於發低燒。讓我們又驚又怕的“37.3℃”這道分界線由此而來。
雖然我們體核溫度很穩定，但體表溫度卻會受許多因素影響，“搖擺不定”——
另外，運動會讓體溫升高；激動、緊張的心情也會導致體溫上升……
體溫雖然有波動，但變化幅度一般不會超過1℃。我們身體還會通過產熱、散熱的方式，讓體溫儘量平衡。如果你測體溫時，發現略高於37.3℃，別緊張，安靜下來平復一下焦躁的心情，過幾分鐘再測一次，體溫可能就恢復正常了。
正如你說的，最近我們常用“打槍”的方式來測體溫，為什麼不用上面提到的三種方法呢？
原來，測量額溫，雖然比上面說的三種測量方法更容易受到環境干擾，但有自己的優勢——只需要“打一槍”，不用直接接觸，所以常用於公共場所。
額溫槍是通過接收人體釋放的紅外輻射的方式，來測定體溫，並不會對人體產生有害輻射。要注意的是，為了使測量結果更準確，要擦乾額頭的汗水之後，再測量。
另外還有一種體溫測量方法也很常見——就是測耳溫，因為方便快捷的優點，常用於給小嬰兒測量體溫。
小夥伴們，體溫並不是判斷新型冠狀肺炎的唯一指標，而且現在正值冬春交際，本身也是感冒發燒的多發期，如果有發熱現象不要過度緊張。我們日常戴口罩、勤洗手、配合量體溫，理性判斷自身症狀，及時就醫，才是保證自身安全的不二法門。
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