正常體溫
正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度範圍。成年人正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，1天內波動不超過1℃，運動或進食後體溫會略微增高。
臨床上常以口腔、腋窩和直腸的溫度來代表體溫。其中直腸溫度最接近人體內部的溫度，但測量不方便，因此大多采用腋下和口腔測量。
體溫計使用
體溫計又稱“醫用溫度計”，主要分類有：
玻璃汞柱式體溫計
紅外線體溫計
玻璃汞柱式體溫計這樣用
玻璃汞柱式體溫計分為口表、腋表和肛表三種，分別測量口腔、腋下和肛門的體溫。
用前準備：使用玻璃汞柱式體溫計前，先要檢查體溫計汞柱是否在35℃以下，如果超過了這個刻度，就輕輕甩幾下，使其降到35℃以下，然後用棉花蘸酒精擦拭消毒。
測量技能：目前比較常用的是口腔測量法。
口腔測量法：靜坐數分鐘，將口表水銀端斜放於舌下，注意是舌下，閉口用鼻呼吸，勿用牙咬體溫計，5分鐘後取出檢視記錄。測量時間不得少於5分鐘。體溫表用完後，要用75%的酒精消毒。
讀數技能：看體溫表的數字時，應橫持體溫表玻璃端，遠離水銀柱的一端，緩慢轉動，取水平位置，觀察水銀柱所示溫度的刻度。讀數時注意不要用手碰體溫計的水銀端，否則會影響水銀柱讀數而造成測量不準。
紅外線體溫計這樣用
目前已經出現很多類型的新式體溫計，將體溫以數字的形式顯示出來，讀數清晰，攜帶方便。
接觸式紅外體溫計
常見的為耳溫計，使用時要輕輕拉直耳道，套上乾淨的耳套，將測溫探頭輕柔緩慢地伸入耳道，按下測量鍵，持續一秒鐘，就可從液晶屏上讀取體溫。一般，耳溫計所量的溫度在37.5℃以下，視為正常體溫。
非接觸式紅外體溫計
最常見的是額溫槍。開機後將紅外探測器對準被測人前額頭正中央眉心上方並保持垂直，保持距離在1～3釐米左右，按下測量鍵，幾秒鐘就可得到測量數據。
Tips:
·要選擇正確模式。目前絕大部分紅外額溫計都有體溫模式和表面溫度模式可供選擇。自己測體溫顯示才34℃，那麼很可能是錯誤地選擇了“表面溫度模式”。（因為長期暴露在外部環境中，所以人體額頭的表面溫度在33℃~34℃左右)
·要注意測量方式。測量部位不能有毛髮遮擋，如有汗水應擦乾。很多人用額溫計時都是緊貼著額頭，這樣測出來反倒不準。
·如果室內外溫度變化比較大，在有條件的情況下，儘量等幾分鐘後再測量。另外，測量時應儘量遠離空調出風口。
如果您是普通消費者――
1.認真閱讀測溫計的說明書，使用前確認“體溫”模式。
2.家用時優選醫用電子體溫計或紅外耳溫計，耳溫計測量前應清理耳道。
3.養成監測體溫的好習慣。
如果您是防控一線工作人員――
1.在入口處測體溫，最好等測量對象進入室內幾分鐘之後再測。
2.一直在低溫室外測體溫，可以考慮先以未發熱人群（比如自己或同事）測出一個參考溫度，將其作為基準，一旦出現明顯高於基準溫度的，立即進行二次測量。
3.建議攜帶醫用電子體溫計，一旦發現體溫異常，用來二次確認。
4.醫用電子體溫計使用後一定要用酒精消毒，避免交叉感染。
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