小月龄宝宝，尤其0-3月龄宝宝，因为肠道发育问题、吃奶频繁、妈妈奶阵过快、妈妈进食过多容易胀气的食物等原因，很容易在吃奶后没多久开始出现肚子胀气。表现为，双手在身体两侧摇晃，双腿上提、腹壁僵硬、身体扭来扭去，表情痛苦，甚至憋红脸，好像在使劲。
如何预防宝宝胀气和缓解胀气呢？我们可以尝试以下方法：
1、母乳妈妈减少易致敏食物的摄入，比如乳制品、、蛋和坚果，根茎类食物，避免通过乳汁让宝宝易产生胀气。
2、按需哺乳，规律进食。按需哺乳，但宝宝不要喂的过饱，少吃多餐，同时妈妈可以尝试记录哺乳时间，规律哺乳。
3、声音安抚稳定情绪。比如白噪音、妈妈轻柔的哼唱说话，声音可以辅助安抚宝宝。
4、抚触按摩帮助宝宝排气。建议妈妈多帮助顺时针抚触腹部，缓解腹部不适。
5、增加活动多俯趴。俯趴增加肠胃蠕动，从而增加放屁次数，减少胀气。
6、改变抱的姿势，飞机抱或袋鼠抱，给予宝宝宝宝腹部压力，缓解腹部不适感。
大多数宝宝在3月龄以后，胀气会自动缓解，爸爸妈妈们不用太多担心哦。（图片来源于网络）
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